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小学心理健康辅导活动课，旨在疏导小学高年级学生的焦虑，提高学生情绪认知能力，让他们掌握自我调节和自我健康保护的基本方法。心理健康辅导活动课程的实施不同于思想品德教育课，它有自己实施的目的、原则和方法。
心理健康的标准之一，是“情绪稳定，情绪反应正常”。据有关研究，我国小学生焦虑水平超出正常值，并且逐年上升。随着时代发展，人们开始认识到情绪品质的重要性，但是，现今学校教育仍然缺乏发展学生良好情绪品质的显形的和隐形的计划课程，从整体上看中小学生情绪发展水平较低。下面，就以《快乐时光》活动课为例，对该课程的设计和实施进行基本的分析和介绍及思考。
一、目标设计
活动课《快乐时光》，将学生情绪发展列入课程目标，通过活动课程疏导小学高年级学生的焦虑，达到提高学生情绪认知能力、学习自我调节和自我健康保护基本方法的目的，使课堂教育成为引导学生情绪健康发展的主要途径。
1.该课程设计依据：该心理辅导活动课设计以人本主义教育心理观作为理论指导，重视学生的精神需要和个人体验，强调每一个主体都参与其中，通过教师与学生、学生与学生的心理交流，使学生不仅是从教师那里、更重要的是从活动课形成的心理场获得心理支持和经验，优化情绪品质，增进心理健康。
2.本活动课依据小学高年级学生的心理特点而设计。小学四、五年级学生的抽象思维开始迅速发展，自我意识、独立意识明显增强，成长中面临各种人生課题而产生的烦恼和焦虑，也随年龄的增长而增多：学业压力，同伴关系，亲子关系，师生关系，自我概念都带给小学高年级学生很多烦恼。小学中低年级的学生更多的是通过对权威的服从来化解消极情绪，五年级的学生由于已有相当的独立意识，对权威的认同不再是无条件的，这就使他们处于既依赖又独立、既认同又批判的心理冲突之中，面临苦恼，他们就不一定从教师、家长那里去寻求帮助和心理支持（尤其是烦恼来自教师或家长时）。五年级的学生还不具有明显的闭锁性，他们来自异性情感挫折的烦恼还很少，他们在教师和同学面前还能够坦然，较少顾忌，采用这种在群体中述说烦恼的方式切实可行。
二、课程实施程序
1.活动课开始，播放快乐的音乐，教师用关切的语调开始引导语：“同学们，你们每一个人都是老师深爱的学生，你们每人都是一本生动的丰富的书；在老师眼里，你们生气勃勃；你们的聪慧，你们的纯洁，你们的进步，你们的成长，让老师读也读不够。你们有成长的欢乐，也都有成长的苦恼，老师非常希望能够帮助你们。今天，你们就把自己说给大家听，同学们一起分享你的快乐如何呢？
2.全班学生兴高采烈说不完的快乐事情。
3.教师总结：归纳性地进行情绪认知指导，总结使自己快乐方法等。
4.全班学生在激励性的轻松愉快的音乐中，手拉手放声歌唱英文快乐歌，全课结束。
三、该活动课要达到的目的和实施原则
（一）了解学生的情绪状况
《快乐时光》所针对的的小学高年级学生，心理健康教育我觉得小学还是要多以正面引导为主，教会学生多用欣赏的眼光看世界，乐观地对待人生。
如学生编排的小品内容有考试没考好；父母离异，不管自己；父母怀疑自己，不信任自己；同学之间闹矛盾；被好朋友误会，解释也没能消除；经常被人欺负；全班哄堂大笑，自己感到屈辱万分；当班干部，得罪了同学，没被评上三好学生；父母无缘无故地发脾气；妈妈心情不好就打骂自己；父母不讲道理；被老师惩罚，告状，冷落；担心老师不喜欢自己了等等。
通过同学们自己编排小品、讲笑话等形式让同学们观看，故事中的人物是如何摆脱烦恼获得快乐的，从而学生达到了自我教育的目的，而不是叫学生如何做。（表演要求：真实、生动、必须想出办法来解决问题、同学们针对各种各样的方法想象出会有什么样的结局、开阔视野的同时教会了更多地解决问题的方法，真可谓条条大路通罗马。）
（二）体现心理辅导的原则
“无滤过认知、无批评”的原则：心理辅导与思品教育的一个重要区别，就是强调接纳、无批评。由于各自的课程目标不同，所以内容、方法和学科特点都不同。从内容上区别，思品教育主要解决价值观、人生观的问题，而心理辅导主要解决情绪情感问题，尤其是消极情绪问题；从方法上区别，思想教育重在灌输，而心理辅导重在沟通、理解和疏导；从学科教学特点区别，思品教育是学科逻辑的，而心理辅导则是问题逻辑的、生活逻辑的。因此，心理辅导课必须是重视个人体验，重在沟通、疏导，必须是无滤过认知的、无批评的。教师的指导语、过渡语和课堂评价都要体现这一原则。
例如，该活动课4（7）男孩子魏介豪一直管不住自己，全班很多同学对他反感，那天课上许多同学批评他，告他的状，可是这节课上面对同学们的指责他没有在意，没有以牙还牙，我就说他是一个宽容的人 ，及时地发现了他的优点，在全班同学面前表扬他，同时告诉同学们为了促进他的进步，大家一定要给他机会，相信他一定会做得更好，从此后心理课上的魏介豪同学和以往有了很大的变化，他的表现也越来越好，同学们的告状也几乎无影无踪.重视个别教育的原则。还有一个小朋友说自己的家庭气氛很不好，父母闹离婚，我是欲哭无泪，老师你说我怎么能快乐起来呢？在心理课上学到了解决问题的方法，通过她的努力，劝说，爸爸早点回家，注意身体，多关注妈妈，妈妈多一些宽容理解，最终在她的努力下父母重归于好，现在她开心极了。解决学生的心理困惑以及引导学生学习解决问题的方法，既看事物要从不同的角度，让学生被苏轼的诗词——横看成岭侧成峰，远近高低各不同……得到的效果出乎意料。
心理辅导活动课《快乐时光》让学生掌握了一些调节情绪的方法，而且在活动课良好的心理场里，疏散了相当一部分消极情绪。学生在遭遇学习困难、人际挫折时，能够学着活动课教给的方法自我调节，提高情绪品质，实现通过学校课程发展学生心理健康的目标。
心理健康的标准之一，是“情绪稳定，情绪反应正常”。据有关研究，我国小学生焦虑水平超出正常值，并且逐年上升。随着时代发展，人们开始认识到情绪品质的重要性，但是，现今学校教育仍然缺乏发展学生良好情绪品质的显形的和隐形的计划课程，从整体上看中小学生情绪发展水平较低。下面，就以《快乐时光》活动课为例，对该课程的设计和实施进行基本的分析和介绍及思考。
一、目标设计
活动课《快乐时光》，将学生情绪发展列入课程目标，通过活动课程疏导小学高年级学生的焦虑，达到提高学生情绪认知能力、学习自我调节和自我健康保护基本方法的目的，使课堂教育成为引导学生情绪健康发展的主要途径。
1.该课程设计依据：该心理辅导活动课设计以人本主义教育心理观作为理论指导，重视学生的精神需要和个人体验，强调每一个主体都参与其中，通过教师与学生、学生与学生的心理交流，使学生不仅是从教师那里、更重要的是从活动课形成的心理场获得心理支持和经验，优化情绪品质，增进心理健康。
2.本活动课依据小学高年级学生的心理特点而设计。小学四、五年级学生的抽象思维开始迅速发展，自我意识、独立意识明显增强，成长中面临各种人生課题而产生的烦恼和焦虑，也随年龄的增长而增多：学业压力，同伴关系，亲子关系，师生关系，自我概念都带给小学高年级学生很多烦恼。小学中低年级的学生更多的是通过对权威的服从来化解消极情绪，五年级的学生由于已有相当的独立意识，对权威的认同不再是无条件的，这就使他们处于既依赖又独立、既认同又批判的心理冲突之中，面临苦恼，他们就不一定从教师、家长那里去寻求帮助和心理支持（尤其是烦恼来自教师或家长时）。五年级的学生还不具有明显的闭锁性，他们来自异性情感挫折的烦恼还很少，他们在教师和同学面前还能够坦然，较少顾忌，采用这种在群体中述说烦恼的方式切实可行。
二、课程实施程序
1.活动课开始，播放快乐的音乐，教师用关切的语调开始引导语：“同学们，你们每一个人都是老师深爱的学生，你们每人都是一本生动的丰富的书；在老师眼里，你们生气勃勃；你们的聪慧，你们的纯洁，你们的进步，你们的成长，让老师读也读不够。你们有成长的欢乐，也都有成长的苦恼，老师非常希望能够帮助你们。今天，你们就把自己说给大家听，同学们一起分享你的快乐如何呢？
2.全班学生兴高采烈说不完的快乐事情。
3.教师总结：归纳性地进行情绪认知指导，总结使自己快乐方法等。
4.全班学生在激励性的轻松愉快的音乐中，手拉手放声歌唱英文快乐歌，全课结束。
三、该活动课要达到的目的和实施原则
（一）了解学生的情绪状况
《快乐时光》所针对的的小学高年级学生，心理健康教育我觉得小学还是要多以正面引导为主，教会学生多用欣赏的眼光看世界，乐观地对待人生。
如学生编排的小品内容有考试没考好；父母离异，不管自己；父母怀疑自己，不信任自己；同学之间闹矛盾；被好朋友误会，解释也没能消除；经常被人欺负；全班哄堂大笑，自己感到屈辱万分；当班干部，得罪了同学，没被评上三好学生；父母无缘无故地发脾气；妈妈心情不好就打骂自己；父母不讲道理；被老师惩罚，告状，冷落；担心老师不喜欢自己了等等。
通过同学们自己编排小品、讲笑话等形式让同学们观看，故事中的人物是如何摆脱烦恼获得快乐的，从而学生达到了自我教育的目的，而不是叫学生如何做。（表演要求：真实、生动、必须想出办法来解决问题、同学们针对各种各样的方法想象出会有什么样的结局、开阔视野的同时教会了更多地解决问题的方法，真可谓条条大路通罗马。）
（二）体现心理辅导的原则
“无滤过认知、无批评”的原则：心理辅导与思品教育的一个重要区别，就是强调接纳、无批评。由于各自的课程目标不同，所以内容、方法和学科特点都不同。从内容上区别，思品教育主要解决价值观、人生观的问题，而心理辅导主要解决情绪情感问题，尤其是消极情绪问题；从方法上区别，思想教育重在灌输，而心理辅导重在沟通、理解和疏导；从学科教学特点区别，思品教育是学科逻辑的，而心理辅导则是问题逻辑的、生活逻辑的。因此，心理辅导课必须是重视个人体验，重在沟通、疏导，必须是无滤过认知的、无批评的。教师的指导语、过渡语和课堂评价都要体现这一原则。
例如，该活动课4（7）男孩子魏介豪一直管不住自己，全班很多同学对他反感，那天课上许多同学批评他，告他的状，可是这节课上面对同学们的指责他没有在意，没有以牙还牙，我就说他是一个宽容的人 ，及时地发现了他的优点，在全班同学面前表扬他，同时告诉同学们为了促进他的进步，大家一定要给他机会，相信他一定会做得更好，从此后心理课上的魏介豪同学和以往有了很大的变化，他的表现也越来越好，同学们的告状也几乎无影无踪.重视个别教育的原则。还有一个小朋友说自己的家庭气氛很不好，父母闹离婚，我是欲哭无泪，老师你说我怎么能快乐起来呢？在心理课上学到了解决问题的方法，通过她的努力，劝说，爸爸早点回家，注意身体，多关注妈妈，妈妈多一些宽容理解，最终在她的努力下父母重归于好，现在她开心极了。解决学生的心理困惑以及引导学生学习解决问题的方法，既看事物要从不同的角度，让学生被苏轼的诗词——横看成岭侧成峰，远近高低各不同……得到的效果出乎意料。
心理辅导活动课《快乐时光》让学生掌握了一些调节情绪的方法，而且在活动课良好的心理场里，疏散了相当一部分消极情绪。学生在遭遇学习困难、人际挫折时，能够学着活动课教给的方法自我调节，提高情绪品质，实现通过学校课程发展学生心理健康的目标。