【摘 要】
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主要阐述体育运动、中医养生的定义、内容及关系,认为体育运动是养生的重要方式,养生是体育运动的最终目的,二者密不可分,体育运动应当以坚持增强体质、促进健康为主旨,不主
【机 构】
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内蒙古包头市九原区蒙医中医医院,内蒙古 包头
【出 处】
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主要阐述体育运动、中医养生的定义、内容及关系,认为体育运动是养生的重要方式,养生是体育运动的最终目的,二者密不可分,体育运动应当以坚持增强体质、促进健康为主旨,不主张高强度竞技体育;养生当以形神共养,协调阴阳、舒筋活络、和调脏腑、益气调息、动静适宜为目的,把健身和养生相结合,形成一种新型轻竞争体育修养方式,强身健体,延年益寿,应当加以推广.
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