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摘要：如今有心理疾病的青少年越来越多，青少年抑郁症的发病率在不断攀升，关注这些青少年的心理健康尤为重要。导致抑郁症的原因与遗传有关，但更多是与社会心理因素有关。青春期抑郁症的预防和治疗可通过多种途径，除了必要的药物治疗更应该从学校家庭和自我调节等方面进行治疗。
关键词：青少年；抑郁症；诱发因素；防治
抑郁是一种负性情绪，对个体的学习、工作、生活产生消极影响，严重的抑郁不仅会损害个体的动机和情绪，甚至会导致自杀行为。抑郁的核心特点是缺乏快乐，失去体验快乐的能力。它影响着我们的行为、身体和心理[1]。其主要表现为：兴趣衰退、厌学、学习不上进、胡思乱想、注意力不集中、自卑、缺乏自信、自我评价过低、身体不适、悲观失望等等。所以，抑郁对青少年来说是一种以持久的情绪低沉和忧郁为特征的不良心理状态，是一种对身心影响极大的情绪。
1青少年抑郁症的诱发因素
1.1学习压力大：一方面是家长期望值过高，把自己的愿望强行施加给孩子，替孩子设想着未来，孩子被迫学习。有的孩子一周要上七个学习班，孩子没有玩的时间。有的老师在教育方法上只讲功课不重视心里健康教育。另一方面再加上升学、中考、高考、考研等频繁地考试和做不完的作业，及严峻的就业形势，快节奏的社会生活等，高高负荷压抑着青少年脆弱的心灵。对于思想和心里承受能力都还不够成熟的青少年来说都可能形成心里障碍，诱发抑郁症。
1.2缺乏关爱：一个人早年和儿童时期不良的生活经历会使抑郁症的危险性大大增加[2]。例如：早期情感剥夺和失落，父母的不适当教育方式，生活中重大事件造成的心理影响，缺乏成长支持等等。很多家长为了挣钱无心管暇孩子，缺乏亲子相处。忽略了对孩子精神需求的给予，导致孩子心理脆弱，无法和家长、老师、同学等正常沟通，稍遇挫折就容易诱发抑郁症，走上极端之路。特别是留守儿童的心理健康问题最为突出，他们最明显的外界诱发因素就是缺乏父母关爱，缺乏沟通，感觉孤独。因此对于偏远地区，对于那些留守儿童，社会家庭应给予他们更多的关爱。父母的言传身教以及良好的教育有益于早期青少年心理成长。
1.3沉迷于网络：很多青少年一旦沉迷于网络，往往会产生越来越强烈的心理依赖和反复操作的渴望，一旦重新回到现实就会出现严重的悲观厌世、心境低落等抑郁症状，伴随头痛、消化不良、食欲不振、和睡眠障碍等现象。
1.4早恋现象：早恋不仅分散精力、影响学业、而且恋情极不稳定。青春期少男少女谈恋爱都是在身心不很成熟的情况下进行的，这种爱没有什么牢固的根基，很容易中途夭折，让诸多感情经验不足的学生备受伤害，承受不了情感打击从而诱发抑郁。
1.5相互攀比：很多学生由于家庭条件差，同学之间相互攀比，如不加以正确引导，虚荣心膨胀，很容易让一些学生出现自卑心理，导致抑郁症的出现。
2青少年抑郁症的预防与防治
2.1对青少年抑郁症的治疗应以抗抑郁药物与心理治疗并重为原则，单纯靠药物或靠心理咨询都是不正确的[3]。应当在药物治疗缓解改善了病情后，再配合心理治疗。会使患者认识本病，改变认知，完善人格，增强应对困难和挫折的能力与自信，只有这样才能达到根治的目的。所以我们必须从学校、家庭、社会和自我调节等方面进行治疗。无论是家庭还是学校都应该关注学生的情绪变化，提高识别能力，一旦怀疑存在情绪问题应及时到心理精神专科就诊咨询，及时予以正确的治疗，当然根本性措施在于预防。一方面，当今青少年的压力不少于成年人，而另一方面，青少年又缺乏应有的挫折教育、生存教育、生活技能和独立能力训练等。学校家庭和社会应该在这些方面携手努力，共同为下一代健康成长创造一个良好的环境。
2.2而青少年自身也要懂得自我调节，偶尔遇到一些困难不要气馁，因为失败是成功之母。并且要加强体育锻炼，身体健康是心理健康的保障。要劳逸结合，保证充足的睡眠，创造轻松的氛围，用充沛的精力和清醒的头脑投身到繁重的学习中。而且要懂得科学应对繁重的学业和做好考前准备。正确对待学习成绩，尽量放松自己的身心。
结论
青少年时期是个体生理、心理发生急剧变化的时期，是从不成熟过度到成熟的重要转折期，一切都处于快速变化之中。而青少年抑郁癥近年也有增加的趋势，广大教育者和心理工作者应密切关注青少年的心理健康。如果发现青少年有性格突变、学习突变、失眠等抑郁症状时，应及时对其进行单独的心理辅导，帮助其顺利走出抑郁困境，使其健康快乐的成长。
参考文献：
[1]余强芳 青少年抑郁症治疗和护理的研究进展 临床合理用药 2010 3（11）141.
[2]杨艳杰 青少年抑郁症影响因素研究 中国初级卫生保健 2010 23（3）33
[3]刘学义 尚亚飞 青少年抑郁症产生的原因分析—认知、自我、人格的观点社会心理科学2010 25（4）14-1
关键词：青少年；抑郁症；诱发因素；防治
抑郁是一种负性情绪，对个体的学习、工作、生活产生消极影响，严重的抑郁不仅会损害个体的动机和情绪，甚至会导致自杀行为。抑郁的核心特点是缺乏快乐，失去体验快乐的能力。它影响着我们的行为、身体和心理[1]。其主要表现为：兴趣衰退、厌学、学习不上进、胡思乱想、注意力不集中、自卑、缺乏自信、自我评价过低、身体不适、悲观失望等等。所以，抑郁对青少年来说是一种以持久的情绪低沉和忧郁为特征的不良心理状态，是一种对身心影响极大的情绪。
1青少年抑郁症的诱发因素
1.1学习压力大：一方面是家长期望值过高，把自己的愿望强行施加给孩子，替孩子设想着未来，孩子被迫学习。有的孩子一周要上七个学习班，孩子没有玩的时间。有的老师在教育方法上只讲功课不重视心里健康教育。另一方面再加上升学、中考、高考、考研等频繁地考试和做不完的作业，及严峻的就业形势，快节奏的社会生活等，高高负荷压抑着青少年脆弱的心灵。对于思想和心里承受能力都还不够成熟的青少年来说都可能形成心里障碍，诱发抑郁症。
1.2缺乏关爱：一个人早年和儿童时期不良的生活经历会使抑郁症的危险性大大增加[2]。例如：早期情感剥夺和失落，父母的不适当教育方式，生活中重大事件造成的心理影响，缺乏成长支持等等。很多家长为了挣钱无心管暇孩子，缺乏亲子相处。忽略了对孩子精神需求的给予，导致孩子心理脆弱，无法和家长、老师、同学等正常沟通，稍遇挫折就容易诱发抑郁症，走上极端之路。特别是留守儿童的心理健康问题最为突出，他们最明显的外界诱发因素就是缺乏父母关爱，缺乏沟通，感觉孤独。因此对于偏远地区，对于那些留守儿童，社会家庭应给予他们更多的关爱。父母的言传身教以及良好的教育有益于早期青少年心理成长。
1.3沉迷于网络：很多青少年一旦沉迷于网络，往往会产生越来越强烈的心理依赖和反复操作的渴望，一旦重新回到现实就会出现严重的悲观厌世、心境低落等抑郁症状，伴随头痛、消化不良、食欲不振、和睡眠障碍等现象。
1.4早恋现象：早恋不仅分散精力、影响学业、而且恋情极不稳定。青春期少男少女谈恋爱都是在身心不很成熟的情况下进行的，这种爱没有什么牢固的根基，很容易中途夭折，让诸多感情经验不足的学生备受伤害，承受不了情感打击从而诱发抑郁。
1.5相互攀比：很多学生由于家庭条件差，同学之间相互攀比，如不加以正确引导，虚荣心膨胀，很容易让一些学生出现自卑心理，导致抑郁症的出现。
2青少年抑郁症的预防与防治
2.1对青少年抑郁症的治疗应以抗抑郁药物与心理治疗并重为原则，单纯靠药物或靠心理咨询都是不正确的[3]。应当在药物治疗缓解改善了病情后，再配合心理治疗。会使患者认识本病，改变认知，完善人格，增强应对困难和挫折的能力与自信，只有这样才能达到根治的目的。所以我们必须从学校、家庭、社会和自我调节等方面进行治疗。无论是家庭还是学校都应该关注学生的情绪变化，提高识别能力，一旦怀疑存在情绪问题应及时到心理精神专科就诊咨询，及时予以正确的治疗，当然根本性措施在于预防。一方面，当今青少年的压力不少于成年人，而另一方面，青少年又缺乏应有的挫折教育、生存教育、生活技能和独立能力训练等。学校家庭和社会应该在这些方面携手努力，共同为下一代健康成长创造一个良好的环境。
2.2而青少年自身也要懂得自我调节，偶尔遇到一些困难不要气馁，因为失败是成功之母。并且要加强体育锻炼，身体健康是心理健康的保障。要劳逸结合，保证充足的睡眠，创造轻松的氛围，用充沛的精力和清醒的头脑投身到繁重的学习中。而且要懂得科学应对繁重的学业和做好考前准备。正确对待学习成绩，尽量放松自己的身心。
结论
青少年时期是个体生理、心理发生急剧变化的时期，是从不成熟过度到成熟的重要转折期，一切都处于快速变化之中。而青少年抑郁癥近年也有增加的趋势，广大教育者和心理工作者应密切关注青少年的心理健康。如果发现青少年有性格突变、学习突变、失眠等抑郁症状时，应及时对其进行单独的心理辅导，帮助其顺利走出抑郁困境，使其健康快乐的成长。
参考文献：
[1]余强芳 青少年抑郁症治疗和护理的研究进展 临床合理用药 2010 3（11）141.
[2]杨艳杰 青少年抑郁症影响因素研究 中国初级卫生保健 2010 23（3）33
[3]刘学义 尚亚飞 青少年抑郁症产生的原因分析—认知、自我、人格的观点社会心理科学2010 25（4）14-1