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梅花通背拳，为1930年山东定陶县第一国术馆馆长丁金西下传至梅花拳十五世传人刘汉军先生。它手法紧凑，动作快速勇猛，力由脊发，节节贯串。由于有梅花桩功，故可缓可急，朴实无华，利于技击，富于实用。现刘汉军老先生已86岁了，仍能拳脚如风，步势稳健，演练该拳，亦如壮年。由于现代人多重金钱而舍传统技艺，真正继承传统者乏人，故老先生嘱我，整理出来，一恐失传愧对前人，二来以寻此拳根源。
预备式
双脚并立，腿略屈，双手紧贴大腿外侧，头正目端，呼吸自然（图1）。
1、翻肩开式
双手变拳，由后经上向前向下翻臂栽拳，拳心朝后；翻臂同时，双脚跟离地，随即下落，一气呵成（图2）。
2、金刚捣椎
左拳由体前向左抡臂变掌，右臂随即由后向左抡臂，砸于左掌，如捣椎；同时左脚向左迈一步，右脚随即跟上震脚并步，同时完成（图3）。
3、反身两打
左掌变拳，拳心朝下，放在胸前，右拳提于左拳内侧；同时右脚提起（图4）。左拳下封，右拳从胸部崩出；同时右腿向右后上步落脚，左腿蹬直成右弓步（图5）。左拳上移至右肩，右拳绕左臂向下顺出一拳；同时右弓步向后稍移（图6）。
4、仆步下势
左右拳同时上翻，拳心向上，右拳在前，左拳在右肘处，一前一后；同时重心移至左腿成仆步（图7）。
5、冲天独立
双拳上冲，一前一后；同时重心移至右腿，左腿提膝护裆，成独立势（图8）。
6、弹腿冲拳
左拳前冲即回，同时独立之左脚向前弹踢（图9）。
7、弓步冲拳
左腿向前上步成左弓步，左拳同时拧裹而出，右拳伸直，成单鞭势（图10）。
8、搂打扒打
右拳由下往上划弧，架于头部斜上方；同时左手亦小幅度回收然后冲出，步型不变，此为搂打（图11）。右拳由上往下扒打至腰间，左拳由内向外，翻转打出，步型不变，此为扒打（图12）。
9、插掌弹踢
双拳变掌，左掌由上向下划弧放于右肘下，右掌从左掌上穿出；同时重心移至左腿，右腿顺势踢出，成弹踢势（图13）。
10、并步摔手
双掌回收，并用掌背迅速下砸至脚踝处；同时右腿回收，左腿跟回成并步势（图14）。
11、舞花
双臂交叉环抱体前，右掌在外，左掌在内；同时，左脚向左迈步成四六步（图15）。双掌以紧贴小臂为根，右掌由外向内旋转，左掌由内向外旋转；同时，右腿向左腿后侧插步。（图略）
12、鼓云肘
承上式，身体后转，顺势出肘，力由脊发，成弓步顶肘势（图16）。
13、进步三连珠
右拳回收腰问，左拳顺势击出；同时右腿向前迈步，带动左腿仍呈原来步型（也可后脚提起）（图17）。左拳再顺势击出；同时右腿前迈，仍呈前势（图18）。
右拳再次顺势走出，步型仍不变，以上为三连珠（图19）。
14、削腿
步型不变，双拳变掌向左腿处扫击（图20）。
15、弓步架打
承上势，左掌变拳架于左上方，右掌变拳，顺势击出，成架打式；同时重心移至左腿，右腿蹬直，成左弓步（图21）。
16、双伸掌
双掌回收胸部，并顺势向左右穿送，掌心朝上；同时右脚前迈一大步，左脚顺势跟上成并步（图22）。双掌回收胸部，并顺势向左右穿送，掌心朝上；同时身体左后转，左脚后迈一大步，右脚顺势跟上成并步（图23）。
17、弓步插掌
身体左转，左掌由上向下封掌，右掌顺势下插掌心向下；同时右腿向前迈一步，左腿蹬直，成右弓步（图24）。
18、虚步亮掌
右掌变勾，左掌从右由下至左亮掌于体前，臂略屈；同时左脚回撤，脚尖点地，成虚步亮掌势（图25）。
19、双拍脚
左掌由前向后抡圆成勾手，上右步提腿护裆，并迅速弹踢；同时右掌随左掌 一起在身体左侧抡圆，并迅速拍击右脚面（图26）。右脚落地，左腿上步提起护裆，并迅速弹踢，同时左右掌 在身体右侧一前一后抱圆，右掌成勾手，左掌拍击左脚面（图27）。
20、弓步双推掌
左脚落步，右腿蹬直成左弓步，双掌同时前推，成弓步双推掌势（图28）。
21、仙人指路
右掌回收至腰间，左掌向右后插出；同时身体稍回转，成四六步（图29）。
22、并步插掌
左掌向下封掌，右掌由左掌上划圈穿出；同时左脚上步并至右脚成并步（图30）。
23、二起脚
双臂由身体右侧摆抡一圈，然后左手成勾手，右手拍击右脚面；同时先上右步再上左步跳跃右腿弹出，成二起脚（图31）。
24、伸势
双脚落地，右腿在前，左腿在后，成右弓步；同时，左掌封掌至右肘处，右掌划圆，向右侧插击，掌心向上（图32）。
25、风摆荷叶独立
双臂呈顺时针抡摆一周至左上方，左掌在上右掌在下；同时，双腿顺势前跃跟步右腿提起成独立式（图33、34）。
26、鼓云肘
承上式，右脚向右侧迈步，左腿蹬直成右弓步；同时，右掌变拳顺势向右侧击肘，左掌护住右拳面，成弓步击肘势（图35）。
27、金刚捣椎
左脚不动，右脚提起向后转身；同时双臂逆时针抡圆一前一后左掌掌心朝上，右拳迅速击向左掌心，成金刚捣椎势（图36）。
28、弓步撞捶
左脚向左侧迈步成左弓步；同时右拳以拳面向左侧击打左掌心（图37）。
29、后扫腿
双手扶地，右腿擦地划圈一周，成右后扫腿（图38、39）。
30、反身两打
左掌向下封掌，右拳从胸部崩出；同时右腿向右侧落脚，左腿蹬直成右弓步（图40）。左拳上移至右肩，右拳绕左臂向下顺也一拳；同时右弓步稍向后移（图41）。
31、耳门捶
左拳移至左耳，从耳部向下砸落至大腿部，步型不变（图42）。
32、弓步架打
重心左移，右腿蹬直成左弓步；同时，左拳划圆向上架于头部左上方，右拳直接击出，成弓步左架打势（见前图21）。
33、二起脚
右腿上步，左腿提前而后右脚腾空踢出；同时，双臂由身体右侧抡摆一周，左手成勾手，右手拍击右脚面,成二起脚(图43)。
34、伸势
双脚落地，右腿在前，左腿在后成右弓步；同时，左掌封掌至右肘处，右掌划圆右侧插击，掌心朝上（见前图32）。
35、弹腿砍掌
左腿向左侧弹抖腿，同时左掌向左侧砍击。左脚落地，身体略左转，右腿向前弹击；同时右拳放至裆部，左掌上移放至头部左上侧，掌心朝上。此为护裆弹踢（图44、45）。右脚落地，身体向左侧略转，左腿向左侧弹抖腿；同时，左掌向左侧砍击。左脚落地，身体略左转，右腿向前弹击；同时，右拳放至裆部，左掌 上移至头部左上侧，掌 心朝上，成护裆弹踢势（图46、47）。
36、伸势
右脚落地，左腿蹬直成右弓步；同时左掌封掌至右肘处，右掌划圆向右侧插击，掌心朝上（见前图32）。
37、风摆荷叶独立
双臂呈顺时针抡摆一周，至左上方，左掌在上，右掌在下；同时，双腿顺势前跃跟步，右腿提起成独立式。（见前图33、34及图48）。
38、削腿
独立姿势不变，右掌向下拍击独立之右脚外侧（图49）。
39、马步架打
右脚向身后落步，转身成马步桩，右掌变拳上罩于头部上方，左掌变拳身下冲拳，成马步架打势（图50、51）。
40、鼓云肘
身体左转，右脚向前落步，左腿蹬直成右弓步；同时，顺势右拳以肘顺势向右侧击肘，左掌抬回护，成弓步击肘势（图52）。
41、旋风脚
拧腰，右腿蹬地起跳，腾空转体一周，左手拦击脚掌（图53）。
42、伸势
双脚落地，左腿蹬直，成右弓步；同时左掌封掌至右肘处，右掌 划圆向右侧插击，掌心朝上（见前图32）。
重心左移，右腿蹬直，成左弓步；同时右掌封掌至左肘处，右掌 划圆向左侧插击，掌心朝上。（图略）
43、撞捶震脚
重心移至右腿，左手由后向前从左侧抡圈，右手亦随之由后向前从右侧抡圈，至腰部抱拳；同时两脚弹跳震脚，随即两拳从腰间冲出即回（图54、55、56）。
44、收势
右脚前迈一步，左脚随即跟上并步；双手由体侧从后向前至胸部下压至腹部，收势（图57）。
（责编：高生）
预备式
双脚并立，腿略屈，双手紧贴大腿外侧，头正目端，呼吸自然（图1）。
1、翻肩开式
双手变拳，由后经上向前向下翻臂栽拳，拳心朝后；翻臂同时，双脚跟离地，随即下落，一气呵成（图2）。
2、金刚捣椎
左拳由体前向左抡臂变掌，右臂随即由后向左抡臂，砸于左掌，如捣椎；同时左脚向左迈一步，右脚随即跟上震脚并步，同时完成（图3）。
3、反身两打
左掌变拳，拳心朝下，放在胸前，右拳提于左拳内侧；同时右脚提起（图4）。左拳下封，右拳从胸部崩出；同时右腿向右后上步落脚，左腿蹬直成右弓步（图5）。左拳上移至右肩，右拳绕左臂向下顺出一拳；同时右弓步向后稍移（图6）。
4、仆步下势
左右拳同时上翻，拳心向上，右拳在前，左拳在右肘处，一前一后；同时重心移至左腿成仆步（图7）。
5、冲天独立
双拳上冲，一前一后；同时重心移至右腿，左腿提膝护裆，成独立势（图8）。
6、弹腿冲拳
左拳前冲即回，同时独立之左脚向前弹踢（图9）。
7、弓步冲拳
左腿向前上步成左弓步，左拳同时拧裹而出，右拳伸直，成单鞭势（图10）。
8、搂打扒打
右拳由下往上划弧，架于头部斜上方；同时左手亦小幅度回收然后冲出，步型不变，此为搂打（图11）。右拳由上往下扒打至腰间，左拳由内向外，翻转打出，步型不变，此为扒打（图12）。
9、插掌弹踢
双拳变掌，左掌由上向下划弧放于右肘下，右掌从左掌上穿出；同时重心移至左腿，右腿顺势踢出，成弹踢势（图13）。
10、并步摔手
双掌回收，并用掌背迅速下砸至脚踝处；同时右腿回收，左腿跟回成并步势（图14）。
11、舞花
双臂交叉环抱体前，右掌在外，左掌在内；同时，左脚向左迈步成四六步（图15）。双掌以紧贴小臂为根，右掌由外向内旋转，左掌由内向外旋转；同时，右腿向左腿后侧插步。（图略）
12、鼓云肘
承上式，身体后转，顺势出肘，力由脊发，成弓步顶肘势（图16）。
13、进步三连珠
右拳回收腰问，左拳顺势击出；同时右腿向前迈步，带动左腿仍呈原来步型（也可后脚提起）（图17）。左拳再顺势击出；同时右腿前迈，仍呈前势（图18）。
右拳再次顺势走出，步型仍不变，以上为三连珠（图19）。
14、削腿
步型不变，双拳变掌向左腿处扫击（图20）。
15、弓步架打
承上势，左掌变拳架于左上方，右掌变拳，顺势击出，成架打式；同时重心移至左腿，右腿蹬直，成左弓步（图21）。
16、双伸掌
双掌回收胸部，并顺势向左右穿送，掌心朝上；同时右脚前迈一大步，左脚顺势跟上成并步（图22）。双掌回收胸部，并顺势向左右穿送，掌心朝上；同时身体左后转，左脚后迈一大步，右脚顺势跟上成并步（图23）。
17、弓步插掌
身体左转，左掌由上向下封掌，右掌顺势下插掌心向下；同时右腿向前迈一步，左腿蹬直，成右弓步（图24）。
18、虚步亮掌
右掌变勾，左掌从右由下至左亮掌于体前，臂略屈；同时左脚回撤，脚尖点地，成虚步亮掌势（图25）。
19、双拍脚
左掌由前向后抡圆成勾手，上右步提腿护裆，并迅速弹踢；同时右掌随左掌 一起在身体左侧抡圆，并迅速拍击右脚面（图26）。右脚落地，左腿上步提起护裆，并迅速弹踢，同时左右掌 在身体右侧一前一后抱圆，右掌成勾手，左掌拍击左脚面（图27）。
20、弓步双推掌
左脚落步，右腿蹬直成左弓步，双掌同时前推，成弓步双推掌势（图28）。
21、仙人指路
右掌回收至腰间，左掌向右后插出；同时身体稍回转，成四六步（图29）。
22、并步插掌
左掌向下封掌，右掌由左掌上划圈穿出；同时左脚上步并至右脚成并步（图30）。
23、二起脚
双臂由身体右侧摆抡一圈，然后左手成勾手，右手拍击右脚面；同时先上右步再上左步跳跃右腿弹出，成二起脚（图31）。
24、伸势
双脚落地，右腿在前，左腿在后，成右弓步；同时，左掌封掌至右肘处，右掌划圆，向右侧插击，掌心向上（图32）。
25、风摆荷叶独立
双臂呈顺时针抡摆一周至左上方，左掌在上右掌在下；同时，双腿顺势前跃跟步右腿提起成独立式（图33、34）。
26、鼓云肘
承上式，右脚向右侧迈步，左腿蹬直成右弓步；同时，右掌变拳顺势向右侧击肘，左掌护住右拳面，成弓步击肘势（图35）。
27、金刚捣椎
左脚不动，右脚提起向后转身；同时双臂逆时针抡圆一前一后左掌掌心朝上，右拳迅速击向左掌心，成金刚捣椎势（图36）。
28、弓步撞捶
左脚向左侧迈步成左弓步；同时右拳以拳面向左侧击打左掌心（图37）。
29、后扫腿
双手扶地，右腿擦地划圈一周，成右后扫腿（图38、39）。
30、反身两打
左掌向下封掌，右拳从胸部崩出；同时右腿向右侧落脚，左腿蹬直成右弓步（图40）。左拳上移至右肩，右拳绕左臂向下顺也一拳；同时右弓步稍向后移（图41）。
31、耳门捶
左拳移至左耳，从耳部向下砸落至大腿部，步型不变（图42）。
32、弓步架打
重心左移，右腿蹬直成左弓步；同时，左拳划圆向上架于头部左上方，右拳直接击出，成弓步左架打势（见前图21）。
33、二起脚
右腿上步，左腿提前而后右脚腾空踢出；同时，双臂由身体右侧抡摆一周，左手成勾手，右手拍击右脚面,成二起脚(图43)。
34、伸势
双脚落地，右腿在前，左腿在后成右弓步；同时，左掌封掌至右肘处，右掌划圆右侧插击，掌心朝上（见前图32）。
35、弹腿砍掌
左腿向左侧弹抖腿，同时左掌向左侧砍击。左脚落地，身体略左转，右腿向前弹击；同时右拳放至裆部，左掌上移放至头部左上侧，掌心朝上。此为护裆弹踢（图44、45）。右脚落地，身体向左侧略转，左腿向左侧弹抖腿；同时，左掌向左侧砍击。左脚落地，身体略左转，右腿向前弹击；同时，右拳放至裆部，左掌 上移至头部左上侧，掌 心朝上，成护裆弹踢势（图46、47）。
36、伸势
右脚落地，左腿蹬直成右弓步；同时左掌封掌至右肘处，右掌划圆向右侧插击，掌心朝上（见前图32）。
37、风摆荷叶独立
双臂呈顺时针抡摆一周，至左上方，左掌在上，右掌在下；同时，双腿顺势前跃跟步，右腿提起成独立式。（见前图33、34及图48）。
38、削腿
独立姿势不变，右掌向下拍击独立之右脚外侧（图49）。
39、马步架打
右脚向身后落步，转身成马步桩，右掌变拳上罩于头部上方，左掌变拳身下冲拳，成马步架打势（图50、51）。
40、鼓云肘
身体左转，右脚向前落步，左腿蹬直成右弓步；同时，顺势右拳以肘顺势向右侧击肘，左掌抬回护，成弓步击肘势（图52）。
41、旋风脚
拧腰，右腿蹬地起跳，腾空转体一周，左手拦击脚掌（图53）。
42、伸势
双脚落地，左腿蹬直，成右弓步；同时左掌封掌至右肘处，右掌 划圆向右侧插击，掌心朝上（见前图32）。
重心左移，右腿蹬直，成左弓步；同时右掌封掌至左肘处，右掌 划圆向左侧插击，掌心朝上。（图略）
43、撞捶震脚
重心移至右腿，左手由后向前从左侧抡圈，右手亦随之由后向前从右侧抡圈，至腰部抱拳；同时两脚弹跳震脚，随即两拳从腰间冲出即回（图54、55、56）。
44、收势
右脚前迈一步，左脚随即跟上并步；双手由体侧从后向前至胸部下压至腹部，收势（图57）。
（责编：高生）