【摘 要】
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为了有效地推进体操课在高校体育院系中开展,并把体操课的练习形式借鉴到公共体育中,最大程度地运用体操为全民健康服务,采用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法,对体操教学
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为了有效地推进体操课在高校体育院系中开展,并把体操课的练习形式借鉴到公共体育中,最大程度地运用体操为全民健康服务,采用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法,对体操教学现状进行解读,分析体操教学中的误区,讨论形体与素质练习的重要性。结果表明:形体与素质练习是体操课最易忽视的环节,塑造优美形体、提高身体素质应该是体操课的核心目标;根据学生身体素质现状和木桶原理,学生最需要加强上肢力量、核心区力量、肩关节和髋关节柔韧素质练习。
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