目前治疗腰突症的方法很多，但归纳起来不外乎是保守治疗和手术治疗两大类。至于选择哪类治疗方法，要根据病情而定。一般来说，只要有一线希望，还是保守治疗为好。
　　急性期绝对卧床休息一直到症状完全消失，要1～3个月。这样可以放松肌肉，减轻疼痛，改善血液循环，有利于炎症消除及水肿消退。
　　骨盆牵引一般在家里可以操作。首先选用围绕腰部的牵引带，像束腰带一样扎紧后，把床脚抬高10厘米，每侧用5-7公斤重（沙或米袋）持续牵拉3-4周。这样可减少纤维环的张力压迫、加大椎间孔，减轻对神经根的压迫，有利于髓核的返纳。但对突出较大或碎片突出者，牵引会使症状加重，应慎重选择。
　　按摩治疗对腰突症也有效用揉背、搬按、牵抖、斜搬、压牵、抬腿等手法，使痉挛的肌肉缓慢，减少脊柱侧弯，促进椎间盘部分还纳，从而舒筋止痛，缓解神经根压迫，消除症状。
　　锻炼腰背肌（1）供桥式：仰卧，双腿屈曲，双脚平放床上，腰部用力使身体离开床面，尽量弓起身体，保持平衡，保持30秒钟为1次，10次为一组，每日做2-3组。（2）燕飞式：俯卧床上，手背后，双腿并拢，腰部用力，使头及腿同进远离床面，于最用力拉置保持至力竭为1次，5-10次为一组，每日练习2-3组。
　　腰神经根管内注药治疗腰突症疼痛的原因是髓核压迫处发生无菌性炎症及免疫反应，引起神经根症状。采用消炎活血药水通过腰神经根管，直接注射腰椎间孔的神经周围，通过渗透及浸润作用，波及到椎管内外更广泛的一部分，可以消除局部的无菌性炎症，减轻腰神经根和周围的充血、水肿、肿胀，使腰神经根的压迫得到减轻或解除。
　　手术根治对保守治疗无效、下肢出现固定麻木区、疼痛难忍、行走乏力，甚至肌肉萎缩、排便障碍的患者，可采用手术根治。由于各类手术均在神经周围操作，大家最为关注的是怎样避免损伤神经。对神经根的减压和保护是手术成功的关键，而减压必须解决神经根粘连水肿。以往常规手术均在肉眼下进行神经根粘连松解，但神经组织非常脆弱，稍有不慎，或过度的剥离都会破坏供血，引起神经根支营养障碍，术后往往残留下肢神经症状。如今采用微创腰椎盘手术，在显微镜下行神经根粘连松解术，具有微创、彻底和精确的优点，使手术的安全性和有效性得到显著提高，术后病痛得以迅速消除。