【摘 要】
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人人都知道“春天减肥不努力，夏天露肉徒伤悲”的道理，可是光靠节食怎么行，健康的身体同样重要。不妨试试4分钟燃脂训练，瘦身的同时还能使肌肉更加紧致、有型。
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人人都知道“春天减肥不努力，夏天露肉徒伤悲”的道理，可是光靠节食怎么行，健康的身体同样重要。不妨试试4分钟燃脂训练，瘦身的同时还能使肌肉更加紧致、有型。
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3D模型让手术准备更充分 伊斯特是一位美国女童，她的心室膈膜有缺损，这是一种很常见的先天缺陷。不过，伊斯特的病有些不寻常，需要动的手术很复杂。剖开她的心脏，需要重新输导周围的血液供应路线，这一点很难做到，在美国只有几家儿童医院可以进行这样的手术。 通常来说，医生在打开患儿的胸腔之前无法确定具体的手术方式。他们要先打开胸腔，把患儿接上心脏体外循环机，探明问题所在，然后快速决定如何进行修复。鉴于患
“是药三分毒，所以能不吃药就不吃药”，这种理念对于一些药物来说是正确的，例如抗生素，滥用可能导致抗药性的产生、肠道菌群平衡被破坏，甚至导致环境污染。但有的药，却必须坚持吃，例如降压药和降糖药。很多糖尿病患者觉得“最近感觉不错”“这周吃得不多”“我不吃药也能控制血糖”而擅自停药或者减少剂量，这会造成非常严重的后果。糖尿病患者必须按照医嘱持续服药，从而避免血糖的波动。如果感觉糖尿病的症状或者并发症更严
长痘是因为：毛囊连接着皮脂腺，当皮脂腺分泌的油脂过多时，就会堵塞毛孔，形成白头或者黑头，如果会导致痤疮的细菌，如痤疮丙酸杆菌进入到其中，就会在那里繁殖，并且导致红肿和发炎，也就是我们所说的痤疮或者痘痘。可以说，痘痘是由内而外形成的，所以要解决痘痘也必须由内而外地行动。首先，要学会吃能控制痘痘的食物。可很多人都搞不清楚到底是什么食物在导致我们长痘。 传言1：吃得清淡就不会长痘 ◆错！最要紧的是控
正常细胞发生突变，然后不受控制地开始疯狂生长，最后变成可怕的癌症。一些人可能因为基因而容易发生此类突变，一些人可能因为环境因素，如吸烟和吃不健康的食物而发生此类突变。因此，有癌症家族史的人会注意筛查，所有的健康机构都宣传大家应该过健康的生活来预防癌症。然而，还有一些癌症的发生是随机的，并不受基因或者环境因素的影响。 2/3的癌症是因为运气不好？ 最近，美国约翰·霍普金斯大学癌症中心的一项研究表
男女之间存在误解 挪威科技大学心理学系最近进行了一项研究，女性称男性经常将她们的友好示意误解为性暗示，而男性称女性经常将他们的性暗示理解为友好示意。 研究者蒙斯·班迪克森说：“从进化论的角度来说，这个研究结果并不令人吃惊。有趣的是，挪威是世界上男女最平等、性观念最开放的国家之一，但我们这项研究的结果却与美国的一项研究完全相同。” 在心理学的大多数方面，男女之间并没有太大的区别，如心智、智慧成
盗汗盗走了健康 我们习惯称夜间入睡后大量出汗为“盗汗”，因为汗就像小偷一样等你睡着后不经意地出了，让人一觉醒来，发现自己的睡衣和床单都被汗液浸湿了。这是身体虚弱的表现吗？出汗是为了调节我们的体温，当房间温度过高或者睡衣太厚的时候，夜间出汗是正常的，因为身体感到太热了。如果调低了房间温度，减少了睡衣或者换了薄被子，仍然在夜间大量出汗，那身体可能出现了问题。以下12种情况是导致夜间出汗的主要原因。
任何视觉、听觉的刺激都可能让你觉得饿了，就连看一本书或者胡思乱想都能让你觉得饿了。例如，听到贝多芬的《月光奏鸣曲》，你可能会回想起一顿美味的法国大餐，因为当时餐厅正好播放了它;路过某个大厦时，你可能无比怀念其底商餐馆中香气扑鼻的牛肉面;即使你刚吃饱，可能也会因为听说某种美味的食物而再次食指大动。我们就是这么容易“觉得”饿了。而真的饿却是指，你的身体需要进食了，这反而更好抵御。例如，你现在腹中空空，
最常见的3个健身误区 健身爱好者们最常出现的3个误区分别是：以为哑铃或者杠铃越重越好、只练一个身体部位、认为跑步能代替一切其他运动。这么做不仅不能够达到健身的目的，还有可能造成运动伤害，千万要引以为戒。 误区1：哑铃越重越好 正确：必须保证动作不变形 现在女性在健身中追求的并不仅仅是减脂，还希望能够通过举哑铃等重量训练来锻炼自己的肌肉，从而可以雕塑出更漂亮的手臂、腰部和腿部线条。但是欲速则
追溯红酒历史，自它诞生以来，对人类就具有很多层含义——一种象征着身份的饮品，一种女性的禁忌，一种能让单身汉在周末时沉浸在《杯酒人生》中的刺激。而自上世纪八十年代，有关红酒健康益处的研究层出不穷。让我们来一看究竟。 公元前5000年：红酒在中东地区诞生了 一般认为，红酒的诞生可追溯到公元前5000年的伊朗和美国佐治亚州地区，考古学家认为，人们在开始种植葡萄以后，就开始酿酒了。 公元前3000年
脏一点的孩子不容易患哮喘？ 答案：出生第一年所接触的过敏原或者细菌能预防哮喘。 “如果童年时期接触一定的过敏原或者细菌，那么患哮喘或者过敏的几率就会降低。”是一个老说法，而最近的研究发现，应该把“童年时期”这个范围缩小，只有在出生后第一年接触一定过敏原或者细菌，才能够保护孩子不患哮喘或者过敏。 在给来自美国巴尔的摩、波士顿、纽约和圣路易斯的560位儿童每年做一次体检并同时也检查他们家中有无猫