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一、案例背景
依据《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》要求，教师应关注学生的个体差异，以“以学定教”为理念，让每名学生在体育中体验快乐。笔者在教学中，尝试改进教学方法，以满足学生的需求。如，侧手翻技术动作较为复杂并具有一定的危险性，因此，笔者在侧手翻的教学中通过支撑高垫的方式，即从高垫侧手翻过渡到平地侧手翻，有效地帮助学生克服了心理障碍，让学生勇于尝试学练侧手翻。
二、案例描述
参照《浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要》，基于对学生能力的了解、对侧手翻技术动作教学重难点的分析，笔者将游戏“侧手翻排位赛”贯穿课堂，根据动作难度，将教学分为青铜、白银、黄金、铂金、钻石、星耀、最强王者7个段位（图1-1），通过折叠、移动小垫子等辅助形式，由易到难，循序渐进地进行侧手翻技术动作的教学，取得了一定的教学效果，具体方法如下。
1.准备活动——奠基
教师：“同学们，今天我们要来完成一个挑战，在挑战之前先做准备活动。首先我们进行摆钟跑。侧身站立，双臂侧平举，开始左右摆动跑，注意，摆动幅度要大一些。”
大部分学生都能完成大幅度摆动跑。
教师：“同学们表现得非常棒，接下来我们进行推小车练习。1名学生作小车，1名学生推小车，作小车的同学必须做到直臂支撑，到达标志线后，2名学生互换，推回来，开始推起来吧！”
做以上准备活动的原因是为做侧手翻动作作准备，侧身站立，双臂侧平举，左（右）腿侧举和直臂支撑是侧手翻技术动作的基础动作。为了突破难点，在准备活动中笔者将基础动作分别渗透至摆钟跑和推小车2个游戏中。
2.情境创设——激趣
教师：“同学们，今天我们要进行侧手翻排位赛，你想不想成为最强王者？”
学生：“想。”
听到“最强王者”，学生们表现得都很积极、兴奋，跃跃欲试。
教师：“今天，我们用升级段位的形式晋级，小‘青铜’们必须达到晋级要求才能成功晋级为‘白银’，步步升级，看谁最终能到达‘最强王者’，明白了吗？”
学生：“明白了。”许多学生都被小‘青铜’逗乐了，学生们已经等不及了。
在小学体育教学中，情境教学法的合理运用可激发学生的学习积极性，让学生在快乐中掌握技能，感受体育运动的乐趣。这节课笔者通过创设“排位赛”的情境，用“青铜”“白银”“最强王者”等学生熟知和喜爱的游戏元素，循序渐进地引出教学内容。学生积极性高，效果显著。
3.高垫起步——克服心理障碍
教师：“白银晋级赛开始。”出示晋级展板，开始组织学练（图1-2、图1-3）。
教师：“恭喜大家成为一名小‘白银’，后面的晋级将越来越难，请同学们一定不要骄傲大意，接下来进行‘黄金’晋级挑战赛，大家准备好了吗？”
学生：“准备好了。”出示晋级要求展板（图2-1）。
教师：“请同学们根据地面和小垫子上的手印和脚印提示（图2-2），做到手脚按1、2、3、4的顺序依次落地（图2-3）。”
在侧手翻教学中，经常出现学生由于畏惧心理不敢做动作，导致动作失败。笔者通过刚开始的7个小垫子叠加起步，较好地帮助学生克服了心理障碍，每名学生都能勇敢尝试。同时，准备活动“小摆钟”的练习，让学生较好地体会了侧手翻预摆动作，从而使学生都能较快达到要求，成功晋级白银。在展板、手印和脚印等道具的帮助下，学生能很快地理解手脚依次落地，在练习2次后，只有个别学生还不能达到要求。
4.逐步折垫——分层学习
教师：“让我们进入‘铂金’段位挑战赛，真正的挑战即将来临，请轮到保护的同学做一下考官，请排头同学将2个小垫子折叠起来并靠右叠好。”出示晋级展板，并进行学练（图3-1、图3-2）。
教师：“习惯右手侧手翻的同学可以到小垫子对面进行侧手翻（图3-3）。”
教师：“通过‘铂金’段位挑战同学，可以进入‘钻石’段位。”“铂金”段位折叠4个小垫子（图4-1），“星耀”段位折叠5～6个小垫子（图4-2、图4-3）。
基于对学生恐惧心理和个体差异的考虑，笔者通过分3次分别折起2个小垫子的方式，循序渐进地提高侧手翻技术动作的学习难度。这种方式在课堂中的应用效果较显著，学生没有出现畏惧的情况，同时，由于受折起的小垫子影响，学生顶肩、摆腿等动作更加到位了。
由于学生的个体差异，课堂中学生挑战的难度也各不相同。在学生熟悉挑战流程后，笔者让学生进行自主练习。自主练习中，笔者根据学生的晋级情况调整段位组别，使学生的练习更加有效。同时，学生在练习中表现得都非常积极主动，有10余名学生还主动请教笔者侧手翻技术动作的要领以及通关的要求，希望自己通过不断改进技术动作达到更高的段位。经过几轮自主练习后，绝大部分学生都能在原有基础上有所突破，并对自己的水平有了一定的了解和认知，这对后续的学习有较大帮助。
5.移动折垫——拓展升华
教师：“通过‘星耀’段位挑战的同学，可以在旁边进行‘最强王者’段位的挑战了——左移6个小垫子（图4-3）的挑战，晋级要求与‘铂金’段位一样，如果无法晋级，可以请教老师，也可以参考晋级攻略展板（蹬地摆腿要用力，顶肩立腰一个面）。达到‘最强王者’的同学可以做考官并保护帮助其他同学。”
通過移动折垫，缩小支撑面，让侧手翻动作趋于标准化。在课堂中，移动折垫的辅助方式效果显著，较直观地暴露学生在练习侧手翻过程中的问题，“哪里”碰到小垫子挺“哪里”，让学生练习有目标，有针对性。
三、案例反思
1.准备活动有针对性
准备活动是为课堂的学练服务的，而非独立存在的，因此需要根据教学内容选择和设计，既要做到灵活多变、有趣实用，又要与基本部分的教学紧密联系。本节课中，在保证趣味性和实用性的前提下，针对学生身心发展特点和教学内容，在准备活动环节，笔者对侧向站立，双臂侧平举基础动作设计了摆钟跑的游戏，对直臂支撑设计了推小车的游戏，让学生在游戏中感知和体会侧手翻基本动作。正是有了这些针对性准备活动，使得笔者在基本部分教学时能做到精讲多练，能有更充裕的时间帮助学生突破难点。
2.情境创设有可操作性
情境创设的形式是多种多样的，但不管是何种情境的创设都应基于教学内容，围绕教学目标，激发学生学习兴趣和自主练习的积极性，促进学生身心发展。本节课中，笔者创设了“段位赛”的情境，从情境创设之初学生的跃跃欲试，到自主练习时学生主动积极的练习和探究，再到成为“最强王者”的狂喜和骄傲，以及结束时学生说“下节课还上侧手翻吗？”“我回去练练，下次一定要当‘最强王者’！”也较好地印证了笔者创设的情境较有可操作性。
3.辅助教具提升效果
在体育教学实践中，体育课的教具是多样的，也是体育教育教学不可或缺的方法与手段。合理地运用教具，不仅能提高学生学习兴趣、活跃课堂气氛，还可以提高教学效果和质量。
笔者在小垫子和地上贴了不同颜色的“手印”“脚印”，并在上面标有数字“1、2、3、4”，利用贴上的“手印”“脚印”，强化学生手脚依次撑地的动作。在笔者少讲、不讲的情况下让学生达到学会的目的，也正是这些辅助教具的帮助，使手脚依次撑地的难点得到突破，让学生有更多时间和机会进行更深层次的学习与探究。同时笔者还利用“展板”让动作要求更直观，学习目标更明确，提高了教学效果。
4.巧用小垫子讲层次
在体育教学中，如果不考虑学生间的个体差异，采用同一教学目标、教学内容和教学评价，容易出现优等生“吃不饱”，后进生“吃不了”的现象。因此，在体育教学中，应根据学生的个体差异进行分层教学，引导学生进行个性化的体育学习。笔者基于对学生恐惧侧手翻动作的考虑，在开始利用7个小垫子叠加的方式，帮助学生克服心理障碍，初步学会侧手翻的基本动作。在大部分学生学会侧手翻的基础上，通过分3次分别折叠2个小垫子和移动折起小垫子缩小支撑面等手段，对学生进行分层，使得学生能够循序渐进地学习侧手翻动作。较好地关注了学生的个体差异，让学生能在现有的基础上有所突破，各有所获。避免了完不成任务而疲于应付，练习不积极等现象的出现。
总之，在“以学定教”的理念下，体育教育教学要拒绝“一刀切”，注重分层、多元的教学策略，这样才能让学生通过学习，获得自己学练的方法，从而养成终身锻炼的习惯。
依据《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》要求，教师应关注学生的个体差异，以“以学定教”为理念，让每名学生在体育中体验快乐。笔者在教学中，尝试改进教学方法，以满足学生的需求。如，侧手翻技术动作较为复杂并具有一定的危险性，因此，笔者在侧手翻的教学中通过支撑高垫的方式，即从高垫侧手翻过渡到平地侧手翻，有效地帮助学生克服了心理障碍，让学生勇于尝试学练侧手翻。
二、案例描述
参照《浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要》，基于对学生能力的了解、对侧手翻技术动作教学重难点的分析，笔者将游戏“侧手翻排位赛”贯穿课堂，根据动作难度，将教学分为青铜、白银、黄金、铂金、钻石、星耀、最强王者7个段位（图1-1），通过折叠、移动小垫子等辅助形式，由易到难，循序渐进地进行侧手翻技术动作的教学，取得了一定的教学效果，具体方法如下。
1.准备活动——奠基
教师：“同学们，今天我们要来完成一个挑战，在挑战之前先做准备活动。首先我们进行摆钟跑。侧身站立，双臂侧平举，开始左右摆动跑，注意，摆动幅度要大一些。”
大部分学生都能完成大幅度摆动跑。
教师：“同学们表现得非常棒，接下来我们进行推小车练习。1名学生作小车，1名学生推小车，作小车的同学必须做到直臂支撑，到达标志线后，2名学生互换，推回来，开始推起来吧！”
做以上准备活动的原因是为做侧手翻动作作准备，侧身站立，双臂侧平举，左（右）腿侧举和直臂支撑是侧手翻技术动作的基础动作。为了突破难点，在准备活动中笔者将基础动作分别渗透至摆钟跑和推小车2个游戏中。
2.情境创设——激趣
教师：“同学们，今天我们要进行侧手翻排位赛，你想不想成为最强王者？”
学生：“想。”
听到“最强王者”，学生们表现得都很积极、兴奋，跃跃欲试。
教师：“今天，我们用升级段位的形式晋级，小‘青铜’们必须达到晋级要求才能成功晋级为‘白银’，步步升级，看谁最终能到达‘最强王者’，明白了吗？”
学生：“明白了。”许多学生都被小‘青铜’逗乐了，学生们已经等不及了。
在小学体育教学中，情境教学法的合理运用可激发学生的学习积极性，让学生在快乐中掌握技能，感受体育运动的乐趣。这节课笔者通过创设“排位赛”的情境，用“青铜”“白银”“最强王者”等学生熟知和喜爱的游戏元素，循序渐进地引出教学内容。学生积极性高，效果显著。
3.高垫起步——克服心理障碍
教师：“白银晋级赛开始。”出示晋级展板，开始组织学练（图1-2、图1-3）。
教师：“恭喜大家成为一名小‘白银’，后面的晋级将越来越难，请同学们一定不要骄傲大意，接下来进行‘黄金’晋级挑战赛，大家准备好了吗？”
学生：“准备好了。”出示晋级要求展板（图2-1）。
教师：“请同学们根据地面和小垫子上的手印和脚印提示（图2-2），做到手脚按1、2、3、4的顺序依次落地（图2-3）。”
在侧手翻教学中，经常出现学生由于畏惧心理不敢做动作，导致动作失败。笔者通过刚开始的7个小垫子叠加起步，较好地帮助学生克服了心理障碍，每名学生都能勇敢尝试。同时，准备活动“小摆钟”的练习，让学生较好地体会了侧手翻预摆动作，从而使学生都能较快达到要求，成功晋级白银。在展板、手印和脚印等道具的帮助下，学生能很快地理解手脚依次落地，在练习2次后，只有个别学生还不能达到要求。
4.逐步折垫——分层学习
教师：“让我们进入‘铂金’段位挑战赛，真正的挑战即将来临，请轮到保护的同学做一下考官，请排头同学将2个小垫子折叠起来并靠右叠好。”出示晋级展板，并进行学练（图3-1、图3-2）。
教师：“习惯右手侧手翻的同学可以到小垫子对面进行侧手翻（图3-3）。”
教师：“通过‘铂金’段位挑战同学，可以进入‘钻石’段位。”“铂金”段位折叠4个小垫子（图4-1），“星耀”段位折叠5～6个小垫子（图4-2、图4-3）。
基于对学生恐惧心理和个体差异的考虑，笔者通过分3次分别折起2个小垫子的方式，循序渐进地提高侧手翻技术动作的学习难度。这种方式在课堂中的应用效果较显著，学生没有出现畏惧的情况，同时，由于受折起的小垫子影响，学生顶肩、摆腿等动作更加到位了。
由于学生的个体差异，课堂中学生挑战的难度也各不相同。在学生熟悉挑战流程后，笔者让学生进行自主练习。自主练习中，笔者根据学生的晋级情况调整段位组别，使学生的练习更加有效。同时，学生在练习中表现得都非常积极主动，有10余名学生还主动请教笔者侧手翻技术动作的要领以及通关的要求，希望自己通过不断改进技术动作达到更高的段位。经过几轮自主练习后，绝大部分学生都能在原有基础上有所突破，并对自己的水平有了一定的了解和认知，这对后续的学习有较大帮助。
5.移动折垫——拓展升华
教师：“通过‘星耀’段位挑战的同学，可以在旁边进行‘最强王者’段位的挑战了——左移6个小垫子（图4-3）的挑战，晋级要求与‘铂金’段位一样，如果无法晋级，可以请教老师，也可以参考晋级攻略展板（蹬地摆腿要用力，顶肩立腰一个面）。达到‘最强王者’的同学可以做考官并保护帮助其他同学。”
通過移动折垫，缩小支撑面，让侧手翻动作趋于标准化。在课堂中，移动折垫的辅助方式效果显著，较直观地暴露学生在练习侧手翻过程中的问题，“哪里”碰到小垫子挺“哪里”，让学生练习有目标，有针对性。
三、案例反思
1.准备活动有针对性
准备活动是为课堂的学练服务的，而非独立存在的，因此需要根据教学内容选择和设计，既要做到灵活多变、有趣实用，又要与基本部分的教学紧密联系。本节课中，在保证趣味性和实用性的前提下，针对学生身心发展特点和教学内容，在准备活动环节，笔者对侧向站立，双臂侧平举基础动作设计了摆钟跑的游戏，对直臂支撑设计了推小车的游戏，让学生在游戏中感知和体会侧手翻基本动作。正是有了这些针对性准备活动，使得笔者在基本部分教学时能做到精讲多练，能有更充裕的时间帮助学生突破难点。
2.情境创设有可操作性
情境创设的形式是多种多样的，但不管是何种情境的创设都应基于教学内容，围绕教学目标，激发学生学习兴趣和自主练习的积极性，促进学生身心发展。本节课中，笔者创设了“段位赛”的情境，从情境创设之初学生的跃跃欲试，到自主练习时学生主动积极的练习和探究，再到成为“最强王者”的狂喜和骄傲，以及结束时学生说“下节课还上侧手翻吗？”“我回去练练，下次一定要当‘最强王者’！”也较好地印证了笔者创设的情境较有可操作性。
3.辅助教具提升效果
在体育教学实践中，体育课的教具是多样的，也是体育教育教学不可或缺的方法与手段。合理地运用教具，不仅能提高学生学习兴趣、活跃课堂气氛，还可以提高教学效果和质量。
笔者在小垫子和地上贴了不同颜色的“手印”“脚印”，并在上面标有数字“1、2、3、4”，利用贴上的“手印”“脚印”，强化学生手脚依次撑地的动作。在笔者少讲、不讲的情况下让学生达到学会的目的，也正是这些辅助教具的帮助，使手脚依次撑地的难点得到突破，让学生有更多时间和机会进行更深层次的学习与探究。同时笔者还利用“展板”让动作要求更直观，学习目标更明确，提高了教学效果。
4.巧用小垫子讲层次
在体育教学中，如果不考虑学生间的个体差异，采用同一教学目标、教学内容和教学评价，容易出现优等生“吃不饱”，后进生“吃不了”的现象。因此，在体育教学中，应根据学生的个体差异进行分层教学，引导学生进行个性化的体育学习。笔者基于对学生恐惧侧手翻动作的考虑，在开始利用7个小垫子叠加的方式，帮助学生克服心理障碍，初步学会侧手翻的基本动作。在大部分学生学会侧手翻的基础上，通过分3次分别折叠2个小垫子和移动折起小垫子缩小支撑面等手段，对学生进行分层，使得学生能够循序渐进地学习侧手翻动作。较好地关注了学生的个体差异，让学生能在现有的基础上有所突破，各有所获。避免了完不成任务而疲于应付，练习不积极等现象的出现。
总之，在“以学定教”的理念下，体育教育教学要拒绝“一刀切”，注重分层、多元的教学策略，这样才能让学生通过学习，获得自己学练的方法，从而养成终身锻炼的习惯。