【摘 要】
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王永华在职时积极参加社区志愿服务活动，主动与困难群众、困难党员结对帮扶，通过社会公益活动为困难群众募集捐款。退休之后，她又投身于志愿服务事业，曾担任天津市和平区志愿者协会会长，把精力和智慧都奉献给了志愿服务事业。 在各级组织的指导帮助下，她积极推动志愿者注册招募工作，目前，注册志愿者已占全区常住人口的18%，志愿者团队增加到238个。她组织实施了“爱心助空巢”、“關爱农民工”、关爱“流动花朵”、
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王永华在职时积极参加社区志愿服务活动，主动与困难群众、困难党员结对帮扶，通过社会公益活动为困难群众募集捐款。退休之后，她又投身于志愿服务事业，曾担任天津市和平区志愿者协会会长，把精力和智慧都奉献给了志愿服务事业。
在各级组织的指导帮助下，她积极推动志愿者注册招募工作，目前，注册志愿者已占全区常住人口的18%，志愿者团队增加到238个。她组织实施了“爱心助空巢”、“關爱农民工”、关爱“流动花朵”、关爱“老雷锋”等志愿服务项目，使志愿服务活动常态化、规范化。
“爱心助空巢”志愿服务项目，如今已有502名志愿者与473名高龄体弱的空巢老人结成帮扶对子。“关爱农民工”志愿服务项目，她组织志愿者开展了给环卫农民工冬送温暖、夏送清凉、传统佳节送亲情、特殊困难帮解难等系列服务活动。她还主动与经营水果的患病农民工结成帮扶对子，多次捐款，帮助患病农民工走出困境。关爱“流动花朵”服务项目，组织志愿者每年走进一所农民工子弟学校，开展爱心助学活动，结对帮扶孩子，同时，为农民工子女开展体检、医疗保健、法律咨詢、文化娱乐等志愿服务。目前，受助农民工子女有1400余人次。可喜的是，还有500余名农民工注册成为志愿者，他们为现代城市的建设注入情感的活力。
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1．失眠烦躁健忘时：多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎，含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。 2．神经敏感时：神经敏感的人适宜吃蒸鱼，但要加点绿叶蔬菜，因为蔬菜有安定神经的作用。吃前先躺下休息，松弛紧张的情绪，也可以喝少许葡萄酒，帮助肠胃蠕动。 3．体瘦虚弱：体瘦虚弱的人适宜吃炖鱼。在吃前最好小睡一会儿。 4．筋疲力尽时：可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果，
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