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期刊论文
高职院校短跑训练中如何把握运动量和运动强度
高职院校短跑训练中如何把握运动量和运动强度
来源 :高师理科学刊 | 被引量 : 0次 | 上传用户:eva37
【摘 要】
:
在高职院校短跑训练过程中,科学地提高短跑训练强度,是在较短时间内迅速提高运动成绩行之有效的方法.本文根据如何进行大运动量、高强度训练的利弊分析,并根据生理学,生物化
【作 者】
:
吴小红
【机 构】
:
江阴职业技术学院体育部
【出 处】
:
高师理科学刊
【发表日期】
:
2006年2期
【关键词】
:
高职院校
运动量
运动强度
短跑训练
训练方法
high vocational academies and schools
exercise volume
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在高职院校短跑训练过程中,科学地提高短跑训练强度,是在较短时间内迅速提高运动成绩行之有效的方法.本文根据如何进行大运动量、高强度训练的利弊分析,并根据生理学,生物化学等原理,从不同方面举例论证,为更好地进行高职院校短跑训练提供一些参考.
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