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许多老年人有慢性前列腺炎,不妨试试踮脚尖这项简单的运动.踮脚尖这种健身方法不受场地限制，随时随地都可以做到。基本方法是首先把双脚并拢着地，用力抬起脚跟，然后放松落下，重复数十次。
经常踮脚尖 保养前列腺
【摘 要】
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许多老年人有慢性前列腺炎,不妨试试踮脚尖这项简单的运动.踮脚尖这种健身方法不受场地限制，随时随地都可以做到。基本方法是首先把双脚并拢着地，用力抬起脚跟，然后放松落下，重复
【出 处】
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农村新技术
【发表日期】
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2016年7期
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