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对体育考生而言一年的训练总体分三部分，准备期(9月-1月)、竞赛期(2月-4月)、过渡期(5月-8月)。这里我们主要探讨一下竞赛期，也是我们所指的年后到体育测试这段时间的训练和比赛。竞赛期大约有2个半月时间，各类型的比赛和测验都非常多，是否能处理好直接关系到最终的高考成绩，因此具体应从以下几个角度考虑。