提起下雨与健康的关系，人们自然联想到被雨水清洗后的洁净、清新的空气，以及空气中大量的负离子（有“空气维生素”之称），似乎下雨肯定有益于健康。但事实是，很多时候的雨，对人体健康是有不利影响的。
　　1 雷雨易诱发心脑血管病及哮喘病
　　夏秋时节的降水常常伴有雷电天气，这就是人们常说的雷雨天气，这种天气对人体健康的负面影响最大。强雷雨天气诱发心脑血管病，固然有心理恐慌的主观原因，也有客观的气象原因。雷电天气时，气压一般较低，而低气压影响人体内氧气的供应，导致人体发生一系列生理反应，出现呼吸急促、心率加快的现象，可能诱发心绞痛、心梗、心衰。雷雨天也是哮喘高发的时段。加拿大的医学科研人员通过6年观察发现，雷雨天哮喘患者来医院的频率较平时会增加15%。国内医学专家研究证实，夏季雷雨天气的温度和湿度都非常适合真菌、霉菌等过敏原的繁殖和生长，加上气压较低，空气中漂浮的过敏原浓度就会明显升高，从而容易诱发哮喘病。
　　2 小雨和大雨，保健效果不一样
　　最近，英国科学家乔治，弗拉耶尔研究发现，下小雨时，降水滴粒不带辐射污染物，从而给人以一种清新、舒畅的感觉；而大雨中则夹带着大量的射线和污染物。这位科学家在研究报告中指出，云中的雨滴都依附着不少污染物，但小雨滴需要20～30分钟才降到地面，这一过程中，雨滴受到的辐射污染将完全消失；而大雨滴降至地面的时间则要短得多，射线等污染物也会随之降到地面。所以，大雨中散步对人体健康并没有什么好处。
　　当然，大雨和小雨是相对而言的。一般来说，雨滴细小，在空中如丝如雾，落地时无溅水，平坦路面没有明显积水，可视为小雨；而雨滴较大（有时分不清雨滴），在空中呈帘状，落地时有溅水，路面积水较深，则要视为大雨。
　　3 预防酸雨危害，多食绿色食物
　　酸雨，顾名思义，就是一种溶入酸性物质的雨，而这些酸性物质则源于大气中的二氧化碳、二氧化硫、氮氧化物等气体，当雨水的pH值小于5.65时，就是酸雨。
　　我国科学工作者通过调查发现，酸雨污染区的儿童，血压有下降的趋势，红细胞及血红蛋白偏低，而白细胞数偏高；一些呼吸道病症（如咳嗽、鼻塞、哮喘等）的出现率也偏高。在酸雨污染区生活的成人，其患病次数、时间、医药费用等，都明显高于清洁区，其中，患呼吸系统疾病是清洁区的4倍，患心血管类病是清洁区的2倍。实验室研究表明，酸雨对呼吸道中起主要防御功能的细胞有极大损伤作用，会大大提高呼吸道感染和肿瘤的发生儿翠。
　　要避免或减轻酸雨对人体健康的危害，最根本的方法是预防酸雨。具体来说，就是要减少污染物质对大气的排放。专家研究表明，一些绿色食品，如绿豆、海带、鲜果等，能加速体内有害物质的排除，多吃这类食品，就能有效降低酸雨对健康的危害。
　　4.暴风雨使臭氧层受损的风险提高，对人体健康不利
　　最近，哈佛大学的科学家在美国《科学》杂志网站上发表研究报告，称一些暴风雨将水蒸气送入距地表十几英里高的平流层，大气中的氟氯化碳类化学物质能够迅速产生破坏臭氧层的化学反应。近20年来，由于全球变暖，气候异常，导致暴风雨增多，臭氧层受损的风险会随之升高。而臭氧层有助于保护人类、动物和农作物不受太阳紫外线辐射的伤害。美国上空的臭氧层变薄，意味着数以百万计的人将遭受更多的紫外线辐射伤害，并导致皮肤癌发病率上升。
　　当然，这项研究成果仍需要更多的数据、更广的科学发现来支撑，其中包括对暴风雨后水蒸气上升到的平流层区域进行直接测量。我国目前虽然没有这方面的资料，但大气运动的规律是相通的，臭氧层对人类健康的保护作用是相同的。暴风雨对我国上空臭氧层的影响也值得研究和关注。