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随着时代的进步、生活品质不断提高,人们的健康意识也越来越强,养生已经成为当今社会的一种新常态,聪明的养生者,都懂得如何搭配食物、均衡营养。早在《黄帝内经·素问》中就提出了＂五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气＂的饮食调养原则,同时也说明了五谷杂粮在饮食中的主导地位。
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【摘 要】
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随着时代的进步、生活品质不断提高,人们的健康意识也越来越强,养生已经成为当今社会的一种新常态,聪明的养生者,都懂得如何搭配食物、均衡营养。早在《黄帝内经·素问》
【出 处】
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中国食品
【发表日期】
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2018年16期
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