【摘 要】
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目的 通过Meta分析进一步探究产后瑜伽在产妇产后恢复中的干预效果。方法 计算机检索Cochrane Library、PubMed、Web of science、EMbase、SpiScholar、中国知网、万方数据知识服务平台、维普数据库中有关产后瑜伽对产妇产后恢复干预效果的随机对照试验研究，检索时限为2000年1月—2021年4月。对符合纳入标准的文献进行质量评价、资料提取，采用Revman
【机 构】
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长沙民政职业技术学院家政服务与管理系
【基金项目】
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长沙民政职业技术学院各类课题校级培育项目（22mypy75）；
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目的 通过Meta分析进一步探究产后瑜伽在产妇产后恢复中的干预效果。方法 计算机检索Cochrane Library、PubMed、Web of science、EMbase、SpiScholar、中国知网、万方数据知识服务平台、维普数据库中有关产后瑜伽对产妇产后恢复干预效果的随机对照试验研究，检索时限为2000年1月—2021年4月。对符合纳入标准的文献进行质量评价、资料提取，采用Revman 5.4统计软件进行Meta分析。结果 共纳入10篇文献，775例研究对象，文献质量均为1a级。Meta分析结果显示，产后瑜伽对产妇产后形体[MD=-0.60,95%CI（-1.06,-0.15）,P＜0.01]及产后盆底肌功能恢复[OR=5.98,95%CI（3.75,9.53）,P＜0.01]的总体有效率优于对照组，差异有统计学意义。结论 （1）产后瑜伽锻炼可有效改善产妇的身体形态指标，促进其产后形体恢复。（2）产后瑜伽锻炼可有效促进产妇盆底肌的恢复及提高生活质量。
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