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宝宝外伤，父母自治
宝宝上幼儿园后，经常会磕磕碰碰遭遇一些小外伤，我们夫妻俩每次遇到这种情况都惊慌失措。请问宝宝的小外伤该怎么处置为好？
上海 媛媛
乌青块 父母经常可以从宝宝的身上发现青一块紫一块的，这可能是宝宝在学校里不小心受到硬物撞击后，皮下的小血肿。
方法：如果局部有些肿，可以用冷毛巾敷一两天，待肿胀消退后，再用温水敷几次就可以了。如果乌青块出现在头部，那么至少观察宝宝一天，有没有出现呕吐等迹象，如果出现，应立即上医院检查。因为，呕吐通常是脑部损伤的危险信号。
擦破皮
表面看上去是很浅的擦伤，一般不会流很多血。
方法：如果擦伤的周围比较脏，可以用自来水或温水反复冲洗，再涂点碘酒预防感染，每天２～３次。或是冲洗完了直接在受伤处贴上创口贴。天气热时，要注意保持伤口干燥清洁。
流血
这是一种比较严重的外伤，父母要做的首先是给宝宝及时止血。
方法：用干净纱布按住伤口周围的皮肤,涂上碘酒、酒精等，再撒上些云南白药。简易包扎后去医院治疗。
脚扭伤
宝宝的脚踝大多还不够结实，常常容易发生崴脚。
方法：受伤初期，为宝宝作局部冷敷，并让他多休息，不要走路，以免掌握不好平衡而再次扭伤；再在局部涂些消肿的外用药物，如扶他林等。一般情况下，肿胀三天就会渐渐消退。如果３天后，宝宝的脚仍旧疼痛不已，或是不能消肿，应带宝宝上医院检查。
伤肌肉
肌肉损伤，一般不易直观发现。但是有些迹象可以提示你，譬如宝宝的四肢突然不能动弹，或是不愿意伸手抓东西，或是疼痛吵闹不止，甚至不让你碰触疼痛部位等。
方法：一般而言，宝宝出现肌肉拉伤的现象不常见，即使发生，症状也不会太严重。只需让孩子减少活动，安心休息；有时为了减轻宝宝的疼痛，可以为他在局部涂些止痛药，疼痛大多在２４小时后就明显好转，２～３天就可痊愈。
副主任医师 一江
春来防中风
我母亲去年不幸中风,今年医生反复交代我们开春时要小心照料，说春天是中风高发期。为什么春天容易引起中风呢？
安徽 何正田
有关专家统计，冬春寒冷季节比夏秋温热季节的中风发病率要高1至5倍，而2到4月是老年人中风发病的高峰时期。春季为何容易中风呢?这与老年人的血管硬化有关。中国医学瑰宝《黄帝内经》中云：“春脉如弦……忽忽眩冒而巅疾。”其意思是说，春天的脉搏常常硬直如琴弦，容易患眩晕和头脑不清的疾病。有的中风患者虽然血管没有破裂，但是由于脑血管壁粥样硬化斑形成，管腔变窄，血管弹性差，血管壁化学感受器丧失调节功能，早春突袭的寒流可使脑血流变慢，血小板与纤维蛋白易于沉积，引起脑血管阻塞，发生脑血栓而中风。“春冷入骨”，在寒冷的刺激下，会使人体内一种叫做儿茶酚胺物质的数量急剧增加，促使血小板聚集，脑血栓形成，也易引起中风。因此，早春时节，老年人切勿因一时气候回暖，骤减冬装，以免受寒。尤其要注意头部保温，谨防脑血管受春寒突袭而中风，危及健康与生命。
副主任医师 黄力
哪些食物可缓解疼痛？
前段时间我胃痛发作，邻居老人建议我多吃点生姜，并说很多疼痛都可以用食物缓解。请问，她说得有道理吗？
湖南 李佑良
提起疼痛，大家马上就会想到找药吃，其实有些食物完全可以减轻疼痛，还没有副作用。
偏头痛 多吃鲑鱼、沙丁鱼等含较高脂肪的鱼类。
人体内的前列腺素及激素类化学物质是引起炎症和偏头痛的重要原因，而高脂肪的鱼类富含欧咪伽3脂肪酸，可降低这些物质的生成。
患有偏头痛的人最好少吃香肠等加工的肉类，以及味精、红酒、巧克力和柠檬等，因为研究显示：20%偏头痛患者的犯病原因与这些食物有关。
关节痛 多吃草莓、橙子、猕猴桃等含维生素C比较多的食物。
痛经 多吃亚麻籽。
食用含高脂肪的鱼类和亚麻籽都可以阻止引起疼痛的前列腺素释放，因此建议，痛经的人最好每天吃1至2茶匙亚麻籽油，可将它抹在面包上或拌沙拉。
胃痛泛酸 多吃姜。
姜可加强食管底部括约肌的收缩，阻止胃酸反流入食管。而一些高脂肪食物，如黄油和肉会抑制食管底部括约肌的收缩功能。此外，辛辣或酸味食物也会引起胃痛泛酸，肠胃功能不好时，要尽量少吃。
主任医师 吕斌
17岁前：长高 “黄金期”
我儿子身材一直比同龄人矮一大截，让我这个做母亲的心急如焚，但我老公却说不要着急，男孩子可以长到22岁，也许我们家儿子发育晚呢。请问他说的有道理吗？有没有什么办法帮助孩子长高呢？
北京 清芬
在一些人的传统观念里，以为男孩子可以长到22岁，女孩子可以长到20岁，其实这个观点是错误的。儿保专家指出，在排除疾病原因后，孩子还能长多高是由孩子的骨龄决定的。骨龄的大小和孩子的生理年龄并不一定相同。一般来说，女孩骨龄超过15岁，男孩骨龄超过17岁，骨骺大多已闭合，再长高的机会非常小。
尽管遗传因素难以改变，但孩子在17岁以前采取以下措施肯定有助于长高：
吃好 平时给孩子多吃高蛋白饮食（如牛奶、鸡蛋、猪肝及瘦肉末等），特别注意在饮食中多补充铁剂、钙剂和维生素A、C、E和β-胡萝卜素。
睡饱 一般说来，年幼儿每天睡眠12~14小时；学龄前儿童每天10~12小时。学龄儿童每天9~10小时。家长要为孩子创造良好的睡眠环境，以保证睡眠质量。
多运动 让孩子从小进行“三浴”锻炼（即空气浴、阳光浴和水浴）。每天坚持做体操、跑步、跳绳、玩游戏、温水浴，户外活动不少于一小时。
少吃盐前不久，韩国学者对150名6~15岁儿童血钠浓度进行检测，结果发现血液中钠浓度比平均值低的儿童平均身高为143厘米，而血钠浓度在平均值以上的儿童平均身高只有139.9厘米。专家分析认为，钠浓度的上升会影响钙的新陈代谢，使身体发育迟缓、个子矮小。
矮小儿童最好每隔半年到正规医院去化验血液中钠、钙等微量元素值，若发现血钠值高于同龄儿童正常值以上（医学上称为高钠血症），应采取以下对策：（1）饮食方面注意清淡，少放盐，亦可适当吃些甜食；（2）平时鼓励孩子多喝开水，每天饮水量比正常同龄儿童要多1/3；（3）及早防治某些疾病，如营养不良、慢性腹泻病等。
副主任医师 王小衡
手术出院后该做些啥？
前不久我父亲做了一次大手术,如今即将出院,为此我心里忐忑不安,毕竟在医院里更有安全感。请问出院后我们应该注意些什么?
湖北 辛远
出院后，有些病仍然会在某些条件下卷土重来。因此，出院前，病人还应细心向医师讨教，把好几道自我保健的关口：
1.疾病是否痊愈？出院诊断和入院诊断是否一致？这种病复发的可能性有多大？
出院诊断和入院诊断相比，更全面、更准确,了解这些会加深对自己的健康状况的了解。了解疾病是否痊愈也很重要，所谓痊愈是指疾病被完全彻底治好。能痊愈的病，一般是指某些急性病和急性传染病及经手术治疗的某些外科病。很多严重慢性病，只是临床症状消失，多为基本治愈，很难痊愈。对这些，病人在出院前都要弄个明白，把好这一关。
2.出院后是否应坚持服药？用药过程中如何正确使用这些药物？应注意哪些问题？
这是预防疾病复发的一道关口。这个问题不弄清，常会导致病情恶化、复发。不用药、乱用药、不遵医嘱，都不利于巩固疗效。
3.对于容易复发的疾患，应了解复发或恶化的信号，以便及早发现。了解这一点，可以避免延误治疗时间，防止严重后果的出现。
4.隔多长时间上医院复查一次，重点复查哪些项目？
一般来说，未痊愈的病都应定期复查，而不能凭自我感觉来决定是否要上医院复查。否则会错过及时治疗抢救的良机。
此外，病人还应经常自学有关医疗保健常识，做好自我监护。
主治医师 齐念慈
鼻炎种类不同 用药也各异
我鼻子总不通气，是不是得了鼻炎？吃点什么药效果好呀？
河北 徐双彪
一般说来鼻炎共分五种，不同类型的鼻炎临床表现不一样，治疗也不同。
急性鼻炎 鼻内先有干燥感、打喷嚏，随即出现鼻塞，并逐渐加重，流清水样鼻涕，以后变为黏液脓性。治疗时可局部用氯麻滴鼻剂滴鼻，要大量饮热水，通大便，饮食宜清淡。
慢性鼻炎 间歇性或持续性鼻塞，寒冷时加重，鼻涕多为脓性黏液，不易擤出。治疗时如果用氯麻滴鼻剂不能解除症状，可采用微波、激光或手术疗法。
过敏性鼻炎 流大量清水样鼻涕、鼻塞、鼻内发痒。其表现很像是“感冒”，治疗上主要是避免与过敏原接触，口服抗过敏药物及手术疗法，以降低鼻黏膜敏感性。
萎缩性鼻炎 主要表现为鼻子嗅觉消失，由于鼻腔内大量脓痂腐败分解，产生恶臭鼻涕。目前尚无特效疗法，用温生理盐水冲洗鼻腔，鼻腔滴薄荷石蜡油，可使鼻黏膜湿润增加血液循环，减少鼻腔内干燥感及臭味。
干燥性鼻炎 鼻腔内干燥不适，分泌物减少，病人一般无鼻涕，由于鼻内干燥形成痒感，病人常挖鼻子。治疗时可在鼻腔涂抹红霉素软膏防止黏膜干燥。
主治医师 刘江峰
宝宝上幼儿园后，经常会磕磕碰碰遭遇一些小外伤，我们夫妻俩每次遇到这种情况都惊慌失措。请问宝宝的小外伤该怎么处置为好？
上海 媛媛
乌青块 父母经常可以从宝宝的身上发现青一块紫一块的，这可能是宝宝在学校里不小心受到硬物撞击后，皮下的小血肿。
方法：如果局部有些肿，可以用冷毛巾敷一两天，待肿胀消退后，再用温水敷几次就可以了。如果乌青块出现在头部，那么至少观察宝宝一天，有没有出现呕吐等迹象，如果出现，应立即上医院检查。因为，呕吐通常是脑部损伤的危险信号。
擦破皮
表面看上去是很浅的擦伤，一般不会流很多血。
方法：如果擦伤的周围比较脏，可以用自来水或温水反复冲洗，再涂点碘酒预防感染，每天２～３次。或是冲洗完了直接在受伤处贴上创口贴。天气热时，要注意保持伤口干燥清洁。
流血
这是一种比较严重的外伤，父母要做的首先是给宝宝及时止血。
方法：用干净纱布按住伤口周围的皮肤,涂上碘酒、酒精等，再撒上些云南白药。简易包扎后去医院治疗。
脚扭伤
宝宝的脚踝大多还不够结实，常常容易发生崴脚。
方法：受伤初期，为宝宝作局部冷敷，并让他多休息，不要走路，以免掌握不好平衡而再次扭伤；再在局部涂些消肿的外用药物，如扶他林等。一般情况下，肿胀三天就会渐渐消退。如果３天后，宝宝的脚仍旧疼痛不已，或是不能消肿，应带宝宝上医院检查。
伤肌肉
肌肉损伤，一般不易直观发现。但是有些迹象可以提示你，譬如宝宝的四肢突然不能动弹，或是不愿意伸手抓东西，或是疼痛吵闹不止，甚至不让你碰触疼痛部位等。
方法：一般而言，宝宝出现肌肉拉伤的现象不常见，即使发生，症状也不会太严重。只需让孩子减少活动，安心休息；有时为了减轻宝宝的疼痛，可以为他在局部涂些止痛药，疼痛大多在２４小时后就明显好转，２～３天就可痊愈。
副主任医师 一江
春来防中风
我母亲去年不幸中风,今年医生反复交代我们开春时要小心照料，说春天是中风高发期。为什么春天容易引起中风呢？
安徽 何正田
有关专家统计，冬春寒冷季节比夏秋温热季节的中风发病率要高1至5倍，而2到4月是老年人中风发病的高峰时期。春季为何容易中风呢?这与老年人的血管硬化有关。中国医学瑰宝《黄帝内经》中云：“春脉如弦……忽忽眩冒而巅疾。”其意思是说，春天的脉搏常常硬直如琴弦，容易患眩晕和头脑不清的疾病。有的中风患者虽然血管没有破裂，但是由于脑血管壁粥样硬化斑形成，管腔变窄，血管弹性差，血管壁化学感受器丧失调节功能，早春突袭的寒流可使脑血流变慢，血小板与纤维蛋白易于沉积，引起脑血管阻塞，发生脑血栓而中风。“春冷入骨”，在寒冷的刺激下，会使人体内一种叫做儿茶酚胺物质的数量急剧增加，促使血小板聚集，脑血栓形成，也易引起中风。因此，早春时节，老年人切勿因一时气候回暖，骤减冬装，以免受寒。尤其要注意头部保温，谨防脑血管受春寒突袭而中风，危及健康与生命。
副主任医师 黄力
哪些食物可缓解疼痛？
前段时间我胃痛发作，邻居老人建议我多吃点生姜，并说很多疼痛都可以用食物缓解。请问，她说得有道理吗？
湖南 李佑良
提起疼痛，大家马上就会想到找药吃，其实有些食物完全可以减轻疼痛，还没有副作用。
偏头痛 多吃鲑鱼、沙丁鱼等含较高脂肪的鱼类。
人体内的前列腺素及激素类化学物质是引起炎症和偏头痛的重要原因，而高脂肪的鱼类富含欧咪伽3脂肪酸，可降低这些物质的生成。
患有偏头痛的人最好少吃香肠等加工的肉类，以及味精、红酒、巧克力和柠檬等，因为研究显示：20%偏头痛患者的犯病原因与这些食物有关。
关节痛 多吃草莓、橙子、猕猴桃等含维生素C比较多的食物。
痛经 多吃亚麻籽。
食用含高脂肪的鱼类和亚麻籽都可以阻止引起疼痛的前列腺素释放，因此建议，痛经的人最好每天吃1至2茶匙亚麻籽油，可将它抹在面包上或拌沙拉。
胃痛泛酸 多吃姜。
姜可加强食管底部括约肌的收缩，阻止胃酸反流入食管。而一些高脂肪食物，如黄油和肉会抑制食管底部括约肌的收缩功能。此外，辛辣或酸味食物也会引起胃痛泛酸，肠胃功能不好时，要尽量少吃。
主任医师 吕斌
17岁前：长高 “黄金期”
我儿子身材一直比同龄人矮一大截，让我这个做母亲的心急如焚，但我老公却说不要着急，男孩子可以长到22岁，也许我们家儿子发育晚呢。请问他说的有道理吗？有没有什么办法帮助孩子长高呢？
北京 清芬
在一些人的传统观念里，以为男孩子可以长到22岁，女孩子可以长到20岁，其实这个观点是错误的。儿保专家指出，在排除疾病原因后，孩子还能长多高是由孩子的骨龄决定的。骨龄的大小和孩子的生理年龄并不一定相同。一般来说，女孩骨龄超过15岁，男孩骨龄超过17岁，骨骺大多已闭合，再长高的机会非常小。
尽管遗传因素难以改变，但孩子在17岁以前采取以下措施肯定有助于长高：
吃好 平时给孩子多吃高蛋白饮食（如牛奶、鸡蛋、猪肝及瘦肉末等），特别注意在饮食中多补充铁剂、钙剂和维生素A、C、E和β-胡萝卜素。
睡饱 一般说来，年幼儿每天睡眠12~14小时；学龄前儿童每天10~12小时。学龄儿童每天9~10小时。家长要为孩子创造良好的睡眠环境，以保证睡眠质量。
多运动 让孩子从小进行“三浴”锻炼（即空气浴、阳光浴和水浴）。每天坚持做体操、跑步、跳绳、玩游戏、温水浴，户外活动不少于一小时。
少吃盐前不久，韩国学者对150名6~15岁儿童血钠浓度进行检测，结果发现血液中钠浓度比平均值低的儿童平均身高为143厘米，而血钠浓度在平均值以上的儿童平均身高只有139.9厘米。专家分析认为，钠浓度的上升会影响钙的新陈代谢，使身体发育迟缓、个子矮小。
矮小儿童最好每隔半年到正规医院去化验血液中钠、钙等微量元素值，若发现血钠值高于同龄儿童正常值以上（医学上称为高钠血症），应采取以下对策：（1）饮食方面注意清淡，少放盐，亦可适当吃些甜食；（2）平时鼓励孩子多喝开水，每天饮水量比正常同龄儿童要多1/3；（3）及早防治某些疾病，如营养不良、慢性腹泻病等。
副主任医师 王小衡
手术出院后该做些啥？
前不久我父亲做了一次大手术,如今即将出院,为此我心里忐忑不安,毕竟在医院里更有安全感。请问出院后我们应该注意些什么?
湖北 辛远
出院后，有些病仍然会在某些条件下卷土重来。因此，出院前，病人还应细心向医师讨教，把好几道自我保健的关口：
1.疾病是否痊愈？出院诊断和入院诊断是否一致？这种病复发的可能性有多大？
出院诊断和入院诊断相比，更全面、更准确,了解这些会加深对自己的健康状况的了解。了解疾病是否痊愈也很重要，所谓痊愈是指疾病被完全彻底治好。能痊愈的病，一般是指某些急性病和急性传染病及经手术治疗的某些外科病。很多严重慢性病，只是临床症状消失，多为基本治愈，很难痊愈。对这些，病人在出院前都要弄个明白，把好这一关。
2.出院后是否应坚持服药？用药过程中如何正确使用这些药物？应注意哪些问题？
这是预防疾病复发的一道关口。这个问题不弄清，常会导致病情恶化、复发。不用药、乱用药、不遵医嘱，都不利于巩固疗效。
3.对于容易复发的疾患，应了解复发或恶化的信号，以便及早发现。了解这一点，可以避免延误治疗时间，防止严重后果的出现。
4.隔多长时间上医院复查一次，重点复查哪些项目？
一般来说，未痊愈的病都应定期复查，而不能凭自我感觉来决定是否要上医院复查。否则会错过及时治疗抢救的良机。
此外，病人还应经常自学有关医疗保健常识，做好自我监护。
主治医师 齐念慈
鼻炎种类不同 用药也各异
我鼻子总不通气，是不是得了鼻炎？吃点什么药效果好呀？
河北 徐双彪
一般说来鼻炎共分五种，不同类型的鼻炎临床表现不一样，治疗也不同。
急性鼻炎 鼻内先有干燥感、打喷嚏，随即出现鼻塞，并逐渐加重，流清水样鼻涕，以后变为黏液脓性。治疗时可局部用氯麻滴鼻剂滴鼻，要大量饮热水，通大便，饮食宜清淡。
慢性鼻炎 间歇性或持续性鼻塞，寒冷时加重，鼻涕多为脓性黏液，不易擤出。治疗时如果用氯麻滴鼻剂不能解除症状，可采用微波、激光或手术疗法。
过敏性鼻炎 流大量清水样鼻涕、鼻塞、鼻内发痒。其表现很像是“感冒”，治疗上主要是避免与过敏原接触，口服抗过敏药物及手术疗法，以降低鼻黏膜敏感性。
萎缩性鼻炎 主要表现为鼻子嗅觉消失，由于鼻腔内大量脓痂腐败分解，产生恶臭鼻涕。目前尚无特效疗法，用温生理盐水冲洗鼻腔，鼻腔滴薄荷石蜡油，可使鼻黏膜湿润增加血液循环，减少鼻腔内干燥感及臭味。
干燥性鼻炎 鼻腔内干燥不适，分泌物减少，病人一般无鼻涕，由于鼻内干燥形成痒感，病人常挖鼻子。治疗时可在鼻腔涂抹红霉素软膏防止黏膜干燥。
主治医师 刘江峰