中丹田相关论文
俗话说:"人到四十五,肚皮往外鼓。"我原来并不胖,离休后由于生活清闲,运动不足、饱吃酣睡,身体鼓出个大肚子。由于肥胖,我得了糖尿......
读了第四期杂志上任富春老师的《丹田、药物和炼丹》一文后，对其中丹田一说，有些看法，故此请教。文中说：“常人没有丹田”。我以为“丹......
气功的锻炼，首先是意到气到的练习。人们不妨从以下几个试验入手：试验①：两脚平开直立同肩宽。伸出右手，掌心向头方向，意念冲向天边、冲......
玄极康寿动功为天源玄极功辅助功法，它是通过手印、功决沟通宇宙信息，调整正气，疏通经络，平衡阴阳，达到祛病健身、消灾降福、开智增寿之......
我学校毕业以后，就在各大医院当营养师。半个多世纪以来，接触的是有形的食物和病人，对气功了解得不多。近年来有两件事，一直在我脑海中......
【正】 气息是发声的源泉,是歌唱的基础。没有良好的呼吸法来控制和运用气息,就不可能有优美的歌声,不论哪种声部的唱法,它的呼吸......
有关“丹田”的说法,古书所载,每不一致,现今练功者也其说不一。兹辑录之,以资参考。 《简明中医学字典》:丹田1.指“命门”。《幼......
一、走十二穴位（默念）膻中中丹田一左肩井一左曲池一左劳宫一左中指十宣一左劳宫一右手劳宫一右中指十宣一右劳宫一右曲地一右肩井。......
穴位呼吸法刘岗穴位进气法：多半用于排除局部瘀滞与邪气为主，根据中医学的原理：“通则不痛，不通则痛”，一个经。穴部位有疼痛，多半是病气......
小周天功法是人体养生祛病的重要方法,它对于打通任脉督脉,治疗各种气血不通所致的肿胀、疼痛、包块、炎症均有缓解作用。通小周天......
<正>小周天 在我国现代的气功界,流传着很多意念通周天、针法通周天和药物通周天等小周天功法。这些功法与侠门"积气冲关"贯通小周......
<正>(接上期)四、猛虎排山1、接上势,马步不变,两拳变掌由腰际收至腹前,掌心向上指尖相对,如托物状至膻中穴,同时,吸气,腹部内凹,......
<正> 五括边炮 1、盘法 承上式熊出洞。右脚在前虚点地,脚尖内扣15度,膝内裹,重心放在左腿上,左膝曲,前脚虚,利于变化。前手从腹到......
<正>辨体辟谷+渐进方式2014年4月中旬,张其成辟谷9天。期间照常给学生上课,除了喝水,没有吃任何东西。"五一"劳动节放假回老家安徽......
<正> 陕西咸阳地区有一种“导引气功”流派。据临床观察,对某些慢性病如胃下垂、胃及十二指肠溃疡、冠心病等有较好疗效。它的练功......
<正>中国道家对于人体生命和心灵的修养是与对宇宙万物的探索同时展开的。庄子将人与物并重,提出"万物一体"的主张,即宇宙万物皆一......
<正> 形意拳乃内家拳系的一大主流,该拳看似朴实无华,实则内涵极深,如不明拳理,不懂阴阳,不知脉络格式,不晓气窍劲诀,不依法勤练,......
<正>3．下丹采气功动作(1)俯伸下采：两手向前下方俯伸下采。(2)提收转前：再缓缓向后上提收至命门,然后自后引向中丹田,稍停放松。如此......
<正> 优美的歌声离不开“丹田气”的支持,“字正腔圆”全靠“气口”的巧安排。我国古典声乐论著及现代的戏曲艺术家、歌唱家们,都......
<正> 三、炼炁化神随着二步功的深入,元精已炼尽,接着要修持炼炁化神功,达到气与神合炼,使气归神。具体炼法是:入座后,用祖炁光在......
<正> “内丹养生学”者,乃道教认定“我命在我不在天”,不借助敬香还愿,祭祀鬼神,诵经斋醮,而是汲取道家养生文化之精华,以人体精......
<正>呼吸的训练,就是充分发挥肺这个呼吸枢纽的功能,为使各呼吸器官更适应舞蹈表演的需求而作出科学、持久、顺应舞蹈节奏的训练。......
中国道家的内丹术由许多相对独立的、可以重复操作的功法而组成,其中有三个最基本,也是最重要的技术,其一是调身的技术,其二是调息......
