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本文分析了排球运动员弹跳力的构成，探讨了排球运动员的弹跳力训练方法，指出了训练”应注意的问题。认为要通过下肢专项力量训练、腰腹专项力量训练、各关节小肌群的专项力量训练来增强排球运动员的弹跳力。但在训练时还要注意与其它训练目的相结合．同时要避免受伤。
对排球运动员弹跳力训练的探讨
【摘 要】
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本文分析了排球运动员弹跳力的构成，探讨了排球运动员的弹跳力训练方法，指出了训练”应注意的问题。认为要通过下肢专项力量训练、腰腹专项力量训练、各关节小肌群的专项力量训
【机 构】
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德州学院体育学院
【出 处】
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新西部(理论版)
【发表日期】
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2012年5期
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