爽口炒咸什

来源 :特别健康·上半月 | 被引量 : 0次 | 上传用户:liu7605136
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  我家过年有两道菜最受欢迎———炒酱瓜丁、炒咸什。为什么是这两道菜?过年的时候,大鱼大肉吃多了,容易腻。这两道菜不仅营养丰富,而且爽口、好吃。这两道菜都是热菜凉吃,做就要做得多,放在大盆里,随吃随取,很方便。
  咱们先介绍一下炒酱瓜丁。我每年炒三四个巴掌大的酱瓜,一斤里脊。
  首先,要买六必居的酱瓜。酱瓜和酱黄瓜是不一样的,不能混淆。酱瓜是一种大甜瓜腌制成的,有拳头那么宽,扁长的。酱瓜买来以后,劈开,里面跟香瓜似的,有籽。把籽去掉,切成小色子大小的丁,起码泡半天,去去咸味。花生米也称长寿果,拿溫水泡了,把皮剥了,放在旁边备用。花生米最容易熟,千万别煮。里脊肉也切成小色子大小的丁,放上料酒拿淀粉抓了。
  炒锅放油,放两片姜,油热以后,把肉煸了。肉变色后,放花生米、少量料酒,煸炒,火不要大。为什么用团粉抓里脊肉呢?外面这层保护层,让肉在爆炒过程中保持鲜嫩。翻炒三四分钟,花生米就熟了,点上点生抽,绝对不能放老抽,因为酱瓜就是带色的,菜炒出来颜色白,酱瓜是黑色的,带点墨绿色,炒出来特别好看。然后放入酱瓜,要快速翻炒,不能出汤,咸菜这东西没有煮的道理。炒三四分钟,快起锅的时候,点上香油,放点糖。糖不能放多,菜的味道要带一点点甜,但不能太甜,同时达到提鲜的作用。
  准备一个大的不锈钢盆,菜盛出来以后不要翻动。将葱白切成末,往上一撒,晾凉。过去老北京人放在平房窗根底下,现在不方便放外面,只能放在冰箱里。来了客人,盛的时候千万别搅和。葱一搅和就混了,缺了那个白劲儿,就不好看了。
  咱再说说炒咸什。
  胡萝卜5根、超市的袋装冬笋2包,切成丝。酱黄瓜4条,切丝,泡半天。香菜切成段,葱丝备用。
  炒锅放油后,放一片姜,油热后改中火,煸炒胡萝卜,让胡萝卜素挥发出来。为了保持炒完后的形状,胡萝卜千万别切太细。三四分钟后放笋丝、酱黄瓜,放一点点盐。虽然酱黄瓜是咸菜,但是如果不放盐,除了酱黄瓜,其他都没什么味道。再翻炒三四分钟,放点生抽、味精,起锅的时候放香油,同时翻炒、拌匀后关火,撒上熟白芝麻,拌匀。盛在盆里,撒上香菜、葱丝。红的、白的、绿的,又好看又好吃。也是晾凉了放在窗根下面。吃的时候也是顺着边儿挖,吃多少挖多少。用小盘子装上,拌饭吃,别提多香了。
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