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<正>要健康,就要多吃水果和蔬菜,这是我们早已耳熟能详的观念。但是,一天到底应该吃多少水果呢?香港卫生署中央健康教育组在其专门网站上指出,人每天应进食最少2份水果及3份蔬菜,具体说就是,1份水果约等于1个中型水果(如橙、苹果)、1/4杯没有添加糖或盐的果干(如提子干、乌梅干)、3/4杯
一天该吃多少水果
【摘 要】
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<正>要健康,就要多吃水果和蔬菜,这是我们早已耳熟能详的观念。但是,一天到底应该吃多少水果呢?香港卫生署中央健康教育组在其专门网站上指出,人每天应进食最少2份水果及3份
【出 处】
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家庭医药
【发表日期】
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2012年11期
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