【摘 要】
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青春期是人体发育的重要时期,许多因素都会对发育好坏有很大的影响,如运动、教育、饮食、环境、家庭等,其中营养因素是最重要的因素之一。然而,许多青春期女生渴望有苗条身材
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青春期是人体发育的重要时期,许多因素都会对发育好坏有很大的影响,如运动、教育、饮食、环境、家庭等,其中营养因素是最重要的因素之一。然而,许多青春期女生渴望有苗条身材,害怕体胖形体减分;男生企盼玉树临风,害怕体胖形象受损,从而导致自己的营养保健大打折扣。其实,进入青春期的男女生从肥胖的程度而言,有的仅是有些超重,抑或错把正常的体重增长看作肥胖,就人为地进行节食及控制体重的增长,实在是得不偿失。青春期由于骨骼、肌肉、身体各器官迅速增长,新陈代谢旺盛.
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