【摘 要】
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太极拳是身心同练的内家拳.一个习练者的心境好坏,会直接影响演练拳式的质量.何为内家拳?以人体内在的拳境来带动四肢的运动变化就是内家拳.一个人的心境状态,既受喜、怒、忧
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太极拳是身心同练的内家拳.一个习练者的心境好坏,会直接影响演练拳式的质量.何为内家拳?以人体内在的拳境来带动四肢的运动变化就是内家拳.一个人的心境状态,既受喜、怒、忧、思、悲、恐、惊内在情志变化的影响,又受生活、工作、学习诸多外在环境的影响.拳谚说:“心为元帅,身为老营,四肢为先锋,元帅发出令,一起往前征.”这也就是说,心为君主之官,它具有统领和调理其它脏腑四肢百骸之气的功能.慈眉善目是心气平和之象,心平气和者,多是长寿之人.修炼出良好的性情,打造一个健康的心境,去行拳走势,才能形韵俱丰.
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