田径运动员爆发力的训练

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在田径运动员的训练中,爆发力训练是力量训练的重点。运动员只有具备了良好的爆发力素质,才能在具有快速运动形式或需要大力量的田径运动项目中取得优异的成绩。因而,教练 In track and field athletes training, explosive training is the focus of strength training. Only athletes with good explosive qualities can achieve excellent results in track and field events that require rapid movement or require great strength. Thus, coach
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