【摘 要】
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长春中西医结合医院失眠抑郁中心提示您:美国抗癌协会的调查表明,人们的睡眠时间与寿命长短有明显的关系,每晚平均睡7~8小时,能够很好保证深睡眠的人,寿命最长;每晚平均睡4小
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长春中西医结合医院失眠抑郁中心提示您:美国抗癌协会的调查表明,人们的睡眠时间与寿命长短有明显的关系,每晚平均睡7~8小时,能够很好保证深睡眠的人,寿命最长;每晚平均睡4小时以下的人,深睡眠缺乏者,有80%是短寿者。
Changchun Integrative Medicine Hospital insomnia depression center prompts you: The American Association for the Study of Anti-Cancer showed that people’s sleep time and life expectancy have a clear relationship, sleep an average of 7 to 8 hours per night, can well guarantee deep sleep, life expectancy The longest; people sleep less than 4 hours per night, deep sleep deprivation, 80% are short-lived.
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