G女士皮肤发黄晦暗，唇色暗沉，微胖，握手无力。自述溃疡性结肠炎复发一个月，便血、低热，伴失眠多梦，疲乏无力。因为结肠炎五年来反复发作，听说这是一种心身疾病，她抱着试试看的态度来看心理医生。
　　说起来这是一个令人啼笑皆非的故事。五六年前G女士就常常出现左下腹腹痛、腹胀的情况，腹泻和便秘反复出现。四年前，G女士因为单位一个中层领导岗位竞聘失利，出现腹痛、腹泻、血水样便、高热等症状，被紧急送医。住院前10天，即使在中西药物内服、灌肠、理疗等多种手段的作用下，疗效不明显。不曾想，她的竞争对手因意外失去资格，G女士意外获胜。在提升为中层干部的任命书下来之后仅仅三天，G女士的治疗效果突飞猛进，第四天，她士就办理了出院手续走马上任了。
　　谁知仅仅两年时间，G女士因工作压力，溃疡性结肠炎再次复发，几乎同樣的症状。因为疗效不明显，住院不久G女士就出院了。出院后，她开始辗转于北京的各大医院，重复着收效甚微的治疗。直到一位年高德昭的老中医的出现，G女士开始了疏肝解郁、调理脾胃的中药治疗，效果还不错。加上医生常常给予她安慰、鼓励和支持，半年以后，G女士除了感到腹胀，偶有晨起腹泻外，已经没有明显的症状了。老中医认为，只要再巩固治疗半年，G女士就不用天天抱着药罐子了，改为间断性治疗一年就可以康复了。
　　但是最近单位结构调整，出现人事变动。G女士与升职机会擦肩而过，结肠炎再次急性发作。在住院期间，G女士偶然了解到心身医学，在听了一场讲座之后，决定在中西医治疗之外加上心理治疗，开始了一段不同的治疗旅程。
　　G女士的病看上去就像为了职位闹情绪一样。事实上，几乎从大学开始，G女士就开始这种较劲—遇到挫折失败或者重大事件就会感到肠胃不舒服。那时的她非常消瘦，就像一阵风都能吹走似的。工作之初的一年，与单位同事格格不入，总觉得自己有能力做最好的工作。为了出人头地，她拼命表现，常常焦虑不安，失眠多梦。为了缓解焦虑，她开始吃得很多，肥胖的身体又加重了她的不安。幸而新领导比较欣赏G女士的才华，给予她更好的岗位，让她有了用武之地。但是不久，G女士又开始患得患失，担心自己做得不够好，不能让领导和同事满意。加上竞聘的失败，导致G女士的结肠炎第一次急性发作。获得任命后，G女士紧绷的心一下子松了下来，仅仅几天时间她就像换了一个人一样。伴发的呕吐、失眠等症状很快消失，药物治疗效果一下子就好了起来。
　　从治疗师口中了解到疾病和心理的关系，G女士恍然大悟。原来自己十年来一直跟自己较劲，拼命地想让自己成为最好的那一个，想完全掌控自己的命运，想让人人满意。结果却是自己的身体不断抗议，不断地用症状提醒她。没有人是完美的，没有人能够一帆风顺，每个人都需要经常停下来看一看、想一想，什么是自己最想要的，什么是自己可以做到的，是什么让自己不能停下来思考，是什么让自己惶恐不安……
　　在我的指导下，G女士开始为自己制定了为期三个月的每日生活、工作和学习计划。除了日常必须的工作和生活安排，还包括每天记录包括事件、想法、身体的反应、个人应对行为、情绪反应在内的认知行为日志，以发现恐惧的来源。G女士还尝试换一个角度思考问题，重新构建自己的认知模式；每天的自我正念训练降低自己的焦虑；改变匆匆忙忙的行为模式，让自己的生活慢下来。
　　对于G女士来说，这是一种不同以往的生活，是一个发现之旅。在这个过程中，她发现尽管自己看起来似乎非常强势，事业有成，但事实上并非如此。在生活的细节中，她总是不断地有各种各样很“正常”的担心：领导不满意，工作出错，迟到，同事给自己使绊子，下属没有完成任务，孩子考试考不好，丈夫飞机晚点……每个事件都能让她产生近乎世界末日来临的感觉。即使明明知道迟到一次没什么，还是觉得自己将要失去工作，甚至一无所有；丈夫乘坐的飞机晚点只不过会晚一点吃饭，可还是害怕飞机再也无法抵达……这些感觉和想法在没有治疗以前就藏在他内心的小角落里，无法被自己感知，当自己充分地去感受自己的时候，它们才会被扰动。通过正念训练，这些过分被夸大的恐惧被缓解。同时，G女士不断发现新的可能，努力改变自己的认知。
　　经过五个月的系统中西医治疗和心理治疗，G女士的结肠炎彻底被治愈了。三年后，即使遇到单位的重大改革，她的结肠炎也没有复发。