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经常看见很多学游泳的朋友很勇敢地把头浸在水中,甚至也能闷着头游一段距离,但一口气完了以后就会站起来(浅水池),把头伸出水面老高,拼命用手抹脸上的水或甩头.若来不及抹掉脸上的水就吸气而且是用平常的吸气方法:用鼻子来吸气的话,肯定免不了要呛水.因为用鼻子吸气时,会把脸上的水也同时吸进鼻腔里.呛水了肯定就会紧张,一紧张肯定影响练习的效果.所以这些朋友就老是卡在这里无法进步.其实,要解决这些问题很简单--只要头出水前先呼气,头一出水面就把口张开,用口来吸气就不会出现上述的问题.就好比我们在淋浴洗头洗脸时一样,光用