现阶段,随着教育体制的改革,我国初中阶段和高中阶段的学校对于学生综合素质的要求逐渐提高.作为提高学生体质的重要科目之一,体育科目在中学阶段的教学过程中应当受到学校的充分重视.长期以来,我国一直处于一个应试教育阶段,很多学生对于体育科目的学习都有所忽视.在中学阶段,学生的文化课压力比较繁重,很多学校不会给学生设置太多的体育课时,有的学校经常两周才给学生安排一次体育课,这对于学校的身体锻炼十分不利.很多学生的身体素质普遍比较低.针对这种现象,现阶段我国中学阶段应该加强对于学生体育教学的力度,提高学生的身体素质,让学生在科室的体育课堂上得到充分的锻炼,从而提高学生在其他课堂上的学习效率.只有拥有了一个良好的身体素质,才会让学生在接下来的文化课学习中获得质的飞跃.本文首先针对初中阶段和高中阶段体育教学现状进行研究,然后结合中学阶段学生的特点,进一步分析中学阶段体育科目的有效教学方法.中学阶段的学生心理素质和身体素质都需要得到了充分的提高.体育科目应当引起中学阶段老师和学生的共同重视,希望通过本文的研究能够有效提高现阶段我国中学阶段体育老师对于体育课堂的重视程度,提高学生在体育课堂中的参与度,让我国中学阶段的体育教学获得质的提高,为我国培养高素质并且全面发展的人才做一定贡献.