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【最减肥女刊瘦美人】微信频道解疑：
雪梨的热量不高，但其所含的营养素却十分丰富，它不含胆固醇和饱和脂肪，是健美食物的首选，而新鲜雪梨大约重166克，提供了共5克的膳食纤维，当中包括了2.5克粗纤维及2.5克果胶，有效稳定人体中的血糖，从而减少脂肪上升的风险。而含有丰富钾质和维他命c的雪梨，能确保人体新陈代谢的效能达致平衡，同时可帮助皮肤细胞中胶原蛋白的合成，是一众爱好健美人士的天然选择。
【最减肥女刊瘦美人】微信频道推荐——
川贝蜜糖炖雪梨
材料：雪梨1个、川贝1茶匙、蜜糖2茶匙、冷开水适量
1.在雪梨顶部连茎部切开，把雪梨芯挖去，造成杯形。
2.将川贝压碎後放入雪梨内，加入蜜糖搅匀。
3.把雪梨顶部放回原位，以牙签固定。
4.雪梨放入炖盅不用加水，隔水炖熟2小时。
【最减肥女刊瘦美人】微信频道推荐——
苹果雪梨汤
材料：苹果2个、雪梨2个、南北杏少许、瘦肉1斤、蜜枣4粒、水4汤碗
做法：1.先将雪梨及苹果洗净，切开4件，去芯留皮。
2.蜜枣及南北杏用水洗净，将4汤碗水煲滚後，将材料放入，煲约1小时即
。含丰富钾质和维他命c的雪梨，能确保人体新陈代谢的效能，达致身体平衡。
【最减肥女刊瘦美人】微信频道解疑：
其实，在进行日常的皮肤保养时，可以适当利用余下的护肤品进行颈部护理，搭配合适的按摩手法，就能达到减少颈纹的效果，当然，最好是选用针对性的颈部护理产品。每天坚持10分钟进行颈部护理，延缓颈部皱纹的生长，让你轻松减龄10岁哦！
【最减肥女刊瘦美人】微信频道推荐美颈法
step1.力道轻柔不刺激
力道轻柔，像将肌肤当豆腐般，从右肩平移到左肩，再往上至下颚线。重复3次后换边。
step2.别忽略后颈
由下往上轻轻抚平，像是橡皮擦般去除脏污。
step3.平行移动
以单肩处出发，斜啦至对肩锁骨处。再往上推至耳後，拉提下颚线。再进行另一边。
step4.交替轻抚
两手交替向上轻抚。
step5.滋润后颈
带到后颈后，再交替向上轻抚。
雪梨的热量不高，但其所含的营养素却十分丰富，它不含胆固醇和饱和脂肪，是健美食物的首选，而新鲜雪梨大约重166克，提供了共5克的膳食纤维，当中包括了2.5克粗纤维及2.5克果胶，有效稳定人体中的血糖，从而减少脂肪上升的风险。而含有丰富钾质和维他命c的雪梨，能确保人体新陈代谢的效能达致平衡，同时可帮助皮肤细胞中胶原蛋白的合成，是一众爱好健美人士的天然选择。
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川贝蜜糖炖雪梨
材料：雪梨1个、川贝1茶匙、蜜糖2茶匙、冷开水适量
1.在雪梨顶部连茎部切开，把雪梨芯挖去，造成杯形。
2.将川贝压碎後放入雪梨内，加入蜜糖搅匀。
3.把雪梨顶部放回原位，以牙签固定。
4.雪梨放入炖盅不用加水，隔水炖熟2小时。
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苹果雪梨汤
材料：苹果2个、雪梨2个、南北杏少许、瘦肉1斤、蜜枣4粒、水4汤碗
做法：1.先将雪梨及苹果洗净，切开4件，去芯留皮。
2.蜜枣及南北杏用水洗净，将4汤碗水煲滚後，将材料放入，煲约1小时即
。含丰富钾质和维他命c的雪梨，能确保人体新陈代谢的效能，达致身体平衡。
【最减肥女刊瘦美人】微信频道解疑：
其实，在进行日常的皮肤保养时，可以适当利用余下的护肤品进行颈部护理，搭配合适的按摩手法，就能达到减少颈纹的效果，当然，最好是选用针对性的颈部护理产品。每天坚持10分钟进行颈部护理，延缓颈部皱纹的生长，让你轻松减龄10岁哦！
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step1.力道轻柔不刺激
力道轻柔，像将肌肤当豆腐般，从右肩平移到左肩，再往上至下颚线。重复3次后换边。
step2.别忽略后颈
由下往上轻轻抚平，像是橡皮擦般去除脏污。
step3.平行移动
以单肩处出发，斜啦至对肩锁骨处。再往上推至耳後，拉提下颚线。再进行另一边。
step4.交替轻抚
两手交替向上轻抚。
step5.滋润后颈
带到后颈后，再交替向上轻抚。