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摘要：女中音被称为次女高音是音域占a3—a5的女歌唱家。这是一个特殊的不同寻常的声音，高音和中音的音色之间的差异，中音音色是温柔，深沉，宽厚。女中音声带通常是稍长，在声音方面比高音厚实，有力，丰满圆润。与大量男高音、女高音和其他地区的歌手相比，女中音是“罕见的”。
关键词：女中音；歌唱；练习
中图分类号：J616.2 文献标识码：A 文章编号：2095-4115（2014）01-161-1
一、歌唱发声练习的目的和要求
歌唱发声练习的目的，简单地说，就是歌曲的技术方面的多样化需求，通过定期发声练习一步步响起，逐步提高语音的生理，调节器官培养良好的适应能力，让歌声技术。作为一种强大的歌唱表演方式——演唱会，实现极其丰富的服务。我们的方法的目的是调整声音，声音的科学巩固状态，状态仍然是一个不错的歌唱的改变日常生活，自然的声音，使符合歌声和状态的习惯，就必须习惯很显然，我们的发声练习，而不是目的，只是“开开声”而已。
歌唱发声练习，要求每个歌手唱的第一生理部分理解，记忆的发音器官和它们的功能，掌握歌唱的基本原理，以及它的本质的全面认识，经过反复实践和歌唱来消化，验证其健全的法律实践中唱歌。因此，在语音训练过程中应注意以下几点要求：
（一）每位歌手必须充分认识、利用呼吸和呼吸控制方法。歌唱呼吸是整首歌曲最重要的部分，所以很显然，呼吸是需要培养的歌唱的基本技能。
（二）打开喉咙，只有喉稳定，基本训练是唱歌，这是关键的歌手的顺利声乐技巧，很多歌手存在声音在这个问题，主要的原因之一是有没有看开嗓唱歌，用正确的位置协调喉咙呼吸练习，稳定，声音效果和流畅的关键。
（三）要正确使用良好的歌唱共鸣，声音遥远，充满了戏剧性，优美动听，这是要经过初学者专门培训，所以比较难以把握的问题。由于共鸣与其他声音是基础的培训，往往是分不开的，因此通过母音的转换，稳定的喉咙口，呼吸等手段来调节歌手的要求，声音震动环鼻咽高头腔共鸣点之上，增加大容量，扩展范围，美化声音，统一声区。使高，中，低配的三种声音声区保持一致的灵活。
（四）有了正确的声音和正确的发音、吐字相结合。还应提高运动能力和灵活的嘴唇、牙齿，舌头，通过文字声音结合的练习，使之更加完美和生动，情感更丰满。
（五）当唱歌中，还要注意语调的节奏训练。通过发声的练习，逐步掌握连、顿、强、弱，整体表现技巧。
二、 歌唱发声练习的步骤
歌唱练习基本技能，练习的规律，一般过程可以分为三个阶段。
（一）中声区的基本方法，调节和肌肉适应区域演唱技巧的完美，完美地掌握了培训的基础。从声音方面是否应该开始训练。听起来实践中声区相对巩固，然后再逐步扩大声乐学习的范围，了解基本知识，基本的声区是歌唱的发展，打了坚实的基础。
（二）中声区在声音适当的范围扩大，根据大气和共鸣与加强锻炼，增强过渡区，为了进入训练区头了良好的基础的声音。演习的第二个阶段是，它需要一个相对长的时间，但要有耐心和信心，不要急于唱高音。
（三）这两个阶段可以巩固训练量，进一步扩大音域，发声练习做更复杂的，因此所有的声音类型，实现了区域基础，提升理想的响亮的音高范围。这是一个课堂练习要特别注意高过渡，三个区域统一的声音低声裂缝和节不会发生，重点加强了语音训练，获得头腔共鸣高位置，从而达到统一的声音目标区域。歌唱的乐器，所以我们完成了基础制造，大型普通难度会唱的歌曲。
三、 歌唱发声练习曲
练习曲是一种重要的基本训练。每首歌曲可以混合声乐元音或元音或图片电式混合动力，也可用于规模音名1234567来练唱，也可安排在歌词与发声练习一句话练习的歌曲。语音训练过程中，根据标准的轻度肌肉器官，调节器官功能和发声状态的声音效果和声音的发声器官的各个结构中，语音状况，声音的类型，不同的饮食的声音，因此是不是每一个类型的运动唱的，但有计划地选择针对实践和学习的不同阶段，选择的发声练习是不同的，但在一般情况下，总是选择一个元音开始锻炼，并开始练习音阶相对稳定的声音。一般选择在开始练习更圆唇元音“O”或“U”之类的，因为这些元音容易形成所需要的空间，这样更容易保持喉咙打开的基本状态，也比较容易形成一个状态空间喉咙。但这也不是绝对的，根据自己的感觉唱元音练习应该找到最合适的。在实践中，我们必须更加动脑子，善于思考。
四、著名女高音歌唱家
降央卓玛被誉为“世界上最美丽的女中音”，《金色的呼唤》热席卷了整个音乐界，她缠绵辽阔深沉的灵魂唱女中音，让人沉迷停止。继《金色的呼唤》还推出了《金色的呼唤》的风格流派，与前者几乎涵盖了类似的设计。专辑“草原”为主题，以及广泛的蒙古长调悠扬，巨大的和深远的另一种浮动的草原歌曲。所选专辑的歌曲都是经典，有些数以百计的翻唱歌曲，由降央卓玛唱出来，简直是太棒了，感觉剥夺委婉，大方，那些熟悉的草原歌曲生命的气息进入的精神荒野！例如专辑曲目：《草原上升起不落的太阳》《走天涯》《美丽的草原我的家》。
参考文献：
[1]苏雅军. 女中音的声部确定及其声区统一训练[D]. 西北师范大学，2004.
[2]陈翠伟. 女中音演唱中国作品特点分析[D]. 中国音乐学院，2010.
作者简介：
索丽娅， 内蒙古师范大学音乐学院。
关键词：女中音；歌唱；练习
中图分类号：J616.2 文献标识码：A 文章编号：2095-4115（2014）01-161-1
一、歌唱发声练习的目的和要求
歌唱发声练习的目的，简单地说，就是歌曲的技术方面的多样化需求，通过定期发声练习一步步响起，逐步提高语音的生理，调节器官培养良好的适应能力，让歌声技术。作为一种强大的歌唱表演方式——演唱会，实现极其丰富的服务。我们的方法的目的是调整声音，声音的科学巩固状态，状态仍然是一个不错的歌唱的改变日常生活，自然的声音，使符合歌声和状态的习惯，就必须习惯很显然，我们的发声练习，而不是目的，只是“开开声”而已。
歌唱发声练习，要求每个歌手唱的第一生理部分理解，记忆的发音器官和它们的功能，掌握歌唱的基本原理，以及它的本质的全面认识，经过反复实践和歌唱来消化，验证其健全的法律实践中唱歌。因此，在语音训练过程中应注意以下几点要求：
（一）每位歌手必须充分认识、利用呼吸和呼吸控制方法。歌唱呼吸是整首歌曲最重要的部分，所以很显然，呼吸是需要培养的歌唱的基本技能。
（二）打开喉咙，只有喉稳定，基本训练是唱歌，这是关键的歌手的顺利声乐技巧，很多歌手存在声音在这个问题，主要的原因之一是有没有看开嗓唱歌，用正确的位置协调喉咙呼吸练习，稳定，声音效果和流畅的关键。
（三）要正确使用良好的歌唱共鸣，声音遥远，充满了戏剧性，优美动听，这是要经过初学者专门培训，所以比较难以把握的问题。由于共鸣与其他声音是基础的培训，往往是分不开的，因此通过母音的转换，稳定的喉咙口，呼吸等手段来调节歌手的要求，声音震动环鼻咽高头腔共鸣点之上，增加大容量，扩展范围，美化声音，统一声区。使高，中，低配的三种声音声区保持一致的灵活。
（四）有了正确的声音和正确的发音、吐字相结合。还应提高运动能力和灵活的嘴唇、牙齿，舌头，通过文字声音结合的练习，使之更加完美和生动，情感更丰满。
（五）当唱歌中，还要注意语调的节奏训练。通过发声的练习，逐步掌握连、顿、强、弱，整体表现技巧。
二、 歌唱发声练习的步骤
歌唱练习基本技能，练习的规律，一般过程可以分为三个阶段。
（一）中声区的基本方法，调节和肌肉适应区域演唱技巧的完美，完美地掌握了培训的基础。从声音方面是否应该开始训练。听起来实践中声区相对巩固，然后再逐步扩大声乐学习的范围，了解基本知识，基本的声区是歌唱的发展，打了坚实的基础。
（二）中声区在声音适当的范围扩大，根据大气和共鸣与加强锻炼，增强过渡区，为了进入训练区头了良好的基础的声音。演习的第二个阶段是，它需要一个相对长的时间，但要有耐心和信心，不要急于唱高音。
（三）这两个阶段可以巩固训练量，进一步扩大音域，发声练习做更复杂的，因此所有的声音类型，实现了区域基础，提升理想的响亮的音高范围。这是一个课堂练习要特别注意高过渡，三个区域统一的声音低声裂缝和节不会发生，重点加强了语音训练，获得头腔共鸣高位置，从而达到统一的声音目标区域。歌唱的乐器，所以我们完成了基础制造，大型普通难度会唱的歌曲。
三、 歌唱发声练习曲
练习曲是一种重要的基本训练。每首歌曲可以混合声乐元音或元音或图片电式混合动力，也可用于规模音名1234567来练唱，也可安排在歌词与发声练习一句话练习的歌曲。语音训练过程中，根据标准的轻度肌肉器官，调节器官功能和发声状态的声音效果和声音的发声器官的各个结构中，语音状况，声音的类型，不同的饮食的声音，因此是不是每一个类型的运动唱的，但有计划地选择针对实践和学习的不同阶段，选择的发声练习是不同的，但在一般情况下，总是选择一个元音开始锻炼，并开始练习音阶相对稳定的声音。一般选择在开始练习更圆唇元音“O”或“U”之类的，因为这些元音容易形成所需要的空间，这样更容易保持喉咙打开的基本状态，也比较容易形成一个状态空间喉咙。但这也不是绝对的，根据自己的感觉唱元音练习应该找到最合适的。在实践中，我们必须更加动脑子，善于思考。
四、著名女高音歌唱家
降央卓玛被誉为“世界上最美丽的女中音”，《金色的呼唤》热席卷了整个音乐界，她缠绵辽阔深沉的灵魂唱女中音，让人沉迷停止。继《金色的呼唤》还推出了《金色的呼唤》的风格流派，与前者几乎涵盖了类似的设计。专辑“草原”为主题，以及广泛的蒙古长调悠扬，巨大的和深远的另一种浮动的草原歌曲。所选专辑的歌曲都是经典，有些数以百计的翻唱歌曲，由降央卓玛唱出来，简直是太棒了，感觉剥夺委婉，大方，那些熟悉的草原歌曲生命的气息进入的精神荒野！例如专辑曲目：《草原上升起不落的太阳》《走天涯》《美丽的草原我的家》。
参考文献：
[1]苏雅军. 女中音的声部确定及其声区统一训练[D]. 西北师范大学，2004.
[2]陈翠伟. 女中音演唱中国作品特点分析[D]. 中国音乐学院，2010.
作者简介：
索丽娅， 内蒙古师范大学音乐学院。