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人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的,要想睡眠好,除了情绪要放松,周围环境要安静,卧室空气要流通,晚餐不能过饱或过饥外,还应注意睡觉姿势.对于病人来说,睡觉姿势尤为重要.如果睡眠的姿势不当,轻者可能出现腰酸、背痛、失眠多梦、心慌、胸闷、呼吸困难等症状;重者可使病情加重,甚至有生命危险.
病人睡觉体位有讲究
【摘 要】
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人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的,要想睡眠好,除了情绪要放松,周围环境要安静,卧室空气要流通,晚餐不能过饱或过饥外,还应注意睡觉姿势.对于病人来说,睡觉姿势尤为重要.
【机 构】
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河南省信阳市中心医院主治医师
【出 处】
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医药与保健
【发表日期】
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2004年9期
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