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【正】教你通过翻转训练获得更强悍的力量与耐力。利用翻转拖拉机轮胎练就力量与身体素质看来是件有趣的事。(很多训练者认为这比单调的平板卧推效果来得更好。)下面是具体的训练方法。
变得更壮 翻转获得的力量
【摘 要】
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【正】教你通过翻转训练获得更强悍的力量与耐力。利用翻转拖拉机轮胎练就力量与身体素质看来是件有趣的事。(很多训练者认为这比单调的平板卧推效果来得更好。)下面是具体的
【出 处】
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科学健身(健美健身)
【发表日期】
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2011年10期
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