肌肉久疼不愈是啥毛病？
　　
　　突然出现身体某个部位或多个部位的肌肉疼痛，而且越来越重，难以安眠，这时有可能是患了“风湿性多肌痛”。
　　风湿性多肌痛是一种多发于老年人的以颈、肩胛带肌、骨盆带肌疼痛和僵硬为主要表现的综合征，多与受寒凉有关。突然起病，可先表现为一侧肩部、颈部肌肉疼痛，渐渐发展到双侧，随后不断加重。休息后不但不会减轻症状，反而肌肉会明显地感到发僵，严重者上肢抬举受限，不能梳头、抬腿、行走，夜间疼痛难眠。此症随年龄增加而增多，50岁以前发病者少，女性较男性多2～3倍。
　　风湿性多肌痛属于中医痹症范畴，中医认为，该病因老年体虚，风寒湿热之邪乘虚而入侵人体，闭阳经脉，气血不能正常运行，不通则痛。通过清热、散寒、化湿、通络、驱邪，兼以扶正，可使疼痛明显减轻。
　　由于人的体质有所不同，感受的风、寒、湿、热各有偏盛，所以中药治疗多分为寒湿型和湿热型。寒湿型的患者，以独活寄生汤加减。湿热型的患者，以清热养阴除湿汤加减。病情重者还要加用少量西药。只要治疗得当，患者在数日内疼痛便可明显减轻。
　　在此提醒50岁以上的人，如果突然出现肢体肌肉疼痛，且症状逐渐加重，服用消炎止痛药物没有效果时，一定要尽快到医院就诊。化验检查血沉明显增快，C反应蛋白增高，这两项是此症的重要诊断指标，也有部分病人可有轻度的白细胞或血小板升高及轻度贫血。
　　
　　骨头作响是病吗？
　　
　　许多人都曾有骨头关节响的体会，有人握拳时指关节会发出“叭”的声音，也有人只要上、下楼梯，膝关节就有节奏地“嘎、嘎”响，还有人甚至连伸个懒腰、打个哈欠，颈背或颞颔关节都会发出声音。这到底是怎么回事呢？是关节出了什么问题？
　　通常，关节弹响有生理性和病理性之分，大多数关节弹响属于生理性，发出响声的同时不会引起身体其他部位的不适，对身体危害不大，不需要特别处理，也不必为此惴惴不安。但有一部分人在关节弹响的时候，还会伴有酸痛、肿胀等不舒服的感觉，这时可能就预示着关节出现问题了。临床上比较常见的病有半月板损伤，髌股关节骨关节病等，这种病理性弹响在膝、踝、髋、肩关节中都比较常见。
　　判断关节响是否暗藏着健康问题，还和年龄有很大关系。一般来说，年轻人出现关节响以生理性的原因为主，除非有外伤；而年纪大的人一旦出现，则更多的要考虑局部是否有病变，比如韧带劳损、骨刺等。这种情况下，要尽早到正规医院检查，找出真正原因，积极对症进行药物治疗、局部理疗或其他物理治疗，否则会引起严重后果。比如半月板损伤如不及时治疗，会加重对软骨的磨损，而软骨受损则是不可逆的，会给病人行走带来不便，甚至导致终身遗憾。
　　
　　婴儿头皮痂该不该洗去？
　　
　　婴儿的头皮痂又叫乳痂，是由婴儿头皮皮脂腺分泌物与灰尘积聚而成的，越是不洗头，积聚的乳痂就会越来越厚，如果常帮婴儿洗头，就不会形成这种痂皮了。孩子的囟门并不是碰不得的地方，只要不是重创，一般单纯洗头、梳头，对脑组织不会有任何影响，更不会引起智力低下或变哑巴。老人们的那些说法是没有根据的。已经有厚痂，除痂要慢慢来，不可粗暴硬揭。先涂上些植物油，滋润1～2天，然后用梳子轻轻地梳，梳掉一层后，用温水、洗发液洗头；如一次除不净，再涂油，一天后再梳，再洗，终会清除干净。以后经常洗头，也就不会再生痂了。
　　
　　胆固醇高能吃海鲜吗？
　　
　　海鲜的种类很多，包括鱼类、虾类、蟹类、螺贝类、头足类（章鱼、鱿鱼）等。其所含的胆固醇含量差别很大，比如海鱼类的胆固醇含量比较低，不饱和脂肪酸的含量则非常丰富，而不饱和脂肪酸有降低甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇（也就是坏的胆固醇），减少心血管疾病的作用。因此海鱼可以适当多吃一点。
　　而虾、蟹、螺贝类、头足类海鲜中胆固醇含量比较高，尤其是鱿鱼、八爪鱼等，应尽量少吃。
　　需要强调的是，海鲜的胆固醇大多集中在头部和卵黄中，可除去这两部分，以减少胆固醇的摄入。
　　对于高胆固醇血症患者来说，最关键的是整体饮食的控制，每天摄入的总热量、总脂肪量要控制住，尤其要少吃红肉（猪、牛、羊，特别是五花肉），不要吃含极高胆固醇的食物如动物内脏等，而不必拘泥于某种食物是否能吃。每天的食物种类应尽量多一些，每种食物不要吃太多。
　　除了食物种类，量的控制因每餐而不同。一日三餐中，早餐和中餐可以吃得稍多一点，但晚餐一定要控制住，吃得素一点，少一点。因人们在晚餐后的活动量有限，过剩的热量在体内会转化为脂肪，导致胆固醇升高。
　　有一个很简单的衡量标准是，离开餐桌时如果觉得自己还能吃得下一些东西，而且第二天早晨有饥饿感，说明晚餐只吃了七八分饱，比较合适，否则就过量了。