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摘 要： 外语学习具有系统性、实践性、长期性的特点，高职外语专业要在三年时间内培养出具有实践能力的高技能专门人才，这对教师和学生管理者提出了更高的要求。本文从学习管理者角度提出从动机激发、情感控制、方法指导、环境营造等方面指导学生的学习。
关键词： 高职 外语专业 学习指导
高职外语专业是高职院校中培养以语言学习为主的高技能专门人才的专业，例如英语、日语、韩语、俄语、蒙古语等。高技能专门人才，强调对学生实践能力和职业技能的培养，本专业的学生一般是在零基础起步，通过三年时间的学习和实践获得熟练运用该门外语的能力。这种人才的培养需要有“双师型”教师指导的保障，需要校企合作的人才培养模式，更需要学生自主学习能力的极大提高。利用三年的集中学习，通过大量知识灌输和技能训练达到熟练运用的目的，对每个人来说都是不容易做到的。而目前的高职在校生普遍存在学习动机不强、学习习惯不良、学习自信心不足等诸多问题，给专业能力培养带来了很多困难，需要我们积极探索培养学生学习能力的方法，指导学生的外语学习。
一、外语学习特点
（一）系统性
外语都有两个系统：其一是语音系统。要通过长时间地模仿、朗读、听说的大量训练，以及在实际生活中的交流才能把握。其二是文字系统。同样需要长期对系统知识的学习，大量地练习，不断地积累，并在实际生活中经常地运用，才能掌握它。外语知识的系统性决定了它是一环套一环，基础不行，提高就不可能，任何一曝十寒、走捷径、速成的做法都不可能实质性地提高外语水平。
（二）实践性
语言作为交际的一种工具，它最根本的功能在于信息的交流。同时，作为交际工具的语言，只有在实践的过程中才能学好。换句话说，语言的学习离不开实践。外语的学习包括知识与技能两大部分，就像游泳，只知道如何划水、如何换气是游不好泳的，必须在水中锻炼这种技能，也就是说，只认识单词，只知道语法知识是不能学好外语的。语音、词汇、语法是外语学习的知识基础，而语言的技能通常指听、说、读、写四个方面，这些技能都需要认真的专项的锻炼。个人词汇量的扩大，听、说、读、写、译能力的提高，都依赖于长期的大量的实践积累，只有这样才有可能突破个人的障碍，取得质的飞跃。
（三）长期性
有人说学习外语就如学一件乐器一样，也有人说，外语学习的过程是一个与遗忘作斗争的过程。这些话揭示了外语学习与长期练习的内在关系。因此，要想掌握外语，就要做好长期战斗的准备，克服不思进取、心血来潮、缺乏毅力和恒心等不良习惯，遵循外语学习的特点，树立必胜的信念。
二、高职外语专业学生学习困难的原因
高职外语专业每个年级都有一部分学生陷入外语学习的困境中，他们上课听不懂、作业照着抄、考试凭运气，最终导致学无所成，甚至面临退学的危险。同样都是零基础、相近的高考分数，为什么有些学生能够突飞猛进，有些却停滞不前呢？探究这部分学生学习困难的原因对于学习管理和指导有重要意义。
（一）不良的学习习惯
学习习惯是长时间里逐步养成的、一时不容易改变的行为倾向。学习困难学生的课堂和课余学习习惯都存在问题。他们在课堂上不认真听课，不积极回答问题，不做课堂笔记。最初是因为注意力不集中，思想开小差；后来是由于没有课后复习和课前预习跟不上老师的节奏；再后来就是因为落下的知识点太多，根本听不懂了。课堂如此，在课余时间里，学习困难生往往没有学习计划，不能及时复习和预习，对老师留的作业得过且过，不张嘴、不动手、不练耳的外语学习注定是不能出成绩的。还有一部分学生学习很努力，但是死记硬背、不讲究方法，导致学习效率低下，学习成绩提高很慢。
（二）消极的学习态度
学习态度是学习者对待学习比较稳定的具有选择性的反应倾向，是在学习活动中习得的一种内部状态。我们可以从学习者对学习目标的意识程度、对学习对象的喜爱程度、对学习成就的追求程度、对学习活动的坚持程度等方面来综合地判定或评鉴他的学习态度。学习困难生往往缺乏强烈的学习动机，他们选择这个专业或是因为家人的要求或是因为就业的压力，出于自己喜欢的很少。专业选择的先天不足给他们的学习埋下了很大的隐患，当面对枯燥而长期的记忆和练习时，他们缺乏耐心和毅力，自己就选择了放弃。还有一部分学生开始喜欢学，但是因为学习习惯不好不出成果，心理上自卑、自我否定，行为上表现为焦虑不安、害怕老师提问、害怕考核，导致恶性循环，自暴自弃。
三、高职外语专业学习指导
外语学习困难主要归结为学习习惯和学习态度两类问题。要想预防和改变外语学习困难的问题，需要学习管理者和学生的相互配合、共同努力，更需要学生自主学习能力的提高。笔者仅从学习管理者的角度谈谈对高职外语专业的学习指导。
（一）激发学生的学习动机
动机是激励人去行动的内部动因和力量（包括个人的意图、愿望、心理冲动或功利目的等）。动机的类型可分为内在动机和外在动机。外语学习的内在动机来自个人对外语学习的兴趣。外在动机指外语学习者受到外力推动，如为了表扬、获奖、升学、通过考试等。外语学习动机与学习者的成绩成正相关, 学习动机越强，学习成绩越好。内在动机对外语学习成功的影响更大，具有内在动机的外语学习者不将自己的学习任务局限于得高分或者考试及格，他们会在完成课堂外语学习内容之外寻找一切机会满足自我对外语的兴趣。所以，学习指导的首要步骤就是引导学生形成对外语学习的兴趣，激发其内在动机，适当运用外在动机。
我们可以通过大一新生的入学教育课让学生了解本专业的学习内容、学习目标、就业去向，让他们寻找个人兴趣与专业学习的契合点；通过课堂教学的生动性、挑战性引发学生的求知欲望和自我实现感；通过外国文化的学习引起学生对异域文化的兴趣，进而形成对外语学习的兴趣；通过职业生涯规划，让学生明确学习的目标和发展的方向。另外，恰当地运用激励机制，对学习进步的学生进行口头表扬，对课堂发言的学生进行鼓励，让学习优异者介绍经验，公开表彰获得奖学金的学生，向家长汇报学生的奖励情况等都能起到一定的效果。
（二）培养学生的情感控制能力
情感作为最为主要的非认知因素，影响着认知学习。它既可激发起学生的热情、好奇心、美感、偏好等推动人趋向学习目标，也可以抑制其积极性，使人稍遇挫折便浅尝辄止。因此，在转化学习困难生的工作中应掌握他们的情感变化规律，针对他们的个性心理发展状况和思想特点，采用不同的教育对策。对于出现焦虑、自卑、自我评价低等情感和心理障碍的学生，需要学习管理者帮助学生找出问题的根源，矫正心理和学习的偏差，重新树立自信。如果对此置之不理，一再增加学生的挫败感，一些学生可能会回避甚至放弃外语学习。因此，学习管理者要想方设法增加学生的成就感，减少其对外语学习的恐惧心理，帮助学生超越自我，开阔思路，挖掘学习潜力。特别是对缺乏毅力、自制力差的学生，需要更多的关心、督促、检查、指导。
外语学习需要坚强的意志，为了磨练学生的学习意志，学习管理者要引导学生从自身出发，确立人生远大理想和奋斗目标，以明确的目标和远大的理想激励自己的学习，通过意志锻炼、名言警句、反思等途径锻炼学生的意志品质，增强其抗挫折和自我控制能力。引导学生善于自我激励和调节情绪，学会合理宣泄和释放情感，当遇到烦闷和苦恼时要学会寻求帮助，以幽默乐观的心态面对问题和挑战，减轻精神和心理压力，驱除不利情绪。
（三）指导学生的科学学习方法
学习方法是提高学习效益的加速器，是学生学习能力的体现。学习管理者要引导学生开展学习方法的研究，不断激发他们的学习热情，使其保持浓厚的学习兴趣，指导学生形成适合自己的学习方法。
1.引导学生把元认知理论应用于学习。元认知是个体对自身认知活动的认知和对自身认知过程进行计划、监控、调节的能力。元认知水平的高低直接影响到学生的学习效率和有效性。学习管理者要指导学生分析自己的学习类型和学习任务的特点，选择适合自己的学习方法，并在学习前制定计划、学习中自我监控、学习后评价反思、对错误和问题进行纠正，指导学生对整个学习过程的管理。
2.指导学生学习记忆规律，根据实际运用各种记忆方法。让学生了解艾宾浩斯遗忘曲线、有意记忆、组块律等记忆规律，帮助学生在理解的基础上进行记忆，对记忆的内容作系统化、结构化的加工，合理组织复习，运用多种感官通道协同记忆。根据记忆的内容、任务和学生的实际，恰当运用多种记忆方法以及自我提问技术、寻找知识之间的内在联系等方法进行记忆。
（四）营造外语学习的环境
1.落实教学管理制度。教学管理制度是维持正常教学秩序、营造学习氛围的基础。课堂教学要提倡“形严神松”“他律式”管理，自习学习提倡“身死心活”“自律式”管理，努力为学生营造一种既有利于维护课堂纪律和秩序，又有利于学习知识的宽松和谐的良好学习环境。
2.管理学习时间，培养良好的作息习惯。时间管理是提高外语学习效率的重要保证。学习管理者要指导学生形成良好的作息时间、规划每月每周每天的学习时间、利用最佳学习时间，把精力充沛、效率高的时间用于外语学习。
3.打造学习环境。学习时空气清新、环境幽静、卫生整洁、光线适合可以让学生保持愉快的心情，心无旁骛地投入学习，所以学习管理者要注意培养学生的良好卫生习惯，和学生共同创造良好的学习环境。
4.提供课外学习资源。课外学习是外语学习的主要渠道，而外语学习资源是否丰富对学习者来说是非常重要的，学习管理者要帮助学生提供各种学习资源。例如成立专门的外文阅览室，提供适合外语学习的报刊杂志、外文小说、外文字典、学习辅导资料等。网络学习资源方便廉价，受到学生的喜欢，学校要充分利用便捷的网络资源为学生提供听力下载、授课课件、考试模拟题等网络学习资源。
5.开展外语实践活动。外语的实践能力需要大量的练习来作保障。可在校内组建外语学习社团，开展外语角、外语技能大赛、外语剧场、外文歌曲大赛、外语学习交流会等活动。在校外可组织学生到实践基地运用外语为企业服务、为社会服务，从而提高学生的学习兴趣和能力。
参考文献：
［1］田亚曼. 探究外语学习心理与学习潜力.沈阳建筑工程学院学报（社会科学版），2001.11.
［2］黄丽.高职学生的外语学习心理表现与学习动机的激发.太原城市职业技术学院学报，2007.4.
［3］朱小曼.情感教育论纲.北京：人民出版社，2007.5.
［4］宋秋前，郑彩儿.论有效学习的指导策略.浙江海洋学院学报（人文科学版）,2007.3.
本论文为大连职业技术学院2008年科研课题08-B07
关键词： 高职 外语专业 学习指导
高职外语专业是高职院校中培养以语言学习为主的高技能专门人才的专业，例如英语、日语、韩语、俄语、蒙古语等。高技能专门人才，强调对学生实践能力和职业技能的培养，本专业的学生一般是在零基础起步，通过三年时间的学习和实践获得熟练运用该门外语的能力。这种人才的培养需要有“双师型”教师指导的保障，需要校企合作的人才培养模式，更需要学生自主学习能力的极大提高。利用三年的集中学习，通过大量知识灌输和技能训练达到熟练运用的目的，对每个人来说都是不容易做到的。而目前的高职在校生普遍存在学习动机不强、学习习惯不良、学习自信心不足等诸多问题，给专业能力培养带来了很多困难，需要我们积极探索培养学生学习能力的方法，指导学生的外语学习。
一、外语学习特点
（一）系统性
外语都有两个系统：其一是语音系统。要通过长时间地模仿、朗读、听说的大量训练，以及在实际生活中的交流才能把握。其二是文字系统。同样需要长期对系统知识的学习，大量地练习，不断地积累，并在实际生活中经常地运用，才能掌握它。外语知识的系统性决定了它是一环套一环，基础不行，提高就不可能，任何一曝十寒、走捷径、速成的做法都不可能实质性地提高外语水平。
（二）实践性
语言作为交际的一种工具，它最根本的功能在于信息的交流。同时，作为交际工具的语言，只有在实践的过程中才能学好。换句话说，语言的学习离不开实践。外语的学习包括知识与技能两大部分，就像游泳，只知道如何划水、如何换气是游不好泳的，必须在水中锻炼这种技能，也就是说，只认识单词，只知道语法知识是不能学好外语的。语音、词汇、语法是外语学习的知识基础，而语言的技能通常指听、说、读、写四个方面，这些技能都需要认真的专项的锻炼。个人词汇量的扩大，听、说、读、写、译能力的提高，都依赖于长期的大量的实践积累，只有这样才有可能突破个人的障碍，取得质的飞跃。
（三）长期性
有人说学习外语就如学一件乐器一样，也有人说，外语学习的过程是一个与遗忘作斗争的过程。这些话揭示了外语学习与长期练习的内在关系。因此，要想掌握外语，就要做好长期战斗的准备，克服不思进取、心血来潮、缺乏毅力和恒心等不良习惯，遵循外语学习的特点，树立必胜的信念。
二、高职外语专业学生学习困难的原因
高职外语专业每个年级都有一部分学生陷入外语学习的困境中，他们上课听不懂、作业照着抄、考试凭运气，最终导致学无所成，甚至面临退学的危险。同样都是零基础、相近的高考分数，为什么有些学生能够突飞猛进，有些却停滞不前呢？探究这部分学生学习困难的原因对于学习管理和指导有重要意义。
（一）不良的学习习惯
学习习惯是长时间里逐步养成的、一时不容易改变的行为倾向。学习困难学生的课堂和课余学习习惯都存在问题。他们在课堂上不认真听课，不积极回答问题，不做课堂笔记。最初是因为注意力不集中，思想开小差；后来是由于没有课后复习和课前预习跟不上老师的节奏；再后来就是因为落下的知识点太多，根本听不懂了。课堂如此，在课余时间里，学习困难生往往没有学习计划，不能及时复习和预习，对老师留的作业得过且过，不张嘴、不动手、不练耳的外语学习注定是不能出成绩的。还有一部分学生学习很努力，但是死记硬背、不讲究方法，导致学习效率低下，学习成绩提高很慢。
（二）消极的学习态度
学习态度是学习者对待学习比较稳定的具有选择性的反应倾向，是在学习活动中习得的一种内部状态。我们可以从学习者对学习目标的意识程度、对学习对象的喜爱程度、对学习成就的追求程度、对学习活动的坚持程度等方面来综合地判定或评鉴他的学习态度。学习困难生往往缺乏强烈的学习动机，他们选择这个专业或是因为家人的要求或是因为就业的压力，出于自己喜欢的很少。专业选择的先天不足给他们的学习埋下了很大的隐患，当面对枯燥而长期的记忆和练习时，他们缺乏耐心和毅力，自己就选择了放弃。还有一部分学生开始喜欢学，但是因为学习习惯不好不出成果，心理上自卑、自我否定，行为上表现为焦虑不安、害怕老师提问、害怕考核，导致恶性循环，自暴自弃。
三、高职外语专业学习指导
外语学习困难主要归结为学习习惯和学习态度两类问题。要想预防和改变外语学习困难的问题，需要学习管理者和学生的相互配合、共同努力，更需要学生自主学习能力的提高。笔者仅从学习管理者的角度谈谈对高职外语专业的学习指导。
（一）激发学生的学习动机
动机是激励人去行动的内部动因和力量（包括个人的意图、愿望、心理冲动或功利目的等）。动机的类型可分为内在动机和外在动机。外语学习的内在动机来自个人对外语学习的兴趣。外在动机指外语学习者受到外力推动，如为了表扬、获奖、升学、通过考试等。外语学习动机与学习者的成绩成正相关, 学习动机越强，学习成绩越好。内在动机对外语学习成功的影响更大，具有内在动机的外语学习者不将自己的学习任务局限于得高分或者考试及格，他们会在完成课堂外语学习内容之外寻找一切机会满足自我对外语的兴趣。所以，学习指导的首要步骤就是引导学生形成对外语学习的兴趣，激发其内在动机，适当运用外在动机。
我们可以通过大一新生的入学教育课让学生了解本专业的学习内容、学习目标、就业去向，让他们寻找个人兴趣与专业学习的契合点；通过课堂教学的生动性、挑战性引发学生的求知欲望和自我实现感；通过外国文化的学习引起学生对异域文化的兴趣，进而形成对外语学习的兴趣；通过职业生涯规划，让学生明确学习的目标和发展的方向。另外，恰当地运用激励机制，对学习进步的学生进行口头表扬，对课堂发言的学生进行鼓励，让学习优异者介绍经验，公开表彰获得奖学金的学生，向家长汇报学生的奖励情况等都能起到一定的效果。
（二）培养学生的情感控制能力
情感作为最为主要的非认知因素，影响着认知学习。它既可激发起学生的热情、好奇心、美感、偏好等推动人趋向学习目标，也可以抑制其积极性，使人稍遇挫折便浅尝辄止。因此，在转化学习困难生的工作中应掌握他们的情感变化规律，针对他们的个性心理发展状况和思想特点，采用不同的教育对策。对于出现焦虑、自卑、自我评价低等情感和心理障碍的学生，需要学习管理者帮助学生找出问题的根源，矫正心理和学习的偏差，重新树立自信。如果对此置之不理，一再增加学生的挫败感，一些学生可能会回避甚至放弃外语学习。因此，学习管理者要想方设法增加学生的成就感，减少其对外语学习的恐惧心理，帮助学生超越自我，开阔思路，挖掘学习潜力。特别是对缺乏毅力、自制力差的学生，需要更多的关心、督促、检查、指导。
外语学习需要坚强的意志，为了磨练学生的学习意志，学习管理者要引导学生从自身出发，确立人生远大理想和奋斗目标，以明确的目标和远大的理想激励自己的学习，通过意志锻炼、名言警句、反思等途径锻炼学生的意志品质，增强其抗挫折和自我控制能力。引导学生善于自我激励和调节情绪，学会合理宣泄和释放情感，当遇到烦闷和苦恼时要学会寻求帮助，以幽默乐观的心态面对问题和挑战，减轻精神和心理压力，驱除不利情绪。
（三）指导学生的科学学习方法
学习方法是提高学习效益的加速器，是学生学习能力的体现。学习管理者要引导学生开展学习方法的研究，不断激发他们的学习热情，使其保持浓厚的学习兴趣，指导学生形成适合自己的学习方法。
1.引导学生把元认知理论应用于学习。元认知是个体对自身认知活动的认知和对自身认知过程进行计划、监控、调节的能力。元认知水平的高低直接影响到学生的学习效率和有效性。学习管理者要指导学生分析自己的学习类型和学习任务的特点，选择适合自己的学习方法，并在学习前制定计划、学习中自我监控、学习后评价反思、对错误和问题进行纠正，指导学生对整个学习过程的管理。
2.指导学生学习记忆规律，根据实际运用各种记忆方法。让学生了解艾宾浩斯遗忘曲线、有意记忆、组块律等记忆规律，帮助学生在理解的基础上进行记忆，对记忆的内容作系统化、结构化的加工，合理组织复习，运用多种感官通道协同记忆。根据记忆的内容、任务和学生的实际，恰当运用多种记忆方法以及自我提问技术、寻找知识之间的内在联系等方法进行记忆。
（四）营造外语学习的环境
1.落实教学管理制度。教学管理制度是维持正常教学秩序、营造学习氛围的基础。课堂教学要提倡“形严神松”“他律式”管理，自习学习提倡“身死心活”“自律式”管理，努力为学生营造一种既有利于维护课堂纪律和秩序，又有利于学习知识的宽松和谐的良好学习环境。
2.管理学习时间，培养良好的作息习惯。时间管理是提高外语学习效率的重要保证。学习管理者要指导学生形成良好的作息时间、规划每月每周每天的学习时间、利用最佳学习时间，把精力充沛、效率高的时间用于外语学习。
3.打造学习环境。学习时空气清新、环境幽静、卫生整洁、光线适合可以让学生保持愉快的心情，心无旁骛地投入学习，所以学习管理者要注意培养学生的良好卫生习惯，和学生共同创造良好的学习环境。
4.提供课外学习资源。课外学习是外语学习的主要渠道，而外语学习资源是否丰富对学习者来说是非常重要的，学习管理者要帮助学生提供各种学习资源。例如成立专门的外文阅览室，提供适合外语学习的报刊杂志、外文小说、外文字典、学习辅导资料等。网络学习资源方便廉价，受到学生的喜欢，学校要充分利用便捷的网络资源为学生提供听力下载、授课课件、考试模拟题等网络学习资源。
5.开展外语实践活动。外语的实践能力需要大量的练习来作保障。可在校内组建外语学习社团，开展外语角、外语技能大赛、外语剧场、外文歌曲大赛、外语学习交流会等活动。在校外可组织学生到实践基地运用外语为企业服务、为社会服务，从而提高学生的学习兴趣和能力。
参考文献：
［1］田亚曼. 探究外语学习心理与学习潜力.沈阳建筑工程学院学报（社会科学版），2001.11.
［2］黄丽.高职学生的外语学习心理表现与学习动机的激发.太原城市职业技术学院学报，2007.4.
［3］朱小曼.情感教育论纲.北京：人民出版社，2007.5.
［4］宋秋前，郑彩儿.论有效学习的指导策略.浙江海洋学院学报（人文科学版）,2007.3.
本论文为大连职业技术学院2008年科研课题08-B07