目前，在体育教学中仍有不少教师在追求学生服从命令、步调一致的机械操练。这种“齐步走”、“一刀切”的教学方法，不仅使学生的身体素质得不到有效的提高和发展，而且学生学起来也感到枯燥乏味，大大削弱和压抑了学生的积极性和创造性，从而导致学生的自主学练能力得不到很好的培养。如何改变这种现状，如何培养学生的自主学练能力？认为这就要求我们体育教师要在教学中善于引导学生积极进行创造性思维，不拘泥于形式，放手让学生参与教与学的过程，以形成师生之间、同学之间互相配合、和谐统一的教学氛围，在这种团结、活泼、自由的气氛中达到预期的目的。
　　
　　一、构建新型的课堂教学模式
　　
　　传统的体育教学模式多以技术教学为中心，教学偏重教师一方，过多地强调教师主导作用的发挥，忽视学生的主体地位。在推行素质教育的过程中，我们通过教学实践，已经创造性地构建了不少新型的课堂教学模式，如快乐体育教学、成功体育教学、和谐体育教学等。在这些教学模式中，教师通过激发学生的学习兴趣和求知欲，强化了学生的积极主动性和参与意识，提高了学生的自主学练能力，促进了学生的主动发展。总之，在这些新颖的教学模式中突出的一点就是体现学生在教学中的“主体”地位。
　　
　　二、确立科学的教学目标
　　
　　在教学过程中，教学目标对教与学起着导向、激励的作用，所以教学目标确立得是否科学、能否激发学生自主学练的积极性，是教学成败的关键。制定教学目标时，教师应当根据学生的实际水平和心理特点，精心安排教学内容，制订教学目标和计划；在选择教学内容时，要尽量安排集实用性、趣味性、活泼性于一体的健身体育、娱乐体育和生活体育内容，使学生在体验体育乐趣的“玩”的过程中进行自主学习，达到教学目标。
　　
　　三、教学方法要活泼有趣
　　
　　爱因斯坦曾经说过：“兴趣是最好的老师。”当一个人对某件事情有了兴趣，那他就会用心地去做，努力地去干好。所以体育教学不是简单的跑跑跳跳，教师要通过挖掘体育教材的兴趣因素，运用体育特有的魅力来激发学生的求知欲，通过趣味性强的教学方法来调动学生的积极性，从而激发学生自主学练的热情。
　　
　　四、创造良好的教学氛围
　　
　　在教学过程中，教师应不断根据学生的学习需要，给学生更多的思考时间和表现机会，真心让学生拥有主动权、自主权，把课堂的大部分时间让给学生去实践，使学生人人动脑、动手、敢问、敢说。师生间相互尊重、相互信任、相互理解、相互配合，营造出一种自由宽松的课堂气氛，让整个操场变成他们学练的空间。这样学生们才会变被动为主动，变“要我学”为“我要学”，参与到学习过程中，才能培养学生主动学习、独立思考、敢于质疑的习惯。