少年足球体能训练:协调能力的训练方法

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足球运动的基础是协调性练习,它关系到足球运动未来的发展。只有具备良好的协调性,才可以让速度、力量、耐力、灵敏等能力得到更好发挥。通过协调性训练可以激发学生对足球运动的兴趣,挖掘学生在足球运动方面的潜力,使其动作与意识相一致,提高运球、传球、射门等方面的技能,促使其尽快熟练掌握足球技术。因此,本文主要运用文献资料法,收集整理了关于校园足球协调能力的训练方法,以期为今后我国校园足球运动员的协调性训练提供参考和借鉴。
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