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睡眠不好是困扰很多人的健康问题。尤其是老年人,他们常常会出现入睡困难、多梦、易醒、早醒,常抱怨睡的太少或睡眠不好致使白天疲乏。为什么老年人睡眠质量差呢？这大多与以下常见的原因有关：
老年人如何睡得好
【摘 要】
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睡眠不好是困扰很多人的健康问题。尤其是老年人,他们常常会出现入睡困难、多梦、易醒、早醒,常抱怨睡的太少或睡眠不好致使白天疲乏。为什么老年人睡眠质量差呢？这大多与以下
【出 处】
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健康
【发表日期】
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2011年7期
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