【摘 要】
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以中医“冬藏”理论,结合自己身体和状况,冬季是进行药膳食疗、滋补五脏的最佳时期,润肺、补肝、养心、健脾、温肾可同时兼顾.按照五脏相生相克规律,冬令滋补养五脏,有利于来
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草莓营养丰富,是纤维素、铁、钾、维生素C和黄酮类等物质的良好来源。它的营养成分容易被人体消化、吸收,是老少皆宜的健康食品,有“果中皇后”之称。现代医学研究认为,草莓
兼具滋润及养颜的蜂蜜,除了众所周知的有助于润肠通便、美容护肤、解除疲劳、提高免疫力等,饮用蜂蜜水还有很多鲜为人知的益处。 1.有助于保护肝脏 蜂蜜含有丰富的葡萄糖和果糖,能增强肝脏的解毒功能和肝细胞的再生、修复能力,从而间接起到增强肝脏功能及抗感染能力。经常喝蜂蜜水对慢性肝病(尤其是慢性肝炎)有一定益处。慢性肝炎和肝功能不良者,可常食蜂蜜水。 2.有助于抵抗困乏疲劳 蜂蜜内所含的果糖、葡萄
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