秋季养生小常识之自我保健方法

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1. 立秋之后,昼夜之间的温差较大, 及时增减衣服, 特别是老人家, 不宜赤膊露体, 也不宜穿得太多、rn太暖.白露过后,气候逐渐变凉, 一早一晚更添寒意, 如果这时再赤膊露体, 就容易受凉,轻则易患rn感冒, 重则易染肺疾.秋季养生小常识提醒你: 因秋气主燥, 燥易伤肺.
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