【摘 要】
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用奔跑的力量，为公益添彩，让越来越多贫困地区的孩子享受运动的乐趣。10月15～16日，由锵锵荟、京东体育、奕动基金共同主办的“24小时操场极限公益跑”在北京海淀区科技园小学操场热力开跑。华侨大学教授、中国超马冠军赵紫玉领跑，台湾超马之父郭丰州先生现场助力，同时北京、深圳、成都、天津4城市的千余名跑友隔空助力陪跑。著名影视演员、奕动基金发起人黄奕女士、京东商城服饰家居事业部运动健身部总经理王学松先生
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用奔跑的力量，为公益添彩，让越来越多贫困地区的孩子享受运动的乐趣。10月15～16日，由锵锵荟、京东体育、奕动基金共同主办的“24小时操场极限公益跑”在北京海淀区科技园小学操场热力开跑。华侨大学教授、中国超马冠军赵紫玉领跑，台湾超马之父郭丰州先生现场助力，同时北京、深圳、成都、天津4城市的千余名跑友隔空助力陪跑。著名影视演员、奕动基金发起人黄奕女士、京东商城服饰家居事业部运动健身部总经理王学松先生、北京锵锵荟文化传播有限公司总经理姚雨彤女士出席了活动启动仪式。24小时操场极限公益跑从10月15日上午10：50开跑，一直持续到16日上午10：50，整整24个小时。虽然天公不做美，霾锁京城，半夜还下起了小雨，领跑者赵紫玉却从没想过要放弃。最终他以419圈、167公里的成绩圆满完成本次挑战。伴随着海淀区科技园小学孩子们加油助威声，赵老师带着幸福、欣慰的笑容冲过了终点线。据主办方介绍，本次活动的报名费会全部捐赠给奕动基金，用于为贫困学校捐建一百座操场的公益计划。为身体力行地支持公益事业，黄奕此次还积极加入陪跑队伍，并坚持跑完了16圈，非常令人赞赏。
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工具准备：EPE珍珠棉发泡管、气垫膜、尼龙扎带、4mm和5mm六角工具、15mm脚踏扳手 发泡管和气垫膜都是理想的保护车架的便捷材料，在城市生活中也容易获取。尼龙扎带也可以用胶带、绳子或户外捆扎带等材料代替。基本上，每位出行的车友都有携带组合式工具组，4mm和5mm六角在这些工具上都是标准配置。对于普通脚踏来说，我们需要15mm毫米开口扳手，除了专业的自行车工具，它在五金店也能买到（当然，质量一
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杭州人，60后。80年代当过公务员，也做过生意跑过推销，90年代当过媒体记者，2000年在丽江古城开设了青年旅舍，至今拥有丽江、泸沽湖、香格里拉和大理四家名叫“老谢车马店”的青年旅舍。 OUTDOOR：您是较早开办青年旅馆的元老级人物，你感觉10年前住青年旅馆的人群，和现在入住青旅的人群，其成分有所变化吗？ 老谢：自2000年在丽江开办了我的第一家青年旅舍，至今已有12年。作为中国最早的青旅人
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