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<正> 无氧阈的重要性无氧阈的重要性之一就是引起乳酸性酸中毒的恒负荷运动会导致耗氧量发生“漂移”。当工作负荷低于无氧阈时,大约在3分钟内耗氧量达到稳定状态,当工作负荷稍高于无氧阈时,达到稳定状态的时间就延长。当工作负荷大大高于无氧阈时就引
无氧阈的回顾和今后研究的方向(下)
【摘 要】
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<正> 无氧阈的重要性无氧阈的重要性之一就是引起乳酸性酸中毒的恒负荷运动会导致耗氧量发生“漂移”。当工作负荷低于无氧阈时,大约在3分钟内耗氧量达到稳定状态,当工作负荷稍高于无氧阈时,达到稳定状态的时间就延长。当工作负荷大大高于无氧阈时就引
【出 处】
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体育与科学
【发表日期】
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1985年6期
其他文献
<正> 事实说明体育训练不但有益于心血管的功能还有防止冠心病的作用。体育训练能使心输出量以及周围组织摄取氧的能力增加,因而使最大运动时总的氧耗量增加。训练使体力活动时的心率减慢、每搏输出量增加。这种适应性变化可使心输出量一定时消耗的能量却减少。早期的报导还指出训练使心肌梗塞患者的心肌缺血症状减轻,复发率下降。尽
本文原载(美)《田径技术年报》(一九八一年),李建业同志就金原勇和饭干明(日)摘要译文转译。 本文详细分析了东德田径强盛的奥秘,认为在于计划的合理性和科学性;学校体育教师和体育俱乐部密切配合,形成发现人才的体系,在12岁前进行3—4年多项训练以评价和开发其适合性,13—15岁开始强化期训练,一方面确定专项,进行4—6年的系统训练, 同时要求在多项上达到一定水平,以培养和扩大专项的能力基础;此后,进入专门的训练期,对经过强化期充实了的运动员进行更加专门化的训练。本文认为,美国的选拔和培养工作不及东德系统,发
<正> 在高中和大学队之间的比赛中,虽然每场比分一般高达八十至一百分,但最强的还是那些重视全队和个人防守的球队。平均每场比赛得一百分的毕竟是少数球队,而当一个球队进攻得分少于正常得分,比赛就告失败。唯有防守才可以控制对方单刀直入的投篮。 对付每种防守战术,就有一种或多种有效的与之对应的进攻战术。侦察必须准确地判断其他队采用什么防守、然后注明合适的进攻型式。经过侦察而最有能力最有效地适应该进攻型式,从而破坏对方配合的队,将证明是更强的球队。 因此,对侦察工作说来,不仅要密初注意未来
<正> 心率和自主控制机制 训练引起安静心率降低之谜 赢得比赛冠军的运动员的安静心率通常要比普通人群低15—20次/分(29)。虽然安静心率较低可能是由遗传因素决定的(72),但是对人体和动物所进行的大量研究(10,70,120,167,177,195)表明,窦性心搏徐缓是由于长期运动所引起的一种生物学适应。
<正> 运动的开始 运动的开始(或停止)需要一个力或几个力的合力。假设一个物体处于自由空间,通过该物体重心的力只能使该物体产生直线运动。偏心力通常既产生直线运动又产生角运动。力偶只能产生纯角运动,在地球引力场内,同样的物体则按轨道,即抛物线运行。 在产生角运动的地方,距离旋转轴较远的作用
<正> 在体育运动领域里是没有通往金牌的捷径的。献身精神、刻苦训练,良好的基因和有益于中康的饮食就是通往金牌的一切道路。 运动员所使用和误用的所有比赛辅助物中,蛋白质居于大多数误用物质的前列。迎合运动员及
<正> 训练程序的理想结构问题,很大程度上与确定训练合理的时期划分联系在一起,使最大限度地适应拟定训练的目的和条件。目前,一年中确认为秋冬期和春夏期两大期为合理的周期划分。每个周期在训练顺序中包括3—8周的连续性,在这阶段要解决安排训练的具体任务(见图1)。
<正> 运动员的营养同任何人一样,应符合合理营养的一般要求,其任务是最适宜地和及时补充在生命活动过程中消耗掉的能量物质和生物活性物质。 膳食中的热量和化学成份应能充分满足机体对能最和营养素的要求,后者对于细胞的构成,酶、激素、神经冲动介质和其它重要化合物的生物合成是必不可少的。 营养素的供给如不合理,不符合要求,将给健康带来极大损害,造成对环境不良因素的抵抗力降
<正> 击攻性是指:队员在比赛中控制,支配对手的行为特性。 比赛中,双方都想在球场上制约对手的行动。从防守的角度上讲,其目的是通使对方按防守者的意图行事。通过攻击性行动,使进攻者在自己的控制之下,造成对手对防守的恐惧心理。因此,每个防守者始终要大胆紧逼对手,不怕身体接触,而这种能力和意识则必须在平时的训练中建立和加强。