【案例背景】
　　2020年寒假，新型冠状病毒引发的肺炎疫情蔓延全国。根据习总书记关于坚决打赢新冠肺炎防控阻击战的系列重要讲话指示批示精神和党中央、国务院决策部署，教育部及时做出了中小学延期开学的决定，并启动了“停课不停学”工作。在这个超长的寒假中，各个学科都积极响应号召开展线上教学，体育学科也不例外，但是由于体育学科的特殊性，网络教学没有统一的模式和方法，如何能够帮助每一位学生在居家期间坚持锻炼，增强体质增进健康，需要每一位体育老师思考，并在实践反思中寻找答案。
　　本次疫情来势汹汹，为减少户外活动，体育锻炼也必须居家进行，受影响最大地是即将面临初三体育中考的学生们，而我今年正好教初三年级，开展体育学科的网络教学是对我教育教学能力的新的挑战。
　　【案例描述】
　　【片段1】
　　17级5班QQ群 体育老师 上传了4个视频到群文件：《热身运动》、《上肢力量训练》、《下肢力量训练》、《放松运动》;体育老师 上传了《居家体育锻炼打卡表格》
　　体育老师：为了让大家在居家期间保持体能，迎接中考的挑战，请同学们跟着群文件的4个视频进行锻炼，并在打卡表格中登记完成情况。我会每天进行反馈。坚持每天打卡的同学，开学会有小礼物哦！谢谢！
　　学生甲家长：收到！一定督促孩子完成打卡。谢谢老师！
　　学生乙家长：收到！谢谢老师！
　　……
　　体育老师：表扬完成打卡的同学，请其他同学要抽空完成。加油！
　　体育老师：特别表扬丙同学，今天超量完成任务，非常棒，希望其他同学向他学习！
　　体育老师：@丁同学，请将今天锻炼的过程拍视频给我。
　　体育老师：@学生乙家长，孩子完成得还不错，就是后期体能下降，动作有点变形，建议在完成规定内容以后再增加一组3分钟跳绳，提升耐力。
　　……
　　【片段2】
　　发布任务：
　　17级5班QQ群
　　体育老师：本次测试任务是女生1分钟仰卧起坐，男生一分钟标准俯卧撑，请所有同学上传测试过程的视频，有特殊情况不能进行测试的，请说明原因。大家加油！
　　……
　　聊天记录：
　　体育老师：学生丙的家长，我没有收到丙同学的测试视频哦，请您再督促他一下。
　　学生丙家长：好的，马上督促他完成，谢谢老师提醒！
　　体育老师：丙同学完成的个数基本达标，但动作不标准，规范动作的视频已经发给您了，让孩子看一下视频，按照视频的指导练习。
　　学生丙家长：收到，谢谢老师！
　　……
　　学生甲：？？？老师，您把学生乙的视频发给我了。
　　体育老师：哦！我发错了！既然发了，你看一下这个视频。放假前你们两水平差不多，但是这次测试他明显比你完成的好。
　　学生甲：对不起，老师。我假期没怎么练。
　　体育老师：没关系，现在开始每天锻炼也不迟，加油！
　　學生甲：好的，我会加油的，谢谢老师！
　　……
　　【案例反思】
　　1、从每天的打卡情况来看，少数学生能自觉完成锻炼;大部分学生在家长的督促下能完成锻炼;一部分肥胖、体弱的学生和心疼孩子的家长的放纵下的完成为困难，有些会选择放弃完成;还有一部分学习效率低的学生，没有时间完成体育锻炼。在校期间，会有大课间活动，体育课程来保障学生每天的体育锻炼效果。但是居家以后，学生每天体育锻炼的时间会变得不固定，体育学科居家锻炼布置任务很简单，确保完成任务很难，在整个过程中，自觉和坚持是关键，无法监控是关最大地问题。
　　2、由于居家的特殊性，让家校联系更加紧密。这个超长的假期，让家长和孩子的亲子时光更长，家长的陪伴和督促比教师远程的提醒更能有效地确保学生锻炼的效果。充分利用好家长资源，是锻炼效果的有力保障。每一位家长都希望自己的孩子健康快乐，和家长达成共识，增加交流，运用教育的智慧和沟通的智慧不仅能够事半功倍也许还能帮助改善亲子关系。
　　3、开展网络课程资源非常丰富，但是对于教师来说，前期筛选、甄别、拍摄和制作视频，后期逐个观看反馈视频的工作量巨大，但是这个步骤不能省略。必须要根据学生的实际运动能力和实际需求选择适合学生的内容，这个内容需要分为普适性的内容，和个性化的内容。普适性的内容在设计时考虑活动范围小、动作简单，口令清晰，强度中等;个性化的内容需要结合学生个体，根据学生每一次的练习视频，进行指导和动作纠正，虽然耗时长，但效果好。
　　4、在同时使用聊天工具跟多个学生交流的时候，偶尔会发生一些小插曲，比如将信息发错了。这个时候就是体现教师教育经验和智慧的时候。当学生开始懈怠了，试着去制造一次小错误，来提醒他，说不定会有意想不到的效果。