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所谓秋冻，是让人体慢慢适应下降的气温，为即将到来的寒冬腊月做好准备。秋天是养阴的季节，如果穿得太多会助长阳气，对身体不利。秋冻的原则是身体略感凉意，但不感觉寒冷，使身体逐渐适应为宜。
秋冻，如何做到凉而不寒
【摘 要】
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所谓秋冻，是让人体慢慢适应下降的气温，为即将到来的寒冬腊月做好准备。秋天是养阴的季节，如果穿得太多会助长阳气，对身体不利。秋冻的原则是身体略感凉意，但不感觉寒冷，使身体逐渐
【出 处】
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康复
【发表日期】
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2018年11期
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