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摘要：当前体育改革以及其新课程标准的要求，快乐体育、游戏体育以及学生的自主学习是现行的体育教学模式，评优课的标准。
关键词：快乐体育；职业中学；耐久跑；教学改革
一、探讨的背景及学生身体素质现状
随着我国经济的飞跃发展，国家对中等职业教育重视程度不断加强，职业教育的课程改革已凸显其必要性。体育与健康课程却仍然沿袭了传统的课程模式。这种模式难以体现职业体育教育的特色，与职业教育课程改革的迅猛势头很不协调。职业学校的绝大多数学生毕业后直接进入企事业单位工作，而普通高中学生进入高校还要接受体育教育，两者在培养方向、培养目标等方面存在不同。经对我校近几学期的体育素质测试调查情况来看，学生的身体素质均有下降，尤其是中长跑（耐久跑）的成绩呈下降趋势、学生肺活量指标逐年下降，特别近几年尤为突出。如何改革耐久跑教学方法来激发和提高职中生的学习兴趣，是摆在我们每一位从事中等职业学校体育教育者面前的一个重要课题。
二、耐久跑与健康第一的理论实践依据
在健康教育学课程建设与发展的全面过程中，必须以“健康第一”作为本课程的指导思想。新《体育与健康教学大纲》把全面锻炼身体、增进身心健康作为首要任务之一，新大纲着重充实了保护学生健康与安全，教育学生热爱生命，关心健康，适应自然和社会环境，增强心理承受能力和对挫折的承受能力等内容。体现了更好地贯彻和执行素质教育和健康第一的指导思想，这是今后《体育与健康》教育要达到的重要目标之一。健康第一的指导思想，强调“三维体育观”，即学生的身体、心理、社会适应能力，特别加强对心理健康与社会适应能力的关注。耐久跑是一项积聚“身体、心理、社会适应能力”所有健康功能为一体的体育运动，可培养坚毅、顽强的意志和克服困难的精神。耐久跑还具有预防、治疗某些慢性疾病，增强体质延年益寿的作用，耐久跑已经成为人们锻炼身体的重要手段之一。
三、职业中专学校耐久跑教学改革
1.耐久跑教学要紧紧抓住意志品质培养教育。现在的中学生大部分是独生子女，特别是生活在都市里的学生，很少参加体力活动，不少人享受自动化、电气化的生活，对枯燥乏味的耐久跑和艰苦的身体练习自然产生厌恶情绪。生活条件越优越，越缺乏艰苦锻炼，越不愿吃苦，就越不喜欢枯燥乏味的耐久跑运动项目，学生这种懒动行为与现实生活中的社会环境有很大关系。当代中学生意志薄弱是普遍现象，对职中学生来说将来从事的职业是高强度的劳动，因此中职生的意志品质的培养尤为重要。培养顽强意志品质的途径很多，而耐久跑训练是最有效的培养途径之一。
2.耐久跑练习要向趣味性、多样性方向改革。传统的耐久跑教学方法简单枯燥，已不能够满足我们职业学校学生的要求，不能激发他们的兴趣，很难实现课程目标。教材的趣味化是提高耐久跑教学效果的重要措施，把耐久跑和游戏结合进行练习，满足不同学生的不同要求，以发挥学生的特长，增强学生的参与意识和集体主义观念。如在耐久跑教学中我们可以设计一些有故事情节的追逃游戏等。在教学中还应采用多样性教学方法如：定时跑、变速跑、中速往返跑。我们应在现行体育健康新课程下，积极动脑制订明确的目标，让学生根据自己的能力，选择不同级别的目标。学生明确具体目标，就能主动、积极、认真地做好每一次练习。
3.耐久跑与一些球类项目相结合教学。耐久跑是许多运动项目必须具备的基本素质，很多运动项目的训练都把耐久跑纳入训练计划，我们在耐久跑教学时可以反其道而行之，把耐久跑教学迁移到足球、篮球、三门球等球类教学中去。因为现代教学中学生的学习注意力不够高度集中，很难坚持长时间枯燥的耐久跑练习，而运用他们感兴趣的足球、篮球、三门等球类比赛活动，学生很容易在不知不觉中达到耐久跑锻炼的目的，从而产生许多意想不到的效果。如我们在进行耐久跑的定时跑教学时，学生在进行练习时，他们就会不自觉减慢速度，特别是我们职业学校学生惰性较大，经常是耗时来完成跑步时间，达不到教学目标，而我们运用足球比赛的方式来进行定时跑，学生在比赛中为了抢球取得胜利，就必须尽力地进行奔跑。再如我们学生感兴趣的三门球比赛，三门球比赛对学生球技要求不高，易学。这样把枯燥单调的耐久跑转移到他们感兴趣的足球上，效果也比较好。
4.开展各种长跑体育文化活动促进耐久跑锻炼。耐久跑我们可以挖掘和附加很多充满时代气息的文化内涵，如马拉松项目的由来和它所体现出的民族精神。很多城市（我县每年都举行）流行的迎新春元旦万人长跑活动。今年六月我校组织学生参加全县举行的洪泽湖古堰世界文化遗产申报长跑活动，活动中学生饱览了洪泽湖古堰的美丽风光，在惊叹古代劳动人民的聪明才智和惊人壮举的同时，也产生出开发和保护古代文化遗产的责任感和急迫感。
耐久跑教学是提高学生耐久力的重要手段，是我们职业学校学生重要的生理指标之一，通过耐久跑教学能够很好地增强职业学校学生的身体健康，为他们走向繁重的工作岗位打下坚实的身体基础。作为职业学校的一名体育工作者，在耐久跑教学中，既要树立“健康第一”的指导思想，又要考虑职业中学学生的培养特点，从改革耐久跑教材的枯燥乏味角度对耐久跑教学进行改革。在教学中要注意培养学生坚韧顽强的意志品质，改变传统的耐久跑教学的教学方法，注意游戏性、趣味性教学，把耐久跑教学迁移到学生感兴趣的球类教学中去，同时把耐久跑引进课外、校外活动中去。
参考文献：
[1]梁俊雄.健康教育学[M].广西师范大学出版社，2006.
[2]季浏.体育与健康课程标准解读[M].湖北教育出版社，2004.
关键词：快乐体育；职业中学；耐久跑；教学改革
一、探讨的背景及学生身体素质现状
随着我国经济的飞跃发展，国家对中等职业教育重视程度不断加强，职业教育的课程改革已凸显其必要性。体育与健康课程却仍然沿袭了传统的课程模式。这种模式难以体现职业体育教育的特色，与职业教育课程改革的迅猛势头很不协调。职业学校的绝大多数学生毕业后直接进入企事业单位工作，而普通高中学生进入高校还要接受体育教育，两者在培养方向、培养目标等方面存在不同。经对我校近几学期的体育素质测试调查情况来看，学生的身体素质均有下降，尤其是中长跑（耐久跑）的成绩呈下降趋势、学生肺活量指标逐年下降，特别近几年尤为突出。如何改革耐久跑教学方法来激发和提高职中生的学习兴趣，是摆在我们每一位从事中等职业学校体育教育者面前的一个重要课题。
二、耐久跑与健康第一的理论实践依据
在健康教育学课程建设与发展的全面过程中，必须以“健康第一”作为本课程的指导思想。新《体育与健康教学大纲》把全面锻炼身体、增进身心健康作为首要任务之一，新大纲着重充实了保护学生健康与安全，教育学生热爱生命，关心健康，适应自然和社会环境，增强心理承受能力和对挫折的承受能力等内容。体现了更好地贯彻和执行素质教育和健康第一的指导思想，这是今后《体育与健康》教育要达到的重要目标之一。健康第一的指导思想，强调“三维体育观”，即学生的身体、心理、社会适应能力，特别加强对心理健康与社会适应能力的关注。耐久跑是一项积聚“身体、心理、社会适应能力”所有健康功能为一体的体育运动，可培养坚毅、顽强的意志和克服困难的精神。耐久跑还具有预防、治疗某些慢性疾病，增强体质延年益寿的作用，耐久跑已经成为人们锻炼身体的重要手段之一。
三、职业中专学校耐久跑教学改革
1.耐久跑教学要紧紧抓住意志品质培养教育。现在的中学生大部分是独生子女，特别是生活在都市里的学生，很少参加体力活动，不少人享受自动化、电气化的生活，对枯燥乏味的耐久跑和艰苦的身体练习自然产生厌恶情绪。生活条件越优越，越缺乏艰苦锻炼，越不愿吃苦，就越不喜欢枯燥乏味的耐久跑运动项目，学生这种懒动行为与现实生活中的社会环境有很大关系。当代中学生意志薄弱是普遍现象，对职中学生来说将来从事的职业是高强度的劳动，因此中职生的意志品质的培养尤为重要。培养顽强意志品质的途径很多，而耐久跑训练是最有效的培养途径之一。
2.耐久跑练习要向趣味性、多样性方向改革。传统的耐久跑教学方法简单枯燥，已不能够满足我们职业学校学生的要求，不能激发他们的兴趣，很难实现课程目标。教材的趣味化是提高耐久跑教学效果的重要措施，把耐久跑和游戏结合进行练习，满足不同学生的不同要求，以发挥学生的特长，增强学生的参与意识和集体主义观念。如在耐久跑教学中我们可以设计一些有故事情节的追逃游戏等。在教学中还应采用多样性教学方法如：定时跑、变速跑、中速往返跑。我们应在现行体育健康新课程下，积极动脑制订明确的目标，让学生根据自己的能力，选择不同级别的目标。学生明确具体目标，就能主动、积极、认真地做好每一次练习。
3.耐久跑与一些球类项目相结合教学。耐久跑是许多运动项目必须具备的基本素质，很多运动项目的训练都把耐久跑纳入训练计划，我们在耐久跑教学时可以反其道而行之，把耐久跑教学迁移到足球、篮球、三门球等球类教学中去。因为现代教学中学生的学习注意力不够高度集中，很难坚持长时间枯燥的耐久跑练习，而运用他们感兴趣的足球、篮球、三门等球类比赛活动，学生很容易在不知不觉中达到耐久跑锻炼的目的，从而产生许多意想不到的效果。如我们在进行耐久跑的定时跑教学时，学生在进行练习时，他们就会不自觉减慢速度，特别是我们职业学校学生惰性较大，经常是耗时来完成跑步时间，达不到教学目标，而我们运用足球比赛的方式来进行定时跑，学生在比赛中为了抢球取得胜利，就必须尽力地进行奔跑。再如我们学生感兴趣的三门球比赛，三门球比赛对学生球技要求不高，易学。这样把枯燥单调的耐久跑转移到他们感兴趣的足球上，效果也比较好。
4.开展各种长跑体育文化活动促进耐久跑锻炼。耐久跑我们可以挖掘和附加很多充满时代气息的文化内涵，如马拉松项目的由来和它所体现出的民族精神。很多城市（我县每年都举行）流行的迎新春元旦万人长跑活动。今年六月我校组织学生参加全县举行的洪泽湖古堰世界文化遗产申报长跑活动，活动中学生饱览了洪泽湖古堰的美丽风光，在惊叹古代劳动人民的聪明才智和惊人壮举的同时，也产生出开发和保护古代文化遗产的责任感和急迫感。
耐久跑教学是提高学生耐久力的重要手段，是我们职业学校学生重要的生理指标之一，通过耐久跑教学能够很好地增强职业学校学生的身体健康，为他们走向繁重的工作岗位打下坚实的身体基础。作为职业学校的一名体育工作者，在耐久跑教学中，既要树立“健康第一”的指导思想，又要考虑职业中学学生的培养特点，从改革耐久跑教材的枯燥乏味角度对耐久跑教学进行改革。在教学中要注意培养学生坚韧顽强的意志品质，改变传统的耐久跑教学的教学方法，注意游戏性、趣味性教学，把耐久跑教学迁移到学生感兴趣的球类教学中去，同时把耐久跑引进课外、校外活动中去。
参考文献：
[1]梁俊雄.健康教育学[M].广西师范大学出版社，2006.
[2]季浏.体育与健康课程标准解读[M].湖北教育出版社，2004.