【摘 要】
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核心稳定训练已成为当代竞技体育训练研究和应用的热点,对核心稳定肌群的界定也已经比较清晰,但核心稳定肌群的分类功效和肌肉个体的贡献作用,以及竞技体育中核心稳定训练的
【机 构】
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曲阜师范大学体育教学部,青岛理工大学体育教学部
【基金项目】
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山东社会科学规划基金项目(17CTYJ02);山东省社会科学规划基金项目(15CSZJ30)
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核心稳定训练已成为当代竞技体育训练研究和应用的热点,对核心稳定肌群的界定也已经比较清晰,但核心稳定肌群的分类功效和肌肉个体的贡献作用,以及竞技体育中核心稳定训练的方法等在理论认识方面尚处于模糊状态,容易导致训练的片面性和进入误区。基于国内外研究和实践成果,对竞技运动中的核心稳定、核心稳定肌群、核心稳定训练进行诠释,并阐明核心稳定训练的理论与方法,为我国竞技体育备战2020东京奥运会、2022北京冬奥会运动员的核心稳定训练和有关研究提供参考性建议。
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