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【摘要】《职业英语课程教学要求》指出，高职英语教学目标是培养学生英语听、说、读、写、译的综合应用能力，同时增强学生自主学习的能力。目前又是一个学科和网络结合的时代，那么在互联网下的成人职业英语如何培养学生的自我效能呢？是我们老师亟待解决的问题之一。
【关键词】互联网；成人英语；培养；自我效能
【作者简介】魏杰，孙晓东，承德广播电视大学。
目前在网络下的我国高职英语教学效果并不理想，学生英语学习积极性不高，自主学习能力差。因此，如何提高高职学生的英语学习和应用能力成为高职英语教学迫切解决的问题。
一、自我效能感对高职高专学生英语学习的影响
1.自我效能感影响高职高专学生的学习情绪如果我们充满自信，认为做某一件事情成功率高时就会用一种积极的心态去对待它，并且主动性也会很大。在英语学习中，如果学生对英语感兴趣的话，就会积极努力地去学习英语，也会因此取得好的成绩，促进能力的增长。同时，也会因为取得好的成绩，增加了学生对英语的感兴趣，这样便会形成良性循环。
2.自我效能感影响高职学生对学习任务的选择由于高职学生的英语水平普遍偏低，相对的学习自我效能感也会较低，对学习目标的期望值不高，制定的学习目标缺乏长远性和持久性。在选择学习任务时，大部分学生倾向于选择比较容易的、能够顺利完成的任务；而不会选择那些具有挑战性的、有难度的任务。当然，也有一些自我效能感较高的学生会制定高一些的学习目标，选择具有挑战性的任务，并且还会竭尽全力，通过自己的努力去完成任务。
3.自我效能感影响高职学生的学习动机自我效能感对高职生学习动机的影响主要表现在影响个体归因模式方面。自我效能感与归因之间相辅相成、互为因果。在英语学习中，自我效能感低的学生往往会将失败归因于自身英语基础差、英语水平低、英语词汇量少等因素，这样的归因又会使学生否定自己，降低自我效能感；相反，自我效能感高的学生则更多地将失败归因于自身努力不够、练习不够等因素，这样的归因则会减少学生的自卑感，激发学生的学习热情，提升学生的自我效能感。
二、互联网背景下高职高专英语教学中学生自我效能感的培养策略
1.提高教师自身的自我效能感教师的教学效能感能够激发教师上课的积极性，决定教师备课以及上课的质量，对课堂的教学效果起到决定性的作用。教学效能感高的教师自信十足，为了提高教学效果，他们会不断地改进教学方法，采用新的教学模式，提高学生学习英语的兴趣，充分发挥学生学习英语的积極性和自主性。由此可见，教师自我效能感的提高是学生自我效能感的前提。
2.帮助学生不断体验成功班杜拉指出：“成败经验是个体对自己的实际活动过程中所取得的成就水平的感知，是个体获得自我效能感的一种最具体的、最主要的途径，因为它的确立方式显示了个体驾驭或掌握环境事件的能力”。以往成功的经验能够增强学生的自信心，提高自我效能感。而以往失败的经验，则会让学生产生自卑心理，怀疑自己的能力，降低自我效能感。所以，要培养学生的自我效能感，教师在教学中一定要让学生多体验成功，以积极的心态来关心帮助学生，激发他们的学习英语的兴趣，提高学生学习的积极性和主动性；让学生积极参与到教学活动中来，使他们能够真正体验到学习的快乐和成功，增强他们的自我效能感。
3.培养学生学会正确的归因方法当面对成功或者失败时，正确的归因会对自我效能感产生积极的影响，错误的归因则会产生消极的影响。在英语学习中，有些学生不喜欢学英语，常常会把失败归因于自己能力不足，进而产生无助感，造成学习英语积极性降低，从而导致失败，这种失败的体验又会降低学生的自我效能感。因此，我们有必要通过正确的引导，使英语不好的学生能够将失败的原因归于努力不够，而不是能力不足，使他们从失望的状态中解脱出来，增强自信心，使这次的失败不会影响到下次任务的完成。教师应使学生学会积极地归因，使他们在每一次的成功或者失败后都能找到正确的原因，增强其对自己的自信心，使学生感觉到自己的努力没有白费，从而提高了自我效能感。
4.重视替代性经验的积极作用学生们通过观察其他同学所得到的替代性经验，也会影响学生的自我效能感。尤其是看到与自己学习能力相似的同学通过努力取得了成功，就会增强其自信心，提高其自我效能感。反之，则会降低自我效能感。所以，在教学中，教师要经常总结学生在英语学习中所取得的成功经验，尤其是那些具有代表性的学习成功者的经验，从而充分发挥其榜样示范作用。通过总结和传授替代性经验，在学生中产生影响，使其得到鼓舞，增强学习自信心，提高自我效能感。
5.营造和谐轻松的学习气氛轻松和谐的学习气氛，能够使学生心情愉快地投入学习，提高学生学习英语的热情和兴趣，积极主动地学习，进而提高自我效能感，因此，教师在教学中要积极营造轻松的学习气氛。一方面，师生之间要相互尊重、相互信任，有意识地增加师生间的相互交流，及时了解学生在学习中所遇到的问题，消除学生的心理障碍和紧张感，使学生能够在良好的环境中学习英语。另一方面，发挥教师的主观能动性，利用有利的教学条件，制定适合学生的目标和任务，讨论一些学生感兴趣的话题，使学生保持新鲜感，增强学生学习英语的积极性，进而提高学生的学习自我效能感。
【关键词】互联网；成人英语；培养；自我效能
【作者简介】魏杰，孙晓东，承德广播电视大学。
目前在网络下的我国高职英语教学效果并不理想，学生英语学习积极性不高，自主学习能力差。因此，如何提高高职学生的英语学习和应用能力成为高职英语教学迫切解决的问题。
一、自我效能感对高职高专学生英语学习的影响
1.自我效能感影响高职高专学生的学习情绪如果我们充满自信，认为做某一件事情成功率高时就会用一种积极的心态去对待它，并且主动性也会很大。在英语学习中，如果学生对英语感兴趣的话，就会积极努力地去学习英语，也会因此取得好的成绩，促进能力的增长。同时，也会因为取得好的成绩，增加了学生对英语的感兴趣，这样便会形成良性循环。
2.自我效能感影响高职学生对学习任务的选择由于高职学生的英语水平普遍偏低，相对的学习自我效能感也会较低，对学习目标的期望值不高，制定的学习目标缺乏长远性和持久性。在选择学习任务时，大部分学生倾向于选择比较容易的、能够顺利完成的任务；而不会选择那些具有挑战性的、有难度的任务。当然，也有一些自我效能感较高的学生会制定高一些的学习目标，选择具有挑战性的任务，并且还会竭尽全力，通过自己的努力去完成任务。
3.自我效能感影响高职学生的学习动机自我效能感对高职生学习动机的影响主要表现在影响个体归因模式方面。自我效能感与归因之间相辅相成、互为因果。在英语学习中，自我效能感低的学生往往会将失败归因于自身英语基础差、英语水平低、英语词汇量少等因素，这样的归因又会使学生否定自己，降低自我效能感；相反，自我效能感高的学生则更多地将失败归因于自身努力不够、练习不够等因素，这样的归因则会减少学生的自卑感，激发学生的学习热情，提升学生的自我效能感。
二、互联网背景下高职高专英语教学中学生自我效能感的培养策略
1.提高教师自身的自我效能感教师的教学效能感能够激发教师上课的积极性，决定教师备课以及上课的质量，对课堂的教学效果起到决定性的作用。教学效能感高的教师自信十足，为了提高教学效果，他们会不断地改进教学方法，采用新的教学模式，提高学生学习英语的兴趣，充分发挥学生学习英语的积極性和自主性。由此可见，教师自我效能感的提高是学生自我效能感的前提。
2.帮助学生不断体验成功班杜拉指出：“成败经验是个体对自己的实际活动过程中所取得的成就水平的感知，是个体获得自我效能感的一种最具体的、最主要的途径，因为它的确立方式显示了个体驾驭或掌握环境事件的能力”。以往成功的经验能够增强学生的自信心，提高自我效能感。而以往失败的经验，则会让学生产生自卑心理，怀疑自己的能力，降低自我效能感。所以，要培养学生的自我效能感，教师在教学中一定要让学生多体验成功，以积极的心态来关心帮助学生，激发他们的学习英语的兴趣，提高学生学习的积极性和主动性；让学生积极参与到教学活动中来，使他们能够真正体验到学习的快乐和成功，增强他们的自我效能感。
3.培养学生学会正确的归因方法当面对成功或者失败时，正确的归因会对自我效能感产生积极的影响，错误的归因则会产生消极的影响。在英语学习中，有些学生不喜欢学英语，常常会把失败归因于自己能力不足，进而产生无助感，造成学习英语积极性降低，从而导致失败，这种失败的体验又会降低学生的自我效能感。因此，我们有必要通过正确的引导，使英语不好的学生能够将失败的原因归于努力不够，而不是能力不足，使他们从失望的状态中解脱出来，增强自信心，使这次的失败不会影响到下次任务的完成。教师应使学生学会积极地归因，使他们在每一次的成功或者失败后都能找到正确的原因，增强其对自己的自信心，使学生感觉到自己的努力没有白费，从而提高了自我效能感。
4.重视替代性经验的积极作用学生们通过观察其他同学所得到的替代性经验，也会影响学生的自我效能感。尤其是看到与自己学习能力相似的同学通过努力取得了成功，就会增强其自信心，提高其自我效能感。反之，则会降低自我效能感。所以，在教学中，教师要经常总结学生在英语学习中所取得的成功经验，尤其是那些具有代表性的学习成功者的经验，从而充分发挥其榜样示范作用。通过总结和传授替代性经验，在学生中产生影响，使其得到鼓舞，增强学习自信心，提高自我效能感。
5.营造和谐轻松的学习气氛轻松和谐的学习气氛，能够使学生心情愉快地投入学习，提高学生学习英语的热情和兴趣，积极主动地学习，进而提高自我效能感，因此，教师在教学中要积极营造轻松的学习气氛。一方面，师生之间要相互尊重、相互信任，有意识地增加师生间的相互交流，及时了解学生在学习中所遇到的问题，消除学生的心理障碍和紧张感，使学生能够在良好的环境中学习英语。另一方面，发挥教师的主观能动性，利用有利的教学条件，制定适合学生的目标和任务，讨论一些学生感兴趣的话题，使学生保持新鲜感，增强学生学习英语的积极性，进而提高学生的学习自我效能感。