【摘 要】
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本文以河北省保定市游泳业余体校男子二级运动员共20人为研究对象,选取下蹲、侧箭步蹲、俯卧腿弯曲、水中牵拉等具有针对性的方法与手段对游泳运动员下肢力量训练方法进行实
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本文以河北省保定市游泳业余体校男子二级运动员共20人为研究对象,选取下蹲、侧箭步蹲、俯卧腿弯曲、水中牵拉等具有针对性的方法与手段对游泳运动员下肢力量训练方法进行实验研究,以期能对提高运动员的竞技能力和运动成绩提供有益参考与借鉴。
In this paper, a total of 20 male amateur sportsmen in Baoding City, Hebei Province, a total of 20 people as the research object, select the squat, lateral arrow squat, prone leg bending, water traction and other targeted methods and means of swimming athletes lower limb strength training methods Carry out experimental research, with a view to improve the athletic ability and athletic performance of athletes provide useful reference and reference.
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