痒痒挠是许多老人用以抓背的东西。
　　按我想，背上发痒的人就不会有严重的病患，只有那些身体正常、心情愉快的老人，在晒晒太阳、身上发暖的时候，才会脊背发痒，使用痒痒挠，享受一下通体舒畅的乐趣。
　　这样说有没有道理呢?
　　人的背上有一条脊柱，从颈椎以下，在脊柱两旁约一寸，排列有一连串的穴位。如肺俞、心俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、肾俞、大肠俞、小肠俞等等。人若有内部病患，往往反映在背部相应的穴位上。一按那穴位会有痛感。针灸、按摩，梅花针等，就是按这些相应的穴位治疗相应病患的。
　　背上发痒既是健康现象，是好事，那么有了病患，不发痒，还用得着痒痒挠吗?用得着。
　　发痒是神经末梢的活动，是由皮下神经原发出的，神经原又是在经络的活动之下诱发的。内部有了病，反映在经络上是经络不通，即引起神经的痛感。反过来，改变神经末梢的痛感为痒感，影响神经原，也就刺激了经络，使之畅通，这就起到医疗作用了。针灸按摩可使刺激深入，达到经络穴位，梅花针则刺激表皮，由神经末梢传入内部穴位，其医疗作用相同。
　　在背部发痒时，用痒痒挠抓抓有舒服之感。这种感觉很好，很重要。保持这种舒服之感，也就保持了现有的正常健康状态。(当然在生活上、饮食上，以及各种锻炼上也要有所注意。)即使背上不发痒，也可以挠挠抓抓，引起点痒感，借以得到点舒服的享受，是只有好处没有坏处的。你若没病，可以健身，你如有病，可作医疗。要是有了病才去针灸按摩，总不如自己有个主动的良方，自己来保健，自己来治疗，而且方法简便，何乐而不为呢。
　　所以我建议，你不妨买个痒痒挠(最好是竹翩的)每天早晚在背上(尤其是脊柱两旁)，上上下下挠一阵。晚上保证你易于入睡，早上保证你精神焕发。电可用痒痒挠全身挠抓一番，对肢体以及皮肤都会有益的。你如果有皮炎或皮肤瘙痒症，痒痒挠也有用。用挠比用手好，因为指甲刺激过重，也不干净。
　　痒痒挠的用法是：抓挠由痒区外缘向内抓，先重后轻，使痒感逐渐缓和，最后反转痒痒挠，用光面抚摩几遍，痒感就可能缓解了。
　　总之，痒痒挠能刺激末梢神经，刺激经络，既可保健，又能医疗病患。这样，痒痒挠就是个长寿挠了。