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午睡有讲究
午睡有讲究
来源 :健康人生 | 被引量 : 0次 | 上传用户:wanghai19881016
【摘 要】
:
午睡是人体的加油站,午睡有利于补足必需的睡眠,对消除疲劳、增强体力、提高午后的工作效率具有极重要的作用.但午睡欠科学,反而有害身体.专家提醒人们,午睡时要注意以下事项
【作 者】
:
梅蕾
【出 处】
:
健康人生
【发表日期】
:
2005年2期
【关键词】
:
午睡
午后
睡眠
消除疲劳
对消
人体
体力
科学
专家
身体
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午睡是人体的加油站,午睡有利于补足必需的睡眠,对消除疲劳、增强体力、提高午后的工作效率具有极重要的作用.但午睡欠科学,反而有害身体.专家提醒人们,午睡时要注意以下事项:
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