【摘 要】
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本文根据竞技健美操三大评分主体:难度动作、完成质量、艺术表现,分析得出我国竞技健美操专项体能主要表现为:专项力量、柔韧、耐力和速度等素质。分析各专项训练特征,借鉴篮
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本文根据竞技健美操三大评分主体:难度动作、完成质量、艺术表现,分析得出我国竞技健美操专项体能主要表现为:专项力量、柔韧、耐力和速度等素质。分析各专项训练特征,借鉴篮球、网球、游泳等现代专项体能训练相关理论研究成果的基础上,拟定竞技健美操专项体能训练内容。旨在探索竞技健美操专项体能特征及训练模式,为搭建专项体能训练体系,提高我国竞技健美操运动技术水平及比赛成绩,实现经济有效、科学化的专项体能训练提供理论依据。
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