【摘 要】
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<正>(接上期)四、猛虎排山1、接上势,马步不变,两拳变掌由腰际收至腹前,掌心向上指尖相对,如托物状至膻中穴,同时,吸气,腹部内凹,意想丹田内气从丹田沿任脉上行至膻中穴。(图
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<正>(接上期)四、猛虎排山1、接上势,马步不变,两拳变掌由腰际收至腹前,掌心向上指尖相对,如托物状至膻中穴,同时,吸气,腹部内凹,意想丹田内气从丹田沿任脉上行至膻中穴。(图11)2、双掌外旋使掌心向左右两侧缓缓外展推出,指尖向上,高与肩平;同时,呼气,腹部外凸,意想升至膻中穴的内气分两股,入腋下从手臂内侧注入劳宫穴,再从劳官穴奔泻而出。(图12)3、双掌外旋抓握成拳回拉至腰际;同时,吸气,意想天地之
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